每次接她换好鞋子还要跑回去磨蹭。这是他们一楼出口的一个装置区。关于食物的一个主题。

服装：北京王阿姨赞助的，最近成为她的新宠，感谢!

出门来第一要事，喂鱼

然后看望远镜

前院小景。我很欣赏他们幼稚园的植物景观，特别具有野趣。据说主题为“饭”那一期，他们还种稻子。

湉湉上学第二天,我问:”今天妈妈送你到幼稚园后就离开,可以吗?”她说:”我要妈妈陪.”我说:”到幼稚园是老师和同学陪拉,回家妈妈陪.妈妈12点半就来接你.”她提要求:”带棒棒糖来接我.”成交,我答:”妈妈会带一根棒棒糖来.”

结果到了学校换好鞋子,她改变了主意:”妈妈陪我上楼再走.”映辰妈妈又说,老师是要求陪到她们自己愿意说出再见为止.我觉得毫无必要.上二楼后她也只远远的向我挥了几次手.所以我10点就自己离开了.老师一定认为我很狠心.不过我自认为我了解自己的孩子.

走出幼稚园我直奔菜市.想着我现在上午是自由的,不用那幺依赖冷冻库了,样样都可以吃新鲜的,不禁有点心花怒放.买完菜回家就11点五十了.午饭都不敢细咽慢嚼,吃到一半就冲到幼稚园去了.大门口一堆妈妈和外佣.妈妈里只有我一人是没有化妆的.有一个妈妈似乎随时随地都是盛装,看着也面熟,应该是娱乐圈中的某人.行光和陈孝萱的儿子同校,小乖和小S的女儿同班,这家幼稚园的家长也是卧虎藏龙,不知道最后会有什幺惊人发现.我刚到,楼下的老师就通报了楼上,一会儿妹妹就下楼了.见到我就喜笑颜开飞奔而来,一是见到妈妈,二是渴望已久的棒棒糖终于可以到手.出学校时园长说:”她情绪稳定,也能听懂指令,非常棒!”

今天开始使用联络本.我迫不及待的,将推车停在树荫下,趁妹妹专心享用棒棒糖,

我看老师在联络本上的留言.老师写:湉湉很有自己的想法,并能与朋友分享,很快交到新朋友昀珊.我问她昀珊是谁,她答我不知道.呵呵.问她在幼稚园做了什幺?她答:”喂了兔子和鱼.”问:”午餐吃的什幺?汤有喝完吗?”答:”老师给我吃饭.汤没喝.”问:”好吃吗?”竟然答:”还好啦!”.

晚上我特地拨时间写联络本.先感谢老师.再写”烦请老师指导她饮食后将嘴角清理干净.她自己还不会处理.”因为连续两天我接她,她的嘴角都是花的.又写:”如果她要求给妈妈打电话,请帮助她.”这个是我答应妹妹的:”如果你在幼稚园想妈妈了,就给妈妈打电话,妈妈会立刻来接你!”

第三天上学,在家里说好我陪她看完兔子就道别,我会带一瓶养乐多去接她. 她起晚了,早餐没吃完，我又答应陪她到后院边吃早餐边看兔子。哪知道幼稚园有规定早餐区域，我不好意思违反规定。就请她去餐桌那里和同学一起吃,我在换鞋区等她。我是双子座,顺势就势是我的习惯.但天平女可是说一不二的,无论老师怎幺诱劝，“温柔的坚持”（此乃她们幼稚园的教育信条），天平女就是不从,非要拉着我的手,要去后院。我只好和老师说明前因后果。老师说:”答应就要做到.”陪我们到后院。果然喂了兔子，她就兴高采烈和我告别了。只是担心，她的早餐最后有机会吃吗？碰到映辰妈妈。映辰妈妈说:’湉湉太可爱了!她还和我聊天!”说:”她昨天饭还剩两口.我叫她吃光光.她说她不想吃了.叫她喝汤,她说她不喜欢喝汤,怎幺劝都没有用.”映辰妈妈还问她：“妈妈是不是会带礼物来接你？”她答：“不是礼物，是糖果。”映辰妈妈说：“糖果就是礼物的一种呀。”她答：“糖果是糖果，礼物是礼物。”真是典型的天平女呀！

我回家去想着自己有整整三个小时的时间,干点什幺好呢?清洁也该做了.书也要赶着看.瑜珈也可做做,跳绳也可以.杂事也是一大堆.结果一样都只做了点.还跑到FACEBOOK上去汇报了上学情况.午饭都没有来得及吃,又该去接了.我刚到门口,就看到妹妹提着一个大袋子一个人在一楼晃荡.我们换好鞋老师才下来,和我说:’她早餐没吃完,放在书包里.很早她就和我说饿了.所以她午饭很快就吃完了.吃完了就说想回家,我就提早把她送到一楼来.”我觉得老师在我未到之前把她放在一楼算是疏忽(虽然一楼也有其它老师照看),不过也无伤大雅,放学时老师也是手忙脚乱,肯定要先照顾那些哭爹喊娘的孩子,谁叫妹妹那幺乖呢.我打开书包察看,里面还有一个咬了一口的馒头.应该是她喊饿时老师特别给她的福利.放学时看她目光迷离,应是想睡觉.她回家也是一头倒床上,结果是十几分钟后她又生龙活虎起来,在家里折腾了一个下午.这天上午他们学校请了魔术师来,显然她印象深刻,一直在家里双手绕来绕去,嘴里念念道道:”变!变!变”或者”魔术城堡,变变变!”魔术城堡应该是她自己加的,那是她几周前云门舞集律动课的主题.问她变什幺?她答:”变兔子,变鸽子,变@#$%……”

这天我在联络本上写:”请问饮食时是否可以戴围兜?”我看到其它小孩没有戴,不知道是学校规定还是家长没有准备.衣服上那些瓜果菜汁,很难洗呀!希望老师不要以为遇到了龟毛家长.

    一觉醒来，慢慢睁开双眼，看到妻在一旁看着一本《世界博览》，女儿在大客厅一角的地毯上玩着她心爱的玩具，厨房里的保姆小鲁正在为今晚的饭菜忙碌。

    轻轻地，我哼了一下。

    很幸福地哼了一下。

    这就是我此时此刻的幸福。

人民公园……湖之夜色

人民公园……梦里摩天轮

印象南宁·澳门街·卡片机夜景模式

印象南宁·共和路·卡片机夜景模式·手执

 印象南宁·万达广场·卡片机夜景模式·手执

印象南宁·国贸·卡片机夜景模式·手执

印象南宁·五象广场·卡片机傻瓜模式·手执

 印象南宁·书城出来的妇女·卡片机傻瓜模式·手执

 印象南宁·52路公车上·卡片机傻瓜模式·手执

公车上无奈地站着的老人，提醒我们，这个城市人们的素质还有待提高 

 印象南宁·东葛路旁的小花·卡片机微距模式·手执

假苹婆
【学   名】假苹婆
【英文名】Sterculiaceae
【别名】赛苹婆,鸡冠木,红郎伞,山木棉、狗麻等
【发现地】广西平乐县桥亭德定冲
【来源】梧桐科苹婆属。
【性味】辛，温。肝经
【功能主治】治跌打损伤、瘀血疼痛、青紫、肿胀等症。假苹婆的叶内服：6一12克，冷水煎、亦外洗
【分布地区】原产于我国广东、广西、云南、贵州和四川及中南半岛各国。
【生长习性】海拔170~1000m的山谷、山坡、山沟阴处、疏林地、灌木丛中或密林中。在喀斯特山地上生长良好。
【形态特征】小乔木。 　　
       叶：叶具柄，近革质，椭圆状矩圆形近披针形，长7－15厘米，宽2.5－7厘米，全缘，秃净；叶柄长1.5－3.5厘米。
　　花：圆锥花序分枝多，柔弱，无柄，腋生，通常短于叶，多少被以绒毛，萼5裂几达基部，裂片矩圆状披针形，长约6毫米，雄花的较短，扩展，淡粉红色，外被星状小柔毛，雄芯柱短于萼而通常内弯，花药10枚，近无柄，生于雄芯柱的极短裂片的外面，形成一顶生的圆头。蓇葖果稍被茸毛，近于无柄每个指，矩圆形，长2.5－5厘米，宽1．2－1.5厘米，鲜红色，有黑褐色的种子1－5颗，花期：4月。

【与苹婆的区别】
　　假苹婆与苹婆（可当水果食用，味如板栗）长得很象，但也不难区别：
　　苹婆的叶子为阔矩圆形至矩圆状椭圆形，比假苹婆的叶子阔得多，长8－25厘米，宽5－15厘米。假苹婆的叶子为椭圆状矩圆形，近披针形，长7－15厘米，宽2.5－7厘米。
　　苹婆的果实一般每荚有籽1至3粒，大小介于蚕豆与鸽蛋之间，比假苹婆籽大得多。假苹婆果的果实一般每荚有籽5至7粒，大如花生米。
　　另外，苹婆枝叶比假苹婆更为浓密，几乎不透阳光。

【苹婆】

苹婆古有名频婆，源出梵语。《佛光大辞典》谓频婆是梵语及巴利语bimba音译，原意为“身影”。又谓印度有频婆树，乔木类，果实鲜红色，意译为“相思树”。《佩文韵府》引《翻译名义集》：频婆，此云相思果，色丹且润”。由于频婆果色丹且润，故佛典多用以譬喻口唇之美，《敦煌变文集》中亦数见之。

苹婆树冠宽阔浓密。蓇葖果鲜红，果实可食用。宜作庭院风景树和行道树。广州极常栽植为庭院观赏树，扦插成活率高，虽大枝亦易成活。叶可裹粽。种子可食，风味仿如树菠萝子、板栗，珠三角来炆肉作菜，味极美。荚和蜜枣，陈皮煎服可治血痢。

苹婆(《植物名实图考》) ，乔木，高达10米。树皮褐色。叶纸质，阔矩圆形至矩圆状椭圆形，长8～25匣米，宽5～15厘米，先端渐尖或钝，基部钝，秃净；叶柄长2.5～5厘米。圆锥花序下垂，长8～28厘米；花杂性，无花冠；花萼粉红色，5裂至中部，裂片三角状条形，被短柔毛；雄蕊柱柔弱，弯曲；雌花少数，子房有毛，具柄，5裂，花柱弯曲。蓇葖革质，卵状，长4～8厘米，宽2.5～3.5厘米，具喙，熟时暗红色，被短绒毛。种子1～5颗，椭圆球形，暗栗色。花期5月。果期6～7月(贵州)。

野生山坡林内或灌丛中，亦有栽培。分布广东、广西、贵州等地。

新办公室的窗台，用塑料瓶养了些许花草，它们颇通人性，施以甘露，便欣欣向荣起来：）

连续上了十二天班，在这周的最后两天工作日里我已疲惫不堪，但仍得强打精神应付各种杂事，天天被加班到九点，然后拖着疲惫的身体回家洗澡倒头就睡，有天还差点被新疆人抢包。就连老外看我的眼神都充满了同情，嚷嚷着“it's not fair!”，甚至用了victim来形容我，我暗自发笑，老外的思维真是太直线，就像他们始终不明白为什么中国人可以在集体评选中自己选自己为优秀。公司装修搬家，本就是行政部的事，再苦再累也得扛着。荷兰设计师的方案一改再改，工期一拖再拖，预算一超再超，搬家公司坐地起价，IT网络维护总是在最后关头不疼不痒的来句要害，园区物业总像黑煞盯着你，催着你交房，跟着条理有点混乱的领导后面挨骂再挨骂，业务经理气势十足的横插一杠，指挥办公桌的摆放，惹得一片怨言。anyway，家是搬完了，装修也结束了。静下心来总结了下，前期准备不足，导致过程混乱，结果差强人意。虽然我无法拥有决定权，但起码应该可以时时给领导提出建议，即使整个公司都处于乱世之中，但自己的逻辑不能乱，priority的事情就必须要在deadline之前搞定。很感激这次的装修搬家，让我有了实践的机会。老板说这个月给我额外申请bonus,我想我受之无愧。感情的付出有可能是落花无情打水漂，但工作，只要努力认真的付出，它不会亏待你自己。

有同学说，你的经历很像拉拉哦。其实，关于杜拉拉的书，电影和电视剧，我通通没看过。出于好奇和学习，因此特地买了书，昨晚花通宵草草读完，感觉非常受用实在，多处值得反复玩味推敲。拉拉在她28岁开始在DB转做行政，然后风生水起，这与她的聪明能干分不开，即使有小小的运气成分，那也是只给有准备的头脑的。现实中，若做对比，我和她之间差距甚大，IQ EQ统统不行，加之公司前途不明朗，内耗太大，让人总是在意气风发中难免产生心灰意冷之心。也许，乱世之中才是最能被洗礼的时候，就像我劝别人的一样，也劝自己忍吧。谁叫我们这么年轻，谁叫我们资历太浅薄了呢。公司人精似的清洁阿姨，掌握中各大小八卦，人前说人话，鬼前说鬼话，在我耳边嘀咕，说我太傻太呆，干那么多活，吃那么多苦，不值得。我无以作答，谁知道她又是何居心呢。还是以杜拉拉为榜样吧，用心做事，用脑思考，做个智慧的人，期待着有天能够羽翼丰满，挥舞着有力的双翅，翱翔在自己的一片天空里。

湉湉很喜欢她的保姆姐姐。这个姐姐很有耐心的陪她搭了一个下午的积木，并且搭积木的水平比我高太多。湉湉说：“妈妈，你下次去上课，还是请艺文姐姐来陪我吧！”感谢湉湉支持妈妈！也感谢上天每次都让我找到尽责的保姆！

七月末,老师打电话来询问湉湉的情况,事无巨细.八月20号,我正式接到入园通知.那一刻,跟毕业的感觉太相似了.你迫不及待的想直奔前程,却有恋恋不舍的伤感.甚至可能怀疑,这么早让她入学,是否真的对她最好?幸好我理智尚存,8月31号早晨,我送湉湉兴冲冲的入学了.

第一天,老师要求我旁观.直到湉湉可以主动与我道别为止.我对此有点不以为然.我认为这是给她不好的暗示,会让她以为上学时妈妈在目光所及的地方的是一种常规现象.不过学校一片好心,先生又拜托我做狗仔队,我就陪她一上午.

湉湉第一天幼稚园生活：先到后院户外活动,可以选择开车,喂兔子和鱼,还可在沙坑玩沙。然后集体喝水，上楼洗手，吃水果,老师分水果时跑过去看热闹,很想帮老师递个碗什么的. 吃水果时还要第二碗就直接把碗推到对面老师跟前。吃完水果,进小班教室玩玩具,听故事.再洗手,进体能室疯狂跑跳,或坐或躺,好不自在.出来自由选择角落活动,湉湉和两个男生玩火车.11点半吃饭, 吃饭的前半段迅速而端正，后半段开始走动，喝汤喝得极慢，老师不得不特别照顾她，在最后我没忍住,还跑过去让把她把汤里剩下的蔬菜也吃掉.她是倒数第二个吃完的。12点半我带她回家，她不愿意回家,一步三回头。其间她自己去了三趟厕所尿尿，老师站在外面看,她自己开门,进去锁门,脱裤子,尿尿,擦屁股,穿裤子,冲水,开门,洗手,程序熟练.不得不说赞一句,他们的厕所非常干净!她中途来找过我两次要我讲故事，我拒绝，请她去找老师，老师正拿着故事书等着她呢。情况都在预计之中。她很适应也很自在。老师的表现尚可，同学看起来也很可爱.

他们班有六位已经注册的同学,还有一位正在试读,四女三男,两位老师照顾.这个幼稚园号称注重个性发展,绝不会强迫小孩作任何事情,但是会温柔的坚持,直到诱导她去做正确的事为止.老师也的确没有要求小孩子们一定要统一作什么,除了吃饭这种事情,同一时段,小孩可能在玩积木,也可能在四处探索,全看自己喜欢,对这一点我尤其满意.

班上除了映辰和她,其他都是上过暑期班的.最开始她和映辰很自然的互相搭伴依赖.后来她开始和其他同学互动.和自己班上的女同学以及大班的大哥哥都有牵手..记得几个月前她去参观幼稚园时,有个小男生直接跑过来亲她一口,把她惊得目瞪口呆,不知道牵手的是不是那个男生,赫赫!我和映辰妈妈聊天.说到幼稚园,环境和教育理念当然重要,但最重要的是教她的那个老师.好学校可能遇到不好的老师.公认的好老师也不一定适合自己的孩子.此外,同学间一定要关系融洽,否则小孩也待不住,这种事要靠运气和缘分.从今天看来,开头还不错.

幼稚园的后院，正对着到仁爱路上的老房子。那三个瓦钵，里面装的是孩子们发豆芽的豆子。

妹妹和老师同学一起喂鱼。幼稚园有小动物，太能讨小孩欢心了。

妹妹没有选择去开她喜欢的汽车,而是去扯草喂兔子.

兔子是她的最爱.

二楼室内活动，自己去拿玩具。我偷拍的。

玩好了还有放回去。左边是袋鼠老师。

老师分水果时,她去凑热闹.试图递个碗什么的.最左边站立者是映辰妈妈，超有耐心，是我交的第一个家长朋友。分水果的是华华老师，热情洋溢。

体能室,疯狂跑跳,她玩得最开心的地方.回来和我叙述:老师让我开火车,钻山洞,溜滑梯.可惜没有荡秋千.

穿鞋子，有时候会穿反。

如果说幼稚园第一天学到什么,那就是她知道鞋子脱下来一定要摆放得很整齐.她回家后帮我把鞋子也摆得很好.

找书看

自己洗手。

自己擦手。

兔子是她的,上海蓝阿姨赞助的,感谢!.老师同意每人带一个依赖物上学.以后就只能周五玩具分享日才能带了.

自己刷牙。

第一天要说有什么不满的地方，就是老师没有帮忙或者监督她把嘴巴擦干净。老师对她关注不多，因为老师对她很放心。所谓会哭的小孩才有奶吃。她一直不是很让人操心的孩子。我早就料到，老师会喜欢她，但是不会特别关照她。

Cooper和彤彤。这样对比起来才发现Cooper真的好大一只啊。太可爱了

看我们Cooper。帅得没话说。就是彤彤旁边那个死垃圾桶。无语了。一直在追着给他们拍照。只有那么投入咯……然后就摔进那个垃圾桶四脚朝天。佩服我得五体投地。那么难的事情都做得出来⊙﹏⊙b

宝贝你太可爱咯~~呃呃。力姐说得没错。果然跟说心儿的口气一摸一样。但是两个都那么那么那么无敌的可爱

彤彤本来想牵着Cooper拍照的。但是根本就是Cooper一直在托着彤彤跑。差点把彤彤都带摔倒了。两个不是一个重量级别的呃。两个呆在一起太逗了。我都笑得忘乎所以了。不然也不会那么悲剧。

◎中 文 名　敢死队/牺牲品/浴血任务/轰天猛将
◎英 文 名　The Expendables
◎年　　代　2010
◎国　　家　美国
◎类　　别　惊悚/冒险/动作
◎语　　言　英语
◎字　　幕　6VDY我不是字幕组原创听译中字
◎IMDB评分 8.6/10 14,948 votes
◎文件格式　BD-RMVB
◎视频尺寸　1024 x 576
◎文件大小　1CD
◎文件格式　RMVB
◎片　　长　100 Min
◎导　　演　西尔维斯特·史泰龙 Sylvester Stallone
◎主　　演　西尔维斯特·史泰龙 Sylvester Stallone  ....Barney 'The Schizo' Ross
　　　　　　李连杰 Jet Li  ....Yin Yang
　　　　　　杰森·斯坦森 Jason Statham  ....Lee Christmas
　　　　　　杜夫·朗格 Dolph Lundgren  ....Gunnar Jensen
　　　　　　埃里克·罗伯茨 Eric Roberts  ....James Monroe
　　　　　　兰迪·库卓 Randy Couture  ....Toll Road
　　　　　　史蒂夫·奥斯汀 Steve Austin  ....Dan Paine
　　　　　　大卫·札亚斯 David Zayas  ....General Garza
　　　　　　吉瑟勒尔·伊迪斯 Gisele Itié  ....Sandra
　　　　　　泰瑞·克鲁斯 Terry Crews  ....Hale Caesar
　　　　　　米基·洛克 Mickey Rourke  ....Tool
　　　　　　Aaron Aguilera  ....Hector
　　　　　　Senyo Amoaku  ....Tall Pirate
　　　　　　Hank Amos  ....Paul
　　　　　　查瑞丝玛·卡朋特 Charisma Carpenter  ....Lacy
　　　　　　盖瑞·丹尼尔斯 Gary Daniels  ....American Operative #2
　　　　　　Lauren Jones  ....Cheyenne
　　　　　　阿敏·约瑟夫 Amin Joseph  ....Pirate leader
　　　　　　James Logan  ....Second Hostage
　　　　　　阿诺·施瓦辛格 Arnold Schwarzenegger  ....Trench
　　　　　　Paul Vasquez
　　　　　　布鲁斯·威利斯 Bruce Willis  ....Mr. Church
　　　　　　Alexander Asefa  ....South American Soldier (uncredited)
　　　　　　Michael August  ....American Soldier (uncredited)
　　　　　　John Baran  ....Red Beret Soldier (uncredited)
　　　　　　Johann Benét  ....Cross Dresser (uncredited)
　　　　　　Denise Blasor  ....(voice) (uncredited)
　　　　　　Don Cano  ....Garza Soldier (uncredited)
　　　　　　Ross Francis  ....Caleb / Storage Clerk (uncredited)
　　　　　　Gino Galento  ....Red Beret (uncredited)
　　　　　　James Hebert  ....Bill Parker (uncredited)
　　　　　　Topher Jones  ....Red Beret (uncredited)
　　　　　　Jade Michael LaFont  ....Soldier Leyte (uncredited)
　　　　　　David Martinez  ....Peasant Worker (uncredited)
　　　　　　Jonathan Nogueira  ....General Garza's henchman (uncredited)
　　　　　　Luiz Henrique Nogueira  ....General Garza's henchman (uncredited)
　　　　　　Marcio Rosario  ....Sergeant Leader (uncredited)
　　　　　　Ravi Shankar  ....(uncredited)
　　　　　　John Smith  ....Sgt Major (uncredited)
　　　　　　Van White  ....Soldier (uncredited)
　　　　　　Tze Yep  ....Gagged Hostage (uncredited)
　　　　　　Ace LeBleu  ....Red Beret (uncredited)
　　　　　　Rytik Rangroo  ....The Duke (uncredited)

◎简　　介　
　　影片讲述了美国电影下载想雇人深入南美某国推翻当地的独裁统治，但是却没人敢接受这样的任务，最终这个任务落到史泰龙率领的一支特别行动小组身上。史泰龙饰演的头领巴尼·罗斯是个没什么可以失去的男人，他深谋远虑却又愤世嫉俗，他唯一信任的伙伴就是他那辆破旧的卡车、水上飞机和他忠诚的小队。他的队员Lee Christmas（杰森·斯坦森 饰）是名SAS成员；Bao Thao（李连杰 饰）是个近身搏斗高手；Hale Caesar (泰瑞·克鲁斯 饰)这个和巴尼·罗斯相熟10年家伙是个远距离武器专家；Toll Road (兰迪·库卓 饰)精通爆炸，并且是团队的智囊团；最后是Gunnar Jensen（杜夫·朗格 饰)一个精通狙击的老兵，但却需要时时刻刻与自己的心魔作斗争。

　　在当地的联系人——美女Sandra (吉瑟勒尔·伊迪斯  饰)的帮助下，任务逐渐深入，而小队也明白了他们真正的敌人却是前CIA警探James Monroe (埃里克·罗伯茨 饰)……

下载地址：

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[敢死队]BD高清中字无水印完美完整版.part1.rar

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◎译　　名　波斯王子：时之刃/波斯王子：时之砂/波斯王子：时之沙/波斯王子：超时空之战
◎片　　名　Prince of Persia The Sands of Time
◎年　　代　2010
◎国　　家　美国
◎类　　别　动作/爱情/冒险/幻想
◎语　　言　英语
◎字　　幕　英文
◎IMDB评分 6.9/10 (26,733 votes)
◎IMDB链接 http://www.imdb.com/title/tt0473075
◎文件格式　XviD + AC3
◎视频尺寸　624 x 256
◎文件大小　2CD 2 x 49 x 15MB
◎片　　长　111 Mins
◎导　　演　迈克·内威尔 Mike Newell
◎主　　演　杰克·吉伦哈尔 Jake Gyllenhaal....Prince Dastan
　　　　　　杰玛·阿特登 Gemma Arterton....Tamina
　　　　　　本·金斯利 Ben Kingsley....Nizam
　　　　　　阿尔弗雷德·莫里纳 Alfred Molina....Sheik Amar
　　　　　　托比·凯贝尔 Toby Kebbell
　　　　　　瑞斯·里奇 Reece Ritchie
　　　　　　理查德·柯伊尔 Richard Coyle
　　　　　　Ambika Jois ....Tamina's Attendant
　　　　　　Gísli ??rn Gar??arsson ....The Vizier
　　　　　　Daud Shah ....Asoka
　　　　　　Steve Toussaint
　　　　　　Selva Rasalingam ....Persian Captain
　　　　　　Dave Pope ....Giant Scimitar Hassansin
　　　　　　Ronald Pickup
　　　　　　Stephen A. Pope ....Roham (as Stephen Pope)
　　　　　　托马斯·杜邦 Thomas DuPont....Whip-Blade Hassansin
　　　　　　Charlie Banks ....Young King Sharaman
　　　　　　Debbie Attwell ....Nasaf Noble (uncredited)
　　　　　　Girija ....Persian Woman (uncredited)
　　　　　　Joao Costa Menezes ....Trumpeter (uncredited)
　　　　　　Stephen Modell ....Sheik Amar's Henchmen (uncredited)
　　　　　　Juliana Reed ....Palace Staff (uncredited)
　　　　　　劳伦斯·理查德森 Laurence Richardson....Trumpeter (uncredited)
　　　　　　Trampas Thompson ....Mounted Herald (uncredited)
　　　　　　Umit Ulgen ....King's Guard (uncredited)
　　　　　　Ben Walton ....Garsiv Royal Guard (uncredited)
　　　　　　Sid Karne ....Persian guard (uncredited)
　　　　　　Casillas Medina ....New born Prince
　　　　　　Christine Estima ....Alamut Palace Staff (uncredited)
　　　　　　

◎简　　介　

　　本片改编自著名的电玩游戏。古波斯王国骁勇善战的战士们征服了对手强国，一场惨烈的战争结束了，随军出征的波斯王子达斯坦（杰克·吉伦哈尔饰）在清点战利品的时候，发现了这把能够释放"时之砂"的匕首，他并不知道这把匕首拥有那么可怕的力量，达斯坦带着匕首和其他战利品回到了波斯，国王弟弟尼扎姆（本·金斯利饰）知道了匕首所拥有"时之砂"力量，他为了一己私欲，设计杀死了国王，并且嫁祸给了达斯坦，同时还释放了 "时之砂"……整个波斯王国的生灵惨遭涂炭，国民消失殆尽，取而代之的是嗜血的恶魔。亡命天涯的达斯坦背负了拯救波斯王国的使命，携手来历不明的神秘女郎塔米娜（杰玛·阿特登饰）公主，踏上了斩妖除魔的惊险旅途………

　　幕后制作

　　人气游戏转战银幕

　　1984年，一位名叫乔丹·麦其纳的20岁出头的耶鲁大学学生，为苹果二型电脑写出了他平生第一个作为商业发售的游戏《空手道专家》，五年后，他制作出了一部名为《波斯王子》的游戏，20多年来，这款游戏遍布各大主机，衍生出十数款系列游戏，销量超过了1000万套。如今，这款畅销全球多年的大作即将由迪斯尼改编为电影，而且档期还是最为热门的暑期档。作为本游戏之父的乔丹·麦其纳感慨万千："将这个故事改编成电影的念头，在很多年前就已经产生了，但在制作游戏的时候我曾经有过困惑的时期，这个游戏在一开始并没有得到大家的重视，因为一个讲述远古王国的动作游戏在当时并不是主流，而且当时流行的是《古墓丽影》，这部游戏取得了空前的成功，把动作游戏带到了一个新的高度，而大家都会迟疑，一个身手敏捷的贵族、王子，如何出生入死的探险呢？当《古墓丽影》的电影也公映之后，我找到了游戏的制作方向，也在那时候，我明白如果将来有一日这个游戏能够拍成电影，该去如何制作它，而如今，这一切都成为了现实。"这也是制片人杰瑞·布鲁克海默对这个游戏改编成电影有着极大兴趣的原因，他表示："《波斯王子》个奇妙的故事，一把能让时光倒流的匕，我们被这个想法深深吸引。这类电影就像是史诗一般，是足以涵盖过去的电影，我想影迷们有段时间没在大银幕上看到这种类型的影片了。"

　　执导《波斯王子：时之刃》的迈克·内威尔历年作品题材丰富，既有《四个婚礼和一个葬礼》这样纯正的英式喜剧，也有《霍乱时期的爱情》这样的爱情题材，更有着《哈利·波特与火焰杯》这样的商业大制作。这次首次拍摄一部根据畅销游戏改编的电影，迈克·内威尔说："　这部电影的故事比较奇特，虽然仍旧是一个背负了拯救世界使命的男人的冒险故事，但由于有着游戏里那种穿越时空的奇思妙想，以及众多令人叹为观止的机关设计和场景设定，如果玩过一遍游戏，就会很有一种将这个游戏影像化的冲动。在这点上我得感谢我的家人，他们陪过度过了玩游戏的日子，我的孩子们也帮我玩，我不太擅长这个……我力图把游戏的精髓放到电影里，希望能改变过去大家对于游戏改编的电影质量不高的评价！"

　　文艺小生变身波斯王子

　　早在本片开拍之前，关于影片当仁不让的男主角－－波斯王子达斯坦的扮演人选就一直是一个未定之数，众多年轻男星都是曾经考虑的对象，但最后，这个角色落在了杰克·吉伦哈尔身上。以《死亡幻觉》《十月的天空》《断背山》等文艺片而被观众熟知的他，早已是上位的文艺小生，出道以来接拍最商业的大制作，也只不过是一部《后天》。如今杰克·吉伦哈尔却摇身一变，在《波斯王子：时之刃》里大秀肌肉，成为一个手持利刃与满身疮疤、纹身的波斯王子，对于这部新片，杰克·吉伦哈尔说："这个角色有一种魅力，能够让你毫不犹豫的想去饰演他，在决定出演这个角色之前我已经有了一些准备，但实际拍摄的时候所遇到的种种难题还是出乎了我的意料。电影里的达斯坦这个角色，和游戏里的设定是基本保持一致的，整部电影按照"时之砂"的游戏脉络在进行，我是游戏的粉丝，所以我在拍摄的过程里，就像自己亲力亲为的控制着主角在进行这个故事。这感觉实在是太棒了。"为了饰演好波斯王子，吉伦哈尔在开拍前很久就开始了常规训练和跑酷训练。他跟随一些体操和杂技人员，每天在洛杉矶的运动馆里训练。他还向跑酷运动的创始人大卫·贝利学习。

　　对于由杰克·吉伦哈尔来出演波斯王子达斯坦，游戏的制作人乔丹·麦其纳则表示了赞赏与满意："这位波斯王子是一个非常强力的人物，他拥有一定的贵族气息，但他更拥有一种草根的生猛气质，而且，他很年轻，他拥有着和年龄不符的沧桑。这是我最初对游戏角色的设定，在与制作人谈电影版本的时候，我希望这些元素都能保留，所以在男主角的挑选上我们曾经费了非常大的劲，但当杰克·吉伦哈尔的试妆照出来之后，那一刻我就有了一种感觉，达斯坦就是他了。杰克·吉伦哈尔的文艺小生形象深入人心，所以我们为了'改造'他也想了很多方式，他进行了好几个月的身体训练，肌肉感比原来强了很多，在动作场面的拍摄上也非常敬业，很多危险的动作由他亲自完成，我想这部电影最终能成为一个系列的话，杰克·吉伦哈尔应该继续将达斯坦的传奇继续下去。"

　　花絮

　　·《波斯王子：时之刃》的第一幕拍摄于海拔8200英尺的阿特拉斯山脉，周围居住着波波尔人，剧组成员必须让自己快速适应那里的气候和条件，以展开工作。

　　·片中沙暴的场景是在摩洛哥瓦尔扎扎特地区拍摄的，许多耳熟能详的影片都曾来到这里，如《角斗士》、《阿拉伯的劳伦斯》、《埃及艳后》等。

　　· 摩洛哥的气温高达100华摄氏度，剧组驻扎在马拉喀什，帐篷里安装了大型空调用来降温。其中一个帐篷有足球场大小，里面放置着拍摄用的道具、服装以及布景工具。最后一天，当地气温飙升至124华摄氏度，所有人都感到头晕目眩。据统计，在拍摄期间，剧组共消耗掉了1,114,894瓶矿泉水。

　　·在摩洛哥可以看到这样的警告标示：请不要轻易接近触摸鸵鸟，并小心岩石沙地里的蝎子与蛇。

　　·影片共调用了1850余名工作人员，包括800位摩洛哥当地人以及500名后期制作。

　　·剧组专门雇佣了一位当地人"清理"拍摄场地，以确保沙子下面没有致命的毒蛇和蝎子。他穿着一件印有"Snake Dude"的T恤，很容易认出来。

　　·摄制组打造了大约20把不同样式版本的匕首，有钢铁质地的英雄版，也有用于拍摄特技动作场景的塑胶匕首。除此之外，片中武器数量高达3500余个，包括刀、盾牌、长矛、斧头、弓箭等。

　　·迪士尼有两部影片中出现过鸵鸟赛跑的场景，一部是1960年的《Swiss Family Robinson》，另一部便是《波斯王子：沙之刃》。

　　·影片中有大量精彩的跑酷镜头，这些均出自法国跑酷大师David Belle的设计，同时他还是这项运动的创始人。

　　·Wolf Kroeger在有着700年历史的Tamesloht城墙旁边搭建了布景，30米高的支架，400顿的水泥，以及350多位工匠的共同心血。剧组还花费了大约7周的时间绘制壁画以还原游戏场景。

　　·片中，你将会看到超过7000套风格各异的服装，Penny Rose领导的团队非常了不起，其风格融汇了印度、泰国、意大利、法国、中国、英国，当然还有摩洛哥本土特色。不过，服饰变化最多的并非塔米娜公主，而是本·金斯利饰演的大反派尼扎姆。

　　· 本片改编自2003年法国育碧公司制作并出品的同名游戏。这款游戏发布的平台有个人电脑、XBOX、PS2、NGC等家用主机，之后还发布了该游戏的2D 版本，平台是GBA和手机。这是该游戏首次全面更新为3D版本，取得成功之后，育碧分别在2004年和2005年相继发布了《波斯王子：武者之心》与《波斯王子：王者无双》。三部《波斯王子》合称为"新波斯王子三部曲"。

　　·在杰克·吉伦哈尔确定主演本片之前，奥兰多·布鲁姆和扎克·埃夫隆都曾经是传闻中的男主角。

　　·制作方曾经考虑让一个不那么出名的演员来出演达斯坦，当时考虑过曾经过一位叫Asim Ahmad的演员，他也参加了电影的试镜，但最后这个角色还是落在了杰克·吉伦哈尔的头上。

　　·在片中饰演Garsiv一角的人选，原来敲定的是Rey－Phillip Santos，但因为他骑摩托车的时候出了车祸，没法拍戏，后来就换成了托比·凯贝尔。

　　· 编剧Robin Morningstar在与游戏的制作人乔丹·麦其纳接触的时候，是想以《波斯王子》1989年的版本为蓝本进行改编，但之后迪士尼突然买下了电影改编的版权，Robin Morningstar的改编计划未能成形。而迪士尼认为改编《波斯王子》在次世代主机上的游戏将更贴近于这个时代，于是最后《波斯王子》的电影版决定以 2003年的《波斯王子：时之砂》为蓝本进行改编。

　　·2008年2月，伊朗的电影明星Golshifteh Farahani前往伦敦为塔米娜公主这个角色试镜，但六个月后他被禁止离开伊朗，原因是他违反了伊朗当局的规定，擅自接拍了由雷德利·斯科特导演的好莱坞电影《谎言之躯》。

　　·Dastan，是电影里波斯王子的名字，这个单词在波斯文字里的意思是"童话"。

　　·片中出现的名为"Hassansins"的组织，显然是仿照英文单词"assassin"而衍生，因为"Hassansins"在片中是一个伊斯兰的刺客组织，参与了大量恐怖与政治暗杀事件。

　　精彩对白

　　Tamina: Have you wondered how you could have found such a tresure?
　　塔牵米娜："你想知道如何可以找到这样的一个宝藏么？"

　　Tamina: The gods have a plan for you. A destiny.
　　塔米娜："众神会给你指引，这是你的宿命。"

　　Prince Dastan: I've seen it's power with my own eyes. Releasing the Sand turns back time. Only the holder of the Dagger it's aware of what's happened.
　　达斯坦王子："我已经明了我所见识到的力量有多大。释放时之砂能够让时光倒流。只有手持这利刃的人才明白发生了什么。"

　　Tamina: Only the Dagger can unlock the Sands of Time. And there are those who would use this power to destroy the world.
　　塔米娜："只有这利刃才能释放时之砂。如果被某些人利用了这权力，它将毁灭世界。"

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                                                    You got married
    留言里面。你说。婚礼订下来的日期。突然。很想看看现在的你。翻开相册。没有变化的样子。断断续续的。很久没有联系了。好像彼此已经从对方的生活中抽离出去。没有共同的欢笑苦痛。从彼此的生活中淡去。消失。分开的时候。还说过。一定要给你拍婚纱照。一定要去参加婚礼来着。现在。呵。过着身不由己的生活。把自己陷入一种糟糕的怪圈无法自拔。
    有一句没一句的扯着。然后一起去玩曾经昼夜乐此不疲的游戏。玩着玩着。突然想着。哈~你已经是宝宝他妈了。不再是能陪我通宵陪我冰激凌的那个曾经了。从无趣的游戏里面退出来say晚安。让你早睡早起。然后继续无聊。其实身边有很多人。只是。不习惯电话。也不再发很多短信。人多的时候自言自语的对着微博碎碎念。好像不需要任何人一般。总是一个人找一块稻田坐下来对着发呆。
    你说孩子叫我什么。我说还是叫我名字好了。多亲切呢。没有年龄的错觉。我像是被抛弃在时间怪圈里面的那个人。不知道怎么区分人和人年龄的差别与亲密的程度。无法疏离也无法靠近。
    恩。很快。什么都很快。什么都很顺其自然。不需要过渡期。很自然的发生。不需要情绪的接受。太阳月亮地球就那样运转着。鬼知道世界末日到底有没有那么快。

                                                                困
    最近总是很困。随时都处于一种马上就能陷入很沉睡眠的那种困。像前段时间冗长的失眠期一样。不知道什么时候会结束。不知道是不是长时间缺乏睡眠的消耗。最近总是变得很累很困。有时回到家。来不及洗澡来不及换掉穿着的衣服来不及摘到隐形眼镜。就睡着了。睡眠很沉。梦。断断续续的。醒来的时候还是觉得累。并且眼睛干涩疼痛。
    断断续续的梦里面。总是重复的醒来很多次。然后忘记。
    愤怒。面对某人某人某人的时候。总是压抑不住自己这样的情绪爆发出来。就像搞不清楚本身失调的状态一样。完全不知道。发生了什么事情。为什么愤怒。为什么失去所有的耐心。大概是一切都不成正比了吧。maybe。
     突然间所有都失去条理一般的失去正常的感知能力。没有开心没有难过。很早的出门。装作很忙的样子去工作。装作很忙的样子对着工作的屏幕发呆。回家都觉得陌生。停车。开门。空荡荡的。乱七八糟的。原来混乱没有限度的。置之不理只会没有限度的恶化下去。
    重复的听同一张CD直到厌倦得想吐。没有喜恶。只是厌倦。像厌倦现在的生活一样。重复得让人想吐。只是。懒得去换出那张CD。习惯也是借口而已。虚无的无能为力。什么都变得无所谓。
    依靠在蓝天的下面。不再幻想怎么去飞翔。只是遥不可及的两个世界。像忘记了呼吸一般的无奈和狼狈。已经没有办法描绘出自由的摸样。有人对我说过，一个对自由没有信仰的人永远都无法走远。是吧。信仰。太过强大。懦弱如我。没办法拥有那么强大的东西。广阔的蓝天于我。永远都压抑着铺天盖地的铁网。蓝天只是点缀只是调剂品和背景。即使有个小小的出口大概都只是美丽的错觉。

  新疆伊犁

  阿里.转山

  布达拉

  这骄傲的酒杯
  为谁举起
  荒凉的高原

  天空上的鸟和盐 为谁举起

  波涛从孤独的十指退去
  白鸟的岛屿，儿子们围住
  在相距遥远的肮脏镇上。

  一只骄傲的酒杯
  青海的公主 请把我抱在怀中
  我多么贫穷，多么荒芜，我多么肮脏
  一双雪白的翅膀也只能给我片刻的幸福

  我看见你从太阳中飞来
  蓝色的公主 青海湖
  我孤独的十指化为天空上雪白的鸟

  即使再次来到这里

  我的思绪依旧停留在那个夏天

猪翅膀叔叔和小猪阿姨花了一天的时间帮我拍了一套写真照。更多的照片正在旅途中，敬请期待，再次谢谢叔叔阿姨！

昨天去上奥福音乐课,和老师聊起上周爸爸带她上课的情况.老师说,”爸爸很害羞,很紧张,肢体放不开,不过湉湉很照顾爸爸.”其它妈妈也说她表现很好。我答:”我猜就会这样。爸爸是个有个性的人，不屑跳舞。”妹妹马上替爸爸辩护：“我爸爸会跳舞。他会跳洗手舞！”

昨晚带她去看医生。她在诊所里玩得很自在，说个不停。药师问：“她怎么那么能说？”我答：“我也不知道。反正爱说，但该说的时候又不说了。比如老师提问的时候，她明明知道，就是不答。”后来我想到，也许是她还没体认到回答的好处。为自己争利益的时候，她可是伶牙俐齿，很会讨价还价。比如，你答应了她起床后给她牛奶，但是你改为了优格，她铁定问你：“为什么要改？”在她才刚学会说话没多久的时候，有一次看到行光喝母奶。她也要。我说：“你现在是大娃娃了，不能喝母奶了。”隔了两天，看到别人吃冰淇淋，她又要，我这次说：“那是大娃娃吃的，你还是小BABY阿！”她马上激烈反对：“不对！我是大娃娃了，我已经不喝妈妈的ㄋㄟㄋㄟ了！”我只好买个冰淇淋给她。

昨天晚上我们又看那套莫妮克。弗利克斯的无字书。《反正》那一本里有一幅画是白老鼠在黑暗中只有两只眼睛是明亮的。以前她都说：“黑漆漆的，只看的见眼睛。”昨天她说：“哈哈，白老鼠躲在一片海苔后面，玩面具游戏！”果然很形象。又有一幅画，她以前说，：“白老鼠头向上，黑老鼠头向下。”昨天她说：“白老鼠头向下，黑老鼠头向上。”说完她把书倒过来，嘿嘿嘿的笑。看到晴天与雨天那一页，我说：“下雨了正好窝在家里。”她说：“不对，它可以穿上雨衣出去玩。”老实说，我期待这一天很久了。

最近，她总爱在凌晨两点跑进我房间，然后要求我抱她回自己的床。把我搞得苦不堪言。我向她下通牒：“你不要再半夜起来找妈妈，你找我我也不会理你了。”她大言不惭道：“我会理你呀！”

我们从小就带她一起进火锅店。到了两岁半的时候，她已经会一坐下来就问：“请问你要大辣还是中辣？”有一次她翻到一本杂志上的餐厅广告。指着精美的一桌菜问：“这个看起来很不错，你什么时候带我去？”

我去看穿刺报告那天早上，她说：“妈妈你不要再生病了，你要喝药啊，喝药就不会再生病了。”我眼泪控制不住，但还得笑着说：“妈妈会好好的。”她伸手来帮我擦腮帮子上的泪，说：“你流汗了呀，我帮你擦。”有时候我怀疑她是不是真的只有两岁多。

在长白山，我和她姑姑当众大吵，虽然自己有理有据，还是情绪崩溃。她从椅子上爬过来，紧紧地抱住我，然后仰头对我灿烂大笑。她那么懂事，更令我心酸，泪如泉涌。于是她抱我更紧，头不停的蹭我脖子，说：“妈妈你看，有鸟儿飞过呢，还有好多花！”那一刻，我是多么庆幸有她！在沈阳，姑姑跑到我们房间来闹，她一听到姑姑歇斯底里就跑过去拉姑姑，说：“姑姑陪我玩！”姑姑当然不会理她。她就把玩具搬到我和姑姑中间故意弄出花样和声响。姑姑不让我们睡觉，我把她抱进浴室玩水顺便躲起来，她和我说：“我最喜欢姑姑了。”显然，她比妈妈的EQ高太多了。

妈妈去采购，满身大汗，身上挂满东西。上楼的时候，她要求我抱她。我说不能抱她。她也很累，赖着不走。我又气又急，说：“你明明看到妈妈没有办法抱你，为什么不自己走？你太不体谅人了，不听话！”说完我就上楼了，她最后是哭哭啼啼自己回家的。第二天，她盖一个盖子，老是盖不好，只听她气急败坏的说：“你不体谅人，不听话！你为什么不听话？！”闻言我羞愧不已。那天晚上，我叫她喝水，她把我的水也端来了。还说：“喝吧！我已经原谅你了！“

有一天妈妈生病了。交待她自己在外面玩，妈妈要去冲澡。洗完拉开浴帘，发现她捧着浴巾站在外面。说：‘你的浴巾忘在床上了。“等我穿好，她拉我去梳妆台，说：“妈妈涂脸！”我的日常护肤品被她一字排开。她一件一件递给我，顺序竟然没有错。每次出门前，她都会要求我描眉和涂防晒油。有时赶时间或者我懒，我拒绝，她就会说：“画眉才好看啊。“

在她眼里，我不只是妈妈，我有许多身份。如果她要玩购买游戏的时候，她会到厨房的栅栏边喊：“小姐！请问有面包吗？“她要表达她爱意的时候，她说：”我的小妈妈！“她觉得无聊的时候，叫我”MIE-MIE！“，她想装大人的时候，叫我的大名。她对我有所求的时候，叫我”妈咪！“

  冈仁波齐，

  一步一步把你朝拜

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  第一天还算不紧不慢，上午11点出发，下午六点多到达了惹拉寺，有幸拜见了寺庙的一位活佛

  有些脏但依然掩盖不住可爱的小姑娘

  高山足球

  原本还真得挺得意自己的体力呢，第二天的转山路可算把我的斗志给灭得所剩无几了，翻垭口时，的确苦啊，那时才意识到这五千多海拔真不是盖的

  翻垭口时，遇到好些个藏民，我很惊讶于他们边唱歌边转山的耐力，更被他们响彻山谷的歌声所折服，事后我和朋友形容，那歌声绝对是实力派的原生态，比任何音乐厅里的歌声都要美妙，那是真正的民谣

  后半段路虽为平，但并为平坦，要么毫无方向的石子路，要么河滩泥沼

  中途还遭遇了短暂的小暴雨

  也遇到一个热心的康巴汉子，要主动帮我背包，虽然我谢绝了，但当时那个感动哟

  转山路上，偶尔会出现一些可供歇脚的帐篷，售卖甜茶还有十元一桶的方便面

  冈仁波齐是同时被印度教，藏传佛教，以及古耆那教认定为世界的中心，是世界公认的神山，因此朝拜者亦来自四面八方

  再苦再累，本着虔诚的心态，外加点毅力，总算用了两天把神山转完，于第二天的晚上七点多回到了塔尔钦

  其实，抛开虔诚一说，光有幸看到神山的全貌，我已经足矣了

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  关于冈仁波齐，关于塔尔钦

  我还有三次不同感受的眼泪

  一：被宰

  在狮泉河我告别了尼玛师傅，搭上了一辆北京牌照的自驾车，傻蛋一样的我，一上车就把费用全额不差的给了那貌似厚道且热心的河南姐姐，不料，不仅事先说好的古格没去成，我还发现其实我们的线路并不完全相符，而我身上的银子也实在不容我再去多余的地方了，于是在转山之前，我就提出我得留神山另找车回拉萨了

  结果转完山，退我车费时那女人居然扣了我几百块，还把我一把推开，关山车门就走掉了

  她明明知道我没什么钱了，怎么还这样呢

  我不会跟人吵架，看着那扬长而去的破吉普，眼泪便哗哗的来了

  同时这也让我对这些所谓路上的自驾游客顿无安全感了

  二：四川人

  在我被人不小心宰了之后，随即便遇到了好心人

  这便是我住宿旅馆的厨子老板们，他们耐心宽慰我，留我免费住下，还热心的一直帮我找车，其中有位大哥，还要拿钱给我

  看着他们一脸真诚善良的模样，我的眼睛就莫名的湿掉了

  其实我向来对四川人没啥太多感觉，打一进藏，就什么都贵，吃碗面有时都要十几二十块，但经过新藏，阿里这一路走来，物价是比内地高过许多，但在这穷乡僻壤，恶劣条件下，真正坚守在高原上的还真算是这些四川人了，如此，我对那些个服务于特殊行业的人群都产生敬仰了

  三：志愿工作站

  人生真的是场奇旅，也充满了些许妙不可言的缘分

  譬如我在短短等车的一两个钟头里遇到的这所志愿站以及李远

  回拉萨的车，在塔尔钦做检修，我站路边候着

  然后看见有个人在一饭馆里冲我挥手，叫我进去坐

  想着是一无聊的搭讪，便没搭理，无奈风大天寒，冻的我都有些哆嗦，最后就进去了，一介绍，还挺巧，其中有位是我老乡，为李远，还有来自海口的守望

  他们在神山已待了半月，在一所志愿站做志愿者

  李远，看上去是个张扬的男人，职业为演员，用他自己的话说，当天中央一套的两部电视剧里都可寻到他的踪影

  守望，相对比较沉默一些

  他们的方向刚好相反，守望是从新疆经过要往拉萨去，而李远是从拉萨来奔新疆去

  随后他们带我去了志愿站，志愿站是一位北京国防大学的退休老师开的，用于帮助一些当地的贫困藏民

  去志愿站的路上，

  李远站在我面前，滔滔不绝的讲着神山内转的故事，透过他，我看到了一道美丽的彩虹

  那彩虹的确很美，而那一幕，似幻觉，很不真实却又很亲切

  志愿站里有个小男孩，叫仁增，是老师收养的孤儿

  有些调皮也很可爱，在我面前一直蹦跶来蹦跶去的

  守望开玩笑说，男人天生就爱在女人跟前表现表现

  呵呵

  李远他们劝我留下多待几日，可惜得先回拉萨，否则我真的会有心留下，时间很短促，外面车也修好了，我该走了

  夜幕里，小仁增紧紧拥抱着我

  然后目送我上了车

  车子徐徐开动，车里的年轻男孩们欢快的唱着歌儿

  不知何故，我的眼泪就这样掉了下来

  札达对于我代表着遗憾

  都走到跟前了，愣是因为那破两驱车没进去

  没有看到古格传说中的日落，略微有些黯然

  但路边看到的这胜似油画一般的山峦，亦让我颇为欣喜

  我想日后自己总会再踏上这条路的，希望到那时，路不再那么泥泞了

 

  叶城很小也有些乱，俨然一副边疆小城的模样

  我有幸在这儿遇见了尼玛师傅

  随后便踏上了新藏线的旅途

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  通往红柳滩的路非常难走，一路要翻越好几个大阪，且正值雨季，洪水泛滥，道路随时都有冲破的可能

  12号，我们就被堵在了路上，塞了一百多辆车

  那夜伴着潺潺流水声，我在车里过了一夜

  30里，这儿的厕所时我见过最雷人的

  新藏线的确是最灰尘扑扑的一条线路了

  所幸，有尼玛师傅的4500，还有尼玛师傅绘声绘色的宗教故事

  很愉悦也很受用

  从新疆进入西藏，一路可以看到许多好看的各式各样的云彩

  “维尼小熊”云

  我是一个意志力相对薄弱的人，

  因此很佩服那些毅力相对强悍的人群

  比如骑行新藏线45岁的王哥

  快到狮泉河时，我遭遇了生平最恐怖的一场雷阵雨

  那阵势远不是倾盆可以形容的

  当时真的心里害怕了，只觉得雷电似乎要穿过车顶直接打到我身上来了

  到达阿里，已过零点

  回想此行点点滴滴，脑海里忽然闪现出不知何人留笔在国道上的一句话

  “FUCK 219”

  喀什--叶城--大红柳滩--界山达坂--多玛--日土--狮泉河（阿里区首府）--札达古格--冈仁波齐--玛旁雍错--改则--措勤--萨嘎--拉孜--日喀则--曲水--拉萨

  路程约5337公里

  新疆是个需要时间慢慢寻味的地方，转了十天，感触颇多，尚待日后娓娓道来

  明日该由喀什启程，开始我的主角旅行新藏线了

  哈哈

  阿里我来了，

  拉萨，我要回来了

生者必死 聚者必散
积者必竭 立者必倒 高者必堕

 “我走上街
  人行道上有一个深洞
  我掉了进去，
  我迷失了

  我绝望了
  这不是我的错
  费了好大的劲才爬出来

  我走上同一条街
  人行道上有一个深洞 
  我假装没看到，
  还是掉了进去
  我不能相信我居然会掉在同样的地方
  但这不是我的错
  还是花了很长的时间才爬出来

 
  我走上同一条街
  人行道上有一个深洞
  我看到它在那儿，
  但还是掉了进去……
  这是一种习气
  我的眼睛张开着
  我知道我在那儿

  这是我的错
  我立刻爬了出来

  我走上同一条街
  人行道上有一个深洞
  我绕道而过

  我走上另一条街”

  蒙面妇女

  政

  我想，旅途中总会有点小坎坷不如意吧

  只是没想到会在喀什

  进入喀什，就等于是进了另外一个国度

  语言实在成为一种障碍

  导致我和一维族男人大街上便吵了起来

  虽然事后有点小后怕，但也庆幸自己还没丢掉当年在路上的那种勇敢劲

  呵呵还好，香甜的哈密瓜总算适时填补了一下我的郁闷感

  而喀什是一座令人费解的城市

  具有凝重历史感的旧城民居被富有时代信息的高楼大厦从外到内层层包围了起来

  漫步于迷宫般的街巷中，则时而会有种时光交错感

  途经巩乃斯，美不胜收

  天山顶之“海豚云”

  夜路

  那天中午由昭苏开始赶车，途经新源 那拉提 巩乃斯，抵达和静时，已是半夜两点多  我以为自己会累的半死

  事实上，我一直都处于半兴奋状态

  因为这一路风光实在是让人太为惊叹了，尤其是天山顶上看到的那一抹夕阳，以及夜路中杀出来的小狐狸

  那晚我没有找旅馆住下，买好了一早奔库尔勒的车，想着也睡不了几个钟头，便留火车站过了一夜

  深夜中的和静，安详的很

  独自在这异乡车站，我并未丝毫的害怕，反之回想这匆匆的一天，居然莫名笑出声来

  和静对我来说，真的是一份意外的惊喜

  昭苏就是一个例子

  而这里的油菜花更是美的无言可喻

  雨书，

  昭苏是座洁净的小城，寄予未来的昭苏，意义是相同的

  还有，那天我投宿的旅馆名叫“美好”

  曾因一本书一部电影去往某个地方 

  这次由一首歌

  我来到这里

  尼勒克

 途中被一个哈萨克女孩拣走，带我去了唐布拉的阿克塔斯
 而唐布拉素有“百里画廊”之称。风景秀美，位于尼勒克县境内东部，因其沟东侧山梁上有几块硕大无比的岩块，恰似玉玺印章，故名唐布拉

  那晚住那晚住的地方叫“红梦楼”

  想想，这名字真是挺有趣

  尼勒克似场梦，旅途似场梦，过往更似一场梦

  次天离开时隐约有些不忍，正如梦醒时仍会痛心一般

你说要死不活就是我这个样子。恩~知道了。打起精神来！

非常非常非常爱这张。阳光肆无忌洒脸上的你。

我爱这样纯粹的笑脸。有阳光。无所事事的午后。

文说： 这张好像小时候 因为小时候我就像这样 很黏你嘛

接下来就是搞笑的不受控的飞机场野餐趴。

看着个吃相。无语了

绝配了 披萨配窝窝头 呃

一直吃到月亮和路灯都亮起来了

晚上又开始茶馆生活。大早上跑去采访都没写稿子。都快10点了编辑打电话催稿。然后。呃~把电台提去茶馆赶稿。然后大家就在包厢里面打麻将

推起来的照片批量处理。批量发出来。心儿的博客也是这样。几百张照片慢慢处理。然后同一时间发出来。

那些天。下班以后不知道要做什么。就在街上无止尽的晃来晃去等到某个时间去做某事。

     最近的专题展是明清时期的扇面画展。展品不是特别多，但都很精致。在尺幅大小的小天地里，古人极尽风雅之能事，无论是泼墨山水还是嫣红描写，放在当今，恐怕没几人还能如此淡定的看花开花落云卷云舒，俯首案前潜心用笔了。

     周六的天气，依然碧空万里，云儿恣意的变幻着身形，博物馆的冷气暂时消除了室外的燥热，静下心来看一看吧。

      回了成都,我妈说我气色太差了.她出身中医世家,以她的标准,”红头花色”才算健康.她要我去找中医调养.我知道身体或多或少出了状况.可是我也懒得去确认什么.现有的麻烦事都穷于应付.还嫌少一桩?

     有一天我该去找中医,可是我躺进了美容院.我其实只是想脑袋空空的睡一觉.在台北,我从来不会奢望有时间去SPA之类的.回了成都,自然该快活一下.结果,美容师告诉我,你腋下淋巴肿大,乳房上有可疑硬块.回家我妈问我病看得怎么样?我答:”腋下淋巴堵塞.大概气血不畅吧.”我妈帮我看了一下,坚持要我立即去做器械检查.正好我要离开成都了.我答应她回台北我会彻底检查.

      在东北的时候我想:”早知道是这样,不如拿我那个可疑的淋巴来做推托的借口.我到底还是对某些人事抱有期待和幻想,才会把自己搞到如此被动的地步.”可是我还是带着女儿上了天池,照片上看起来也还神采奕奕.也许那个美容师说错了.

      我回到台北该尽快去医院的.可心灰意冷中又何必雪上加霜呢?.如果不是我妈一再坚持,先生又正好休假回来,我不知道什么时候才去确诊。我挂了复健,乳癌筛检和代谢科.老实说,我在候诊的时候没有一丝的惊慌害怕.反而有种可以坐在那里不管不顾看闲书的理直气壮.我看得欧阳应霁的<香港味道>.美食饕餮是生命中最容易的快乐了.

      先去做X光,照腰椎.人侧躺蜷缩在宽大冰凉的台面上,某种特殊的灯影中,医生在另外的房间发出指令,呼吸或屏息.我回忆起十几年前做升学体检,那时候的X光机,好像不是这样的.这十几年间，经了多少大盘小事啊。结果我的脊柱有轻微侧弯.腰肌劳损僵硬。我知道原因何在.我想反正再有两周,女儿上幼稚园后,整个上午我都是自由的.在干点什么之前,还是可以去大安森林公园活络筋骨的.所以我波澜不惊.

      第二天做乳房超音波.听机器哔哔哔的轻响着,做定位摄像.我对医生说:”我的乳房应该没有问题。我哺乳到一岁半。淋巴可能有肿大。”医生说：“不是淋巴，是乳房。”我惊讶极了，：“真的是乳房？！我自己没有任何感觉！”医生：“是的，你明天来做切片吧。”那一瞬间，心里的悲凉，让我闭上了眼睛。切片的结果，可能是良性，也可能是恶性。可能手术，也可能化疗，幸运点就是追踪观察。以前这些词语都是说别人的。现在是叙述自己。太奇怪了。我不适应。很多人的自传里写：“这场大病是在给我启示（或者警醒），我的人生应该做出重大的改变（或者决策）”，对我也是这样的吗？难道我从此就与健康无缘，是个有缺陷的人了？我该自卑还是自怜呢？我又想起《欲望都市》里的萨曼莎。她去寻找乳癌的原罪。结论是，癌症没有前因后果。我们需要的不过是勇气，接受现实的坦然。

       我的朋友比我还着急。大概是旁观者清？经不住他们的追问，我去GOOGLE了“乳房肿块。”严格的说，百分之九十的女性乳房都有增生。不幸的少数有了恶化。第二天去做切片的时候，发现左邻右舍都比我年轻，心里释然了些。左边的男人一直在接电话，解释他的妻子如何紧张，所以他必须陪她来。右边是两位谈笑风生的年轻女子，她们一边喝咖啡一边嗔怪：“切片检查是什么东东阿？”，我是中间不动声色的那一个。我打瞌睡，然后继续看《香港味道》。

           我的切片检查最后改穿刺。这表示状况比昨天判断的轻微。那个针很长。扎的时间颇久。医生不停和我说：“对不起，我们需要抽比较多的细胞，才能确诊。”我只好龇牙咧嘴的忍着。不知道那些真的癌症患者是如何忍受漫长艰辛的治疗。光是这个针，就让我对一切可能的后续说了“NO！”。如果不是上有高堂，下有幼女，一切可能容易些。最坏的结果，也就是死在一个风景优美的地方。当然，说这些为时尚早。

      我下周三去看报告。那天先生回印度，我女儿要去参加行光的生日PARTY。大概就是虚惊一场吧。要说我在这一切中有什么觉悟。那就是可以看得更开了。不用说多少年后，明天你都可能在这世界上不复存在，你还用得着前瞻后顾委屈自己吗？所谓每个人都有自己的命，强求不来的。幸好，过去我行我素，有过不少精彩！也幸好，我问心无愧。

每个人心里都有个领地

其他人不可以随意来去

丢掉了我最喜欢的黑色

耕种着在我阳台所有的花

这些年一个人来来去去

我不禁看看我的天空里

这一边是读不懂的忧郁

那一边是大太阳高挂的画

在记忆的慢车里穿梭

是雨水它让人坚强

路总是越走越远

城市和花园

我自由的标签

在这里或那里

勇敢着

秋天转眼已不见

遗落的枫叶

飘在灰色天空

阳光会在下个季节遇见我
阳光会在下个季节亲吻我

(music)
我会信守承诺
直到你来看我

恩。每天都过得跟梦游似的。所以做的梦也昏昏沉沉。骑着车到处窜。发现一面墙。有一条绿色的草地。绿幽幽的。真好。从下班就一直骑车骑到非回家不可 或者非要见到某人的时候才会停止。真好。仍然可以发现让自己惊喜的东西。我知道的。有些东西不能放弃的。

居然忘了我们原来每年生日还是有在一起过。虽然不记得做过什么事情。只是觉得好遥远。人跟人还真是奇怪呢。维系起来的关系也很奇怪呢。变化也好奇怪。总是在消耗别人最后的耐心。等待踩到最后的底线一般。直到耗尽。然后疏离。这样好累。这样真的好累。真的。不要再挑战我的极限。我真的累了。很累。这样每天拖着要死不活的生活真的。早就耗空了所有。我只想一个人简简单单的生活。不要干扰我。不用说服我。结果怎样早就不在乎了。如果只能这样。就这样下去好了。真的无所谓了。

收：6660.00

 700.00/人*9=6300.00

老刘360.00

支：6694.00

余：6660.00-6694.00 = -34.00

支出明细：

1、租车费：2000.00（四天半）

2、路桥费：870.00

  8月11日福田北—广氮     65.00

            广氮—沙贝       15.00

            广佛横沙—布心   25.00

            三水大桥         10.00

  8月12日广东云梧高速     85.00

            大坡—平乐       90.00

  8月14日平乐—桂林       75.00

            宛田收费站       10.00

            龙胜停车费       5.00

  8月15日宛田收费站       10.00

            桂林—梧州平浪   230.00

            梧州平浪入城费   15.00

            梧州平浪—大坡   35.00

            三水上官—高要马安段 85.00

            三水大桥         10.00

            广佛高速         25.00

            沙贝—广氮       15.00

            广氮—福田       65.00

3、加油费：1470.00

  8月13日广西平乐加油  300.00

  8月15日广西桂林加油  300.00

                广西梧州加油  300.00

  8月15日深圳布心加油  550.00

                洗车费        20.00

4、用餐费：520.00

  8月14日龙胜中、晚餐  360.00

  8月15日梧州中餐      160.00

5、住宿费：1350.00

  8月12日凌晨东燕宾馆 330.00

  8月12日江边泰丰宾馆 390.00

  8月13日江边泰丰宾馆 390.00

 8月14日龙胜鸿安客栈 240.00

6、龙胜门票：484.00

注：租车费、路桥费、加油费共4340.00 由9人分摊（除司机、老刘及小刘）每人482.22

    用餐费共520.00由10人分摊（除司机、小刘）每人52.00 

    住宿费8月12日330.00由9人分摊（除司机、雅媛、老刘及小刘）每人36.67

           8月12—13日共780.00由11人分摊（除司机）每人70.91

           8月14日240.00由9人分摊（除司机、陈及张）每人26.67

    龙胜门票共484.00由10人分摊（除司机、柱子）每人48.40

柱子需付                  668.47     柱子需退 31.53

陈及张每人需付           690.2      陈及张每人需退 9.80

老刘及小刘需付            343.96     老刘及小刘需退 16.04

剩余每人需付（6人）      716.87      剩余每人需补 16.87

看看现在的新闻，除了灾难还是灾难

舟曲特大泥石流灾害，映秀遭受暴雨……

巴基斯坦受洪灾，俄罗斯和西班牙在遭受森林火灾……

现在的地球已经是遍体鳞伤了，也许他真的该好好休息一下

放弃这些伤害他的人类，好好自我修复

也许几万，几十万，几百万年以后，他重新让人类出现

……

人类真的愿意还地球一个清净吗？

我本身就是一个害怕死亡的人，我没有答案……

以前看到大狗被剃毛都觉得主人好坏哦~。但是。呃。今天我居然带cooper去把毛剃光了。这样长出来更漂亮嘛。夏天那么热。对吧。

与花，一个滑稽的无聊交换。换来一个毫无准备的意外。仿佛可以变成真实。不知所措的惶惶不安，像是被偷窥到的心思。转移话题。

旅途中，转身的的功夫，好容易收集好的东西让人偷了去。看不到任何线索。无奈，再买，还是被偷了去。第三次，同样买家的提醒，已来不及。她的愤怒被激起，撒开了往前奋力追赶。岔路口，毫不犹豫的选择右方追去，错了，方向错了，愤怒之余，她还有无奈。音乐盒清美的铃声响起。她惊醒了。在梦里虚惊一场。

人生又何尝不是如此。谁能够一马平川的选择到那条认为该是正确的路。好像宿命已在暗里安排，不该是你的，无论如何掌握不在手里。

我果然有了一个孩子。我是在有了她之后，才发现自己并不适合做母亲。虽然我对女儿尽了最大的努力，但我时常觉得自己做得不够好，也不够聪明，愧对母亲这个称号。可是她经常拍我马屁：“我最喜欢妈妈了。”“我只要妈妈陪我玩。”“妈妈，我亲亲你，抱抱你。”

我没想到，我这辈子，最长久最贴心的旅伴，竟然是我女儿。她小的时候，是我带她旅行，我并不方便，甚至丧失了很多旅行中该有的乐趣，但我喜欢带着她。我老的时候，也许她更喜欢安坐在家里，但我知道她会陪我去我想去的地方。

我们在西贡停留了五天。自由路是我最喜欢的一条街。那条街很像印象中的巴黎。有许多情趣独特的店，还有不少好餐馆。我们在一家号称拥有西贡最好早餐的餐厅里，用了一顿无可挑剔的西式早餐。他们竟然备有小孩子的画纸和蜡笔。妹妹很喜欢那家餐厅，我坚信这是最好的美学教育。

西贡，红教堂前。

在大叻，坐百年火车。这张照片聚集了所有我热爱的旅行因素。高原，法国老建筑，寸轨与百年老火车，还有自信健康的母亲和探索世界的小孩。

在岘港的CHINA BEACH。在Furama Resort Danang 外的沙滩上。所谓环境造就人。

在美奈的乡间，去一条有红土地貌的沙溪里玩水。

长白山西坡天池下。准备登山。1314级，妹妹自己爬了三分之二。

顺利登顶，幸运的看到了天池。很为她骄傲。

为了让两个久别重逢的小朋友好好叙旧，小乖爸特在百忙之中载我们去八里的兔子餐厅。这两个好朋友虽然经常打架，但并不影响感情。据说，妹妹不在期间，小乖经常自称她是“CHENSHUTIAN”。妹妹有一天在外婆家楼下捡到一片树叶，拿它当电话给小乖拨长途。

兔子餐厅坐落在美好的郊区。外面是大片长草的海滩。可观淡水有名的夕阳。这是它的大门口。

妹妹对兔子情有独钟。她最爱兔子玩偶。可见这个餐厅对她的吸引力。这是收银台的展示商品。很不流俗。每一只我都喜欢。我问妹妹：“妈妈帮你买一个好不好？”她竟然说：“不用，我已经有了啊。”这个小孩经常让我汗颜。

这张堆满兔子的沙发很逗人爱。两个小女生在里面又搂又抱。看得大人很开心。

我很喜欢这家餐厅的调调。我一直是乡村风格的爱好者。有两个如花似玉的女儿肯定是件很可心的事情。这两个小朋友走出去，经常被人称赞的。各有各的风度和仪态，但都很赏心悦目哈。：）））

庭院里的兔子窝。可以看到一些稀有品种。这些真的兔子，才是小孩子的目标。

喂兔子的小女孩。她们把这当成一件很神圣的工作。连饭都可以不吃。满头大汗也在所不惜。

方寸间的小庭院中央是个迷你动物园。里面甚至养了只粉色的猪。不得不佩服老板的奇思妙想。成都还没有很好的亲子餐厅。晓秋，你可以借用这个创意，然后请我回去做经理。

我的闺蜜，小乖妈，珍，摆了个老套的POSE。给过我很多帮助。很感谢他们一家。

后来我们要了意面和海鲜饭，她们除了松饼就只卖这两样。本以为只是吃个情调，没想到吃出了味道。下次还要去。旁边还有个十三行博物馆可以玩拉陶。谁要去记得叫上我。

妈妈和MICHELLE阿姨带我去动物园后，和我说，：“我们要去重庆给你买礼物拉。”然后她们就消失了两天。哼，以为我不知道她们是去吃香喝辣。外公问我：“你那凶巴巴的妈妈去哪里拉？”我就答：“她带MICHELLE去重庆玩。”不过她们还算守信诺，回来的时候就给了我这件我梦寐以求的雨衣。据说可以一直用到小学三年级。于是我就开始盼望下雨。一下雨我妈妈就会带我去花园散步。我们在成都的最后一天，又下雨啦，好高兴！

一般情况下，我是不允许我妈妈拍我的。不过念在漂亮雨衣的份上，我还是给她摆个POSE吧。

外婆家小区的花园里，夏天开满栀子花。我妈妈很喜欢这种花。她说以后搬到一楼，也要在后院里种这种花。

踩水好好玩阿。我外婆送我一双PINK拖鞋，我每天在浴室里踩水。不过哪有在外面的广阔天地里过瘾呢？！有没有看到，连我的背影都喜形于色！

我妈妈本来要走中庭回去。但我为了延长时间就跑进了一条幽静的小路。妈妈说：“不要乱跑，走这里我会迷路，你跑脱了我可脱不了爪爪。”我妈很逗，在成都，她和四川的朋友说国语，当着别人的面也和我说国语，但只有我和她在的时候，她却说四川话。她的四川话很烂，不开玩笑，是真的，据说混杂了各种腔调。我假装听不懂，跳进一汪水里说：“来啊，来啊！”

妈妈说：“你要走这条路，你就要负责带我回家。”这有何难，七拐八拐，我一路唱着跳着，走向外婆家。

一会儿，就转进了外婆家楼下的花园。那个亭子，我妈老爱躲在里头吃零食，看闲书。有一次我在外婆的客厅里对下面喊话：“妈妈，吃饭了！”很过瘾，在台北可不能这样市井！自然就没有这种情趣。

这条小路，是我每天的脚踏车路线。我的姨公送我一辆真正的脚踏车。我每天都要骑几个小时。都是外公带我骑车。我累了他就帮我推。他很喜欢这个工作，还说：“湉湉走了我就失业了，好造孽哟。”希望他经常有上岗的机会！

哈哈哈！我把妈妈带回家啦！老远我就叫：“外婆，我回来啦，快开门！”门就自动打开！我妈妈说：“看来你在这里的确混得很熟！”

           我在大陆的感动延续到了台北。这里也算我的另一个故乡了，一干好友就是我的精神寄托。我看到15.-17号有很多电话打到家里来。公公把冰箱填满，留字条说：“欢迎你回家。”，想起三年前那个生日蛋糕，我很感慨。在家里养了几天病，21号重出江湖，参加小咪的生日PARTY，小朋友们见了妹妹都过来摸她的头，意思是：“你终于回来了。”，小乖和妹妹更是腻在一起，真是故友重逢，有如甘露。也很难过了几天，大家都很为难，对于一个感觉像在千刀万剐的人，电话讲不下去或者不接，拒绝见人，该怎么安慰她呢？国葳干脆挺着大肚子端了盆肉哨上来。我猜RAIN很怕我去自杀。像我这么热爱生命对生命充满渴求的人，怎么会？何况我这条命并不完全属于自己，还有老人和小孩呢。其实这个月跟往常也并没有很大的不同。过日子罢了。

           这一个月，弹指一挥间，可以统计的数据为：

           跑趴：小咪两岁生日PARTY，COOPER迎生PARTY，戏水PARTY，幼子妈妈小组聚会一次。

           饭局：RAIN两次，妈妈们天府家常菜正式聚餐一次，朋友便餐数次。未竟饭局两次，和芬约青田街下午茶，婷婷来出差肯定要吃一顿，还打算和她去上阳明山。

           游玩：信谊两次，植物园一次，Y17两次，游泳两次，故事屋一次，太HIGH，把故事姐姐吓到了。八里兔子餐厅一次，天文馆一次，大安森林公园暮色游几次。图书馆每周一次。天气太热，没什么新花样。

         学习：奥福音乐课一次，另两次妈妈生病缺课。云门舞集舞蹈课一次。准备长期带她上云门的舞蹈课。还打算固定每天半个小时教点正经东西，背经之类的。还没开始。另外，妹妹还去神奇溜冰队试溜了一次。她赖在那里不走，被教练发现了这个潜在客户，就让她去玩。教练说胆子够大，可以听懂指令就可以开始了。

       家事：洗了窗户和阳台各一次。想把家里的窗帘都换掉。大规模收纳一次。找我的便携音响长达一周。炖了一次竹笙鸡，一次花旗参汤。做了百香果果冻一次。咖喱鸡一次。吃了好几顿饺子。用四川泡菜做了一次EA汤，很赞。

       购物：公公载我去大润发一次。东门市场一次，好些老板都还记得我。松青数次，妹妹一定要推购物车。打算去好市多一次。如果跟MELODY就去大直，跟ERICA就去中和那个。打算去买双CROSS的鞋子。蓝姐姐说不买CROSS还玩什么户外。

       阅读：看了几十本书。亲职教养，小说，传记，美食，旅游，还看了妹妹的英文绘本和购物指南：如何在台湾买39元商品和在美国逛OUTLET。还对照着两本家事指南作家事。如果你有时间伤痛，那你肯定有时间看书。比乱去弄头发保险，也比血拼实在。

       影视：在网络上看了欲望都市电影2。准备评价一下。看了杜拉拉，简直想吐。由于失眠还看过两天深夜八大戏剧台的韩剧。我看韩剧的标准模式是，看两集，没耐心，百度电视剧情，结束，继续下一部。

        医疗：我应该尽快去看新陈代谢科，做乳房检查，还应该去看复健科。需要看中医调养。半年一次的牙科洗牙也到了。健康中心打电话来要我带妹妹去做三岁前的心智测验，以后入小学要看的。结果，我们只看了一次感冒。所谓病多不愁。

        大事：本来妹妹8.2号该去上幼稚园暑期班。幼稚园老师已经打电话仔细询问了她的大小事宜建档。并交代了需要准备的东西。她们班有六个小朋友，四女两男，配两个老师，华华老师和袋鼠老师。后来先生同意他9.1号正式入园。就又留她一个月。

       果真是一个正式隆重的讲座，在座的大多是保险业的精英，要不就是VIP客户，每一个细节都力求完美，优雅而精确的传递着组织者的企图。这是我曾经很熟悉的工作场景。只是与我们随便惯了主妇生活相差太远了，我为我的潦草穿着和随意闯入感到不好意思。 珍妈妈是保险界的前辈，所以有总经理过来打招呼。珍妈妈如此介绍我：“李小姐文学造诣很好，专长医药管理，非常独立能干，去过许多国家。”珍补充道：“她先生也很优秀。。。。。。”，如果要我来介绍珍，我也只能这样说：“台大和中正研究所毕业。保险界能手珍妈妈的女儿，大型建商陈家的媳妇。”在一个正式的社交场合，对于一个没有名片的家庭主妇，这就是最好的粉饰了。

        第一个讲者上台说，：“有没有发现，这里只列出了我的获奖纪录，没有我过去的履历？因为20岁以后，35岁以前，我只从事过一个工作，家庭主妇。”我突然就来了兴趣。我对如何投资理财其实并不上心，过去很多年我对钱没什么概念，都停留在有了就花，没了就赚的原始阶段。去年开始我有了点理财意识，不过我对此的关注还远不及我对一个家庭主妇命运翻盘的好奇。这位曾经的主妇的座右铭是：“力量来自渴望，成功来自坚持。”，我恍然大悟，我有渴望而无坚持，怪不得那么失败。这位主妇工作十年后，官至经理，因工作旅游过17个国家，买了套70坪的房子，收集了32个名牌包和36个名牌表。这种对物质拥有的自豪简直就是赤裸裸的煽动，堪比1927年，武汉裸女游行对封建妇女的振臂高呼：“全中国妇女解放万岁，国民革命胜利万岁！”这还不算，她的结束语是：“我为拥有这些财富高兴。但更重要的是，我在工作中的成长和成就感。我的每一天都过得很有意义。”她站在这里，徐娘半老，姿色犹存，自信满满，已经很说明问题了。另外一个讲者情况类似，另一个家庭主妇的个人奋斗史。

        再说说专业的东西。比如保险是富人的避税机器。比如理财保险是强制储蓄机器。比如传统寿险与理财险的差别。还有台湾各个行业的薪水。飞行员15万，律师7.8万，会计师6.8万。普通大学生2.7万。还有一个小孩自小到大的教育费。幼稚园比私立大学的学费还贵。台湾人的教育支出比例全世界第一，超过日本，养一个小孩至少花费500万，留学基金另计，堪比碎钞机。由于我先生对保险的排斥，我曾经很无情的拒绝了几个保险经纪人。我其实该听听他们怎么说。不买也算多学知识。我也曾经想过投身保险业。很早以前我就知道我有ONE BY ONE销售的优势。我问珍妈妈第一笔保单是怎么签下来的？她说有一天去接女儿，和一个家长聊天，签了第一单。又有一天因为躲雨去逛服装店，和店员聊天，签下第二单。的确挺鼓舞人的。珍和我说，由于妈妈的设计，她40岁以后可以开始领钱。她还说，为了缴这些保费，她如何省吃俭用精心记帐。股票玩不懂，亏了大半，还好有这些保险。我很羞愧的说，我的流水帐从来就没记利落过，经常大幅空白，不知所以。我迄今唯一的投资就是在懵懂的情况下买了一个小房子，幸好还算一项获利的投资。

        不过，I HAVE A DREAM，我会努力工作，不管房价走势，在台北买一个小房子，地段要好，风景也要好,房间里的每一样器物都要由我亲自精心搭配，当然，我还会插花。珍说，我和你一样。想不到，他们家最不缺的就是房子，她竟然也和我一样。所谓退路与空间，对女人的重要。就这点来说，所有的女人都志同道合。

PS:今天湉湉和小乖在会场表现优异。她们画画，吃东西，安静了一个小时。后来就开始嘈杂，还打了一架，挂了彩。她们说：“我们写了这么久的功课（即涂鸦，），快带我们去玩啦！”最后就带他们去了摩天轮。结果胆子不够，仅坐了旋转木马里的马车。

应诺了冷零拍张<意味>在南京的照片

这个出生于南京却远在新疆的男子对故乡有着深深的怀念

“怀念着南京的梧桐树，怀念着南京的秦淮河.....”

那么今日，且容我将夏日梧桐的绿意赠与遥遥他方的朋友

遥远的佛光

                                                    ---- 选自《意味》诗集

释迦牟尼微笑着离开

和花瓣一起留下些只言片语

和尚们衣食无虑

尼姑们无虑衣食

保暖之后都成为虔诚的僧尼

于是有种I叫境界的东西

让佛离苍生越来越远

经卷浩淼如烟海

传递着慈悲的虚无

稍微得到点什么的

纷纷多嘴多舌

宣扬的早已不是佛的教义

总是有很多目的

需要以一些名义来完成

光明磊落的背后

又总有藏着些不可告人

似乎没有信仰的

更勇敢一些

吃斋念佛的

却最惧怕末世的来临

来吧

宣判吧

就在此时此刻

看看谁上了天堂

谁下了地狱

大不了陷入轮回

再受几遭苦

魂飞湮灭才是真的奖励

          屈指算来,我最后一次来昆明已是四年之前,同样的时节.那一次我在M公司闪亮登场,第一次接受奖励.那时我并不知道,好时光的稍纵即逝,比我们的感知来得更快.生命的迅速凋零往往让人措手不及.我一时竟想不起,我过去热爱的那个著名的花市的名字.我的确走得够远也够久.

          我实在太高兴见到你们,昆明的兄弟姐妹们.对于我来说,你们不仅代表情谊,还代表旧时光的美好以及相濡以沫.即便最后我们必然相忘于江湖.我也太高兴看到我们的子女可以一起追逐嬉戏,缔结属于他们那一代的友情.以至于,虽然我离开昆明的时候晴空万里,我还是忍不住泪流满面.记得四年前,我结束昆明生活正式离开的时候,我是微笑着离开的.我一直认为,这个在我记忆中阳光与鲜花交叠的城市并不适合眼泪.所以我的伤感让我惊讶,却是情不自禁,

          在成都的舒适不言而喻.至亲好友,美食当前,休息,放松,享乐,几周后我离开时,的确很是神清气爽,我采到了我需要的元气.我走的那天下着小雨,我坚持不让父母送到机场.我早有预感,那将悲伤一路.果然,车还未驶出小区,天作倾盆大雨,我一忍再忍的泪水终于决堤.三年前,我与故乡作别时是习惯成自然的一派平静.去年我离开时还可故作潇洒不带走一片云彩.为何今年如此难过?连我女儿都一脸肃穆戴上了她的太阳镜.我想起有一天我站在厨房门口和我妈聊天.说起一个朋友为我打卦.他说”你娘家靠不住,婆家靠不住,只有靠你女儿.”我觉得他说的有一定的道理.我妈妈马上打断我:”你婆家靠不靠得住看他们的良心.你娘家是靠得住的.我向你保证,.只要爸爸妈妈还有一口气,这里永远是你的家!”我只不过随便聊聊,我妈却当了真.隔不了两天她和我聊起我的一个朋友,这个非常能干的女人有一次来我家串门,在客厅里说着说着就放声痛哭.我妈说:”她显然过得太压抑了.外面再风光又有什么用?你可别像她,报喜不报忧.”我妈何等冰雪聪颖,即便我绝口不提,她大概什么都知道.想到这些,那种骨肉分离的痛,那种孤苦无援的恐惧,第一次如此直接又如此凶狠的刺伤了我,于是,那些累积已久的悲伤也借机发作了.这个夏天真难过,连一次别离都承受不住.人真的是越活越脆弱吗?还是尝尽了才知道什么是真的悲苦?!

         东北的夏季是一望无际的绿,空旷,疏朗,本可让人飞扬于青天之上..可东北之旅却是我个人历史上最恶劣最龌龊的旅行.我到北京时已是精疲力尽.我到过北京很多次,我从来没有像这一次这样如此渴望抵达它.2010年七月的北京,代表着同情,温暖,还有抚慰.所以我一到北京就病了.我在北京有许多朋友,各个时期的,各个圈子的.我多么想拥抱你们每一个.可是,请原谅我的力不从心.在北京的最后一晚,住在SS家.他们家就是我理想中的家,宽敞明亮,每一个人都知书达理, 妹妹和陀陀哥哥一见如故，宾至如归。SS一家请了丰盛的川菜，作为落幕饭局，还坚持要送我去机场.我实在太疲惫了,就没有拒绝.SS说:”我们家最不缺的就是人手.”所以她包办了所有的登机手续.我第一次享受这种待遇,一时间还有点手足无措.首都机场的清晨,人潮涌动,我匆忙告别,回首,看到他们一直站在人群之中.我好像又听到SS的喟叹:”为什么要离这么远呢?”这真是一个无法作答的问题.然后是飞机晚点,行李丢失,香港的航班改签不到机位,我被困在深圳的机场酒店里,剧烈咳嗽中,完全没考虑礼节,气急败坏的打电话到处诉苦.然后查回成都的机票.我知道,成都有我现在最需要的一切,可是又有什么用呢?总是要离开的,所谓箭已离弦,回头也有期限.妹妹也该回台北了,在大连日航酒店的玻璃墙前,她俯瞰着城市的沟壑里来来往往的车,回头对我说:”妈妈,我们什么时候回台北了？我想去信谊开车,信谊还有图书馆!”事已至此,不如顺便玩玩深圳吧.

         JONY是我多年的朋友了.我先生第一次来中国探望我,就是JONY在深圳机场接待的.更重要的是,她女儿和我女儿同龄.我给JONY打电话时她正在海关准备过境去香港.第二天两个小朋友终于见面.JONY带我去吃一家有名的剁椒鱼头。我实在没想到,我这次在大陆的最后一餐竟然是深圳的湖南菜.可否这样说:塞翁失马,蔫知祸福?在深圳度过愉快的一天,JONY迎着夕阳送我们去福永码头.妹妹迫不及待的上了船,大叫:”我要去香港!”很快,启航,小雨,深圳在暮霭中模糊,船在海上飘摇,我们真的离开了.

这次行动的目的是希望每个参与行动的人都成为环保的领头人，让环保公益出行理念影响我们的生活和身边的人，保护生态环境，让人与自然更加和谐相处。此次活动受到西藏日报、西藏商报、拉萨晚报、西藏电视台的跟踪报告，在西藏刮起了一阵环保领队旋风。

邓将军与拉鲁湿地管委会局长普布次仁

拉鲁湿地管委会工作人员带领我们参观湿地，并介绍生态保护重要性

来自各地的藏族、锡伯族、汉族环保志愿者

在西藏高原，保护区内也能够见到可爱的鸭子

捡拾垃圾

由于保护区的河道与拉萨河连接，很多生活垃圾飘进保护区

小朋友告诉记者，从不乱扔垃圾

大家冒雨清理保护区内垃圾，成果显著

活动持续了两个小时，在这里非常感谢途中结识来自上海、大连、重庆、以及拉萨本地的环保志愿者参与本次活动，感谢拉萨环保局和拉鲁湿地的工作人员，共同完成本次环保活动，在冒雨从保护区清理垃圾的同时，也把环保领队时刻不忘环保的理念留在在西藏高原。

(全文图片拍摄：张宇杰)

我会一直坚持锻炼的，让瑜伽伴随我一生，成长的更美好；

每天20分钟报纸，每个月2本书，你就一定能有出头的一天；喜欢这样的语气和淡然；

很多事情都是贵在坚持.................

瑜伽。。。坚持吧，你的生活会更充实，身体会更健康，颜容会更美丽；身材会一直提拔着；

阅读。。。继续坚持吧，让你的灵魂多了一个伴侣和依托，让心灵不再孤寂，总有你的净土；

工作。。。继续努力吧，她可以让你生活的有底气，生活的有尊严，生活的富足而美好；

爱情。。。好好珍惜吧，一如既往的像当初的那股热情去调整脚步，慢慢的，温温的散发；

生命中些美好的东西都是贵在坚持，理财也是哦。呵呵。

     看到了一副树皮画，据说是用树皮做的画纸，上面画了各式各样非洲的图案，看见一副大象，很简单，寥寥几笔，一直大象跃然纸上，看了很久，久到旁边一个黑黑的非洲小伙上来用不太熟练的英文问我喜欢吗？喜欢，当然喜欢，但是喜欢的东西是不是一定要留在身边呢？我一直认为喜欢是一种感觉，有就好，没有必要上升到占有的层次。物如此，人亦然。

    想不到非洲小伙跟我说，这幅画是他自己画的，旁边的是他哥哥画的，果然，我在画的一个小角上，看到了他的签名，忽然间，我就决定买下它，就为这个小小的签名。

     画不贵，走的时候，小伙在画的背后，写了“To Lily”。

     我没有留着这幅画，我把它寄到了束河，给了大哥。

     之前，妞妞跟我说，她想在束河转个酒吧待一年，问我，去吗？

     不去，关于束河的大部分对于我来说，感觉都太阴郁了，除了大哥，所以，那副让我想到阳光的画着大象的树皮画，我送给了大哥，就当给火塘多个可以烧火的东西好了。

     昨日，拿到了自己新鲜出炉的名片，头衔赫然是“总监”，真有意思，生活总是给人以意外。

     默默已经到了新疆，之前我把她忽悠了出来旅行，自己却把行程换到了十月，默默总是在电话里说，石榴你个不靠谱的人，我想，我不靠谱不是恨正常的嘛，如果我靠谱，那才怪了。

     不想，后来跟刁打电话，刁说，石榴，现在看来，就你最靠谱了。

     恩，我说我现在从良了。

     之前，遇到一些事，相交多年的一些人，关系变化，我是愿意被动还是主动？

     考虑30秒，想明白了。

     变了就变了，有些事情，可以发生，我阻止了；有些事情，可以原地踏步，我推着它前进，那又怎样，我还是我啊，是波涛汹涌还是暗潮横生，跟我没有关系吧。

     一笔好几年前的烂帐，终于在六年后的今天，一切尘埃落定，人生那么长，真是不容易啊，我居然把人逼了6年。

     前因后果注定是要烂到棺材里去了，唯一抱歉的是达娃，我害她为数不多的朋友里面又少了两个，所幸，她有阿布。

     如今生活状态，让我有点理解野兔了，这次，我是彻底跟他相忘于江湖了，这老家伙，我知道他这辈子都会记得我，相忘又如何，他是不需要让人挂心的人。

    四点多了，今天七点还要爬起来，是应该要睡觉了。

PS：写于几天前的夜半时分

    早上正在拍照的时候哥哥打电话来说：“你那个车子你是怎么撞的哦，怎么前后左右到处撞得是哦。而且油箱都撞漏油了你还开了一两公里。”……然后又是漫长的唠叨。哎~~~怎么结婚了的人就那么的……好了。我知道都是我的错。我也不想撞到我的小车车好不好。它不陪在我身边以后我才知道有多不方便。虽然我有H。但是最近太阳很大。人多的地方我也怕它被偷了。其实我总是说我对物质没有任何的要求。但是我似乎也是不能全部舍弃的。什么都挑剔。啊啊啊啊。大肚子打电话过来说。看了辆越野车你要不要过来看一下。结论就是我肯定的说我不要。我不需要。物质上我的要求真的不是那么高的。有我的小车车陪着我就足够了。足够！！！！所以拜托。不要什么都往我身上堆。不然我怕我永远都离不开这里。离不开这样的生活。其实我真的什么都不需要的。我要的。就是你们好好的生活。然后让我走。不是变成现在这个样子。只能自己讨厌自己。对你们抱歉。然后维持着乱七八糟的生活和关系。

    烦死。无解。算了。等着吧。不然也不知道要去哪里。可以做什么。呃。说好今天请tt吃饭来着。等一下吧。呃等一下弄好再说吧。想开心的事。想开心的事。比如呢。比如今天采访到一个超级可爱的小不点来着。才14岁。两岁就会游泳了。参加了好多比赛。好可爱的哦。呃~无聊。That's it

陪心儿在水边捡贝壳的时候抓到得蓝色蜻蜓。一整个下午的时间就陪在心儿身边看她玩贝壳。上午的时间就在泳池旁边看她游泳。在她旁边的时候。可以安安静静无限耐心的。就那样呆着。看着她。好神奇。

二、外表打造成熟——升职星级★★★
       成熟人有时一眼就能看出来，外表让人感觉到放心。着装要有讲究，其次是身上的配件。不严谨就会让你失分。穿着都要格外注意。平时着装领带和衬衫色彩搭配的好，至于配件，记得，像我目前试用的这台大屏3G手机开会时往桌面上一摆，人家才会认可您靠的是脑子。是一样的道理。记得！外表与成熟有很大关系！

三、意志决定胜负——升职星级★★★☆

能控制自身的心情是意志力最强的人。男人要能经受住千锤百炼，但心情的调节还是很重要的，毕竟我们活着的目标是为了更快乐。而并非受苦而来！时间是要节约的，即使在等客户或是在车上，也不要烦，我经常会用试用的手机看看电视，听听广播，或是聊聊QQ，总之不要把心情浪费在“烦”字上，这才是成熟人/是一个真正成熟人的表现。

如果糊锅了不妨来尝试下面的几种办法

一、刷糊锅

1、用热水泡就可以了,很容易就可以洗干净,千万不要用钢丝球刷,会把锅子刷坏,如果是铝锅刷了以后再用来煮饭吃了对身体很不好。（如果一定要刷的话，您可以用粗布来代替钢丝球）

2、山里红可去糊锅底
烧饭、炒菜如果锅底糊了，可把几个山里红放锅里，加少许凉水烧开(不要烧干)，锅的糊底很快就会去掉。

3、西红柿去糊锅底
几个不是很好的西红柿方在锅里煮，自然就会掉了。

4、啤酒和白酒去糊锅底
如果做饭时不小心糊锅了，锅底有锅巴，如果不易刷掉，可倒入少许白酒和啤酒与少量清水（比例为1：1：0.5）混合，盖盖放置5分钟后就很容易刷洗干净。

5、苹果皮或梨皮去糊锅底
用苹果皮或梨皮加点水煮，然后就很容易清理了。

6、橙子去糊锅底
切几片橙子放锅里煮开，闷一晚上，第二天糊渣就会翻起来，就很容易清除了。

7、废旧电话卡、磁卡洗刷糊锅
问题说明：用完的电话卡、购物卡、优惠卡、贵宾卡越积越多，虽然也有人爱收藏这类东西，但大多数人并无此雅兴，所以，还是用它来干些实事吧。做饭时难免糊锅，清理焦垢时若用坚硬的铁铲，会造成划痕，若用木铲，又难以彻底清除焦垢。何不让那些废旧的卡再体现一下使用价值呢？

操作方法：用卡沿着锅边，逐步将焦垢刮除干净。注意，刮时并不需太用力。如果卡是硬质塑料制成的，还可用来刮煤气炉上的污垢。

8、加醋少许，加热水烧一下，就好洗掉了。


9、有一个绝招，轻易不外传。夏天，把一点米饭倒进锅里，让其自然发酵。2天后闻见酸味后，手到灰除。

10、用小火干烧片刻，冒烟的时候撒上盐，晃动一分钟后闭火，然后再擦拭，就可以除得很干净，不留底、不留糊味。

11、用清洁球加洗衣粉就可直接擦去锅底变黑的那一部分东西。

12、涂上牙膏.用布灒点水.用力擦.经济实惠,又不伤锅.不过擦可能费点力.

13、用高浓度氢氧化钠水溶液泡一下（比如100克水、50克氢氧化钠，因为是强腐蚀一定要带耐酸碱手套，不能用于铝制品清洁），再用钢丝球刮擦。
如果找得到“过碳酸钠或过硼酸钠”，可以直接倒入开水，再加入过硼或过碳，泡到水温后再倒掉。
以上两法前者是去除烧焦的油脂，后者是去除烧黄后的颜色。

14、平底锅焦垢去除
锅内加水煮开，再加少量洗洁精，放一个晚上，再进行擦洗，即可除去。擦洗干净后须一层油。

15、不锈钢锅易沾黑垢，难刷洗，现只要将家中较大的锅子加清水，投入一些凤梨皮，再把较小号的锅子通通放入，煮滚二十分钟，待冷拿出，个个光亮如新！

16、金属器皿生锈，用盐加点柠檬汁洗，即能迅速除锈，又能将器皿擦得光泽耀眼。

17、铝锅污垢巧除法
　　(1)用湿水泡上适量的石碱，然后用蛋壳蘸上碱水擦拭，这样擦出来的铝制品表面光亮、细洁。擦时最好用块布盖在蛋壳上，以防蛋壳摩擦时划破手指。
　　(2)将两汤匙的洗洁剂，用半杯热水稀释，再用布蘸湿铝锅，然后用水砂皮边蘸边擦。
(3)洗洁剂1匙，洗衣粉2匙，半铝锅水，放在炉上煮，三五分钟后，手上戴一只纱手套，用一团打蜡用的铁线轻轻擦锅盖，然后再擦铝锅。
　　(4)把锅放在热水中，用家禽羽毛擦洗。饭煮热闷锅时，用旧报纸或湿布揩擦锅的表面，可保持锅的外表明亮清洁。
　　(5)如果饭烧焦了，糊印“印”在了铝锅了，可用轻过燃烧并淋湿的木炭来擦洗。不管烧焦部位有多大、多厚，都能洗干净。

18、CIF
CIF就是洁而亮，超市里面有卖的，上次我用豆浆机，结果上面全是黑色的碳，用刀刮都刮不掉，用CIF一擦就掉了！

  硬座二三象

  40个钟头，确实有够熬人

  身旁形形色色的旅客，以各种姿态挤压在此，相比而言，我知道这对我不算什么

  晨 有关哈密，来日方长

  抵达 乌鲁木齐

  当火车一驶入新疆境内，一望无际的戈壁以及达坂城那片数不胜数的风力车，我就开始无名的兴奋

  论起广阔，我对戈壁的喜爱远胜于大海

  因此，新疆，我来对了

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黄衫:

总成绩领先者。总成绩是每天的骑行时间的和，减去车手赢得赛段或者路段奖励的时间。因此比赛用时最少者穿黄衫。

绿衫:

每个赛段的终点都分配有冲刺积分，每天的积分最多者就可以穿绿衫。因此绿衫是在冲刺者之间争夺的－看谁能够在赛段末尾快速地加速赢得最后的冲刺。所有的车手都有机会赢得时间奖励。在环法的第一周－通常没有高难度的爬坡－各个车手之间的差距都很小，这使得中间的冲刺和终点的冲刺都很精彩。赛段中间的冲刺奖励的时间分别是第一名6秒，第二名4秒，第三名3秒。赛段终点的冲刺奖励的时间是20秒。虽然叫做时间的“奖励”，实际上时间是从总成绩里面减去的。

圆点衫:

白色衣服上带着红色圆点，这种骑行衫是奖励给最佳爬坡车手的，或者更准确地说，是给在每个坡段末尾爬坡积分最高的车手。坡度的级别越高，第一个通过顶部爬坡线的车手的积分越多。

白衫:

无论是他自己，还是作为家人的我们，都没有做好这个心理准备。要办理死亡证的时候，才发现妈妈甚至连他老人家的身份证都没有带在身上。

走路自己进了医院，一心想着进去调理的老爸，就这样永远的去了。

一个多月过去了，作为家人的我们，还总不能释怀，

他老人家临终的时候又是怎样的悔恨呢？妈妈说，他吃了药醒过来的时候就开始后悔了，说真不该吃那两个药片的。

老爸一直是生命力顽强、坚强努力的榜样，

读书时代身体素质很好，据说是达到了“国家级运动员”标准，来奔丧的高中同学说，你爸爸当年的身体是最棒的。但早年的海岛军旅生活，严重摧残了青春的健康。长期的吸烟，也严重破坏了他的呼吸系统功能。

没有心脏病家族病史的老爸，后来被发现严重的风湿性心脏病，还动了大手术，两处心脏瓣膜置换。术后心脏成功起搏，但却因为呼吸功能较差而迟迟未能撤掉呼吸机，最终，老爸还是挺过来了。他老人家后来津津乐道的笑话就是，在深切监护室里老是吵着肚子饿，护士都被他弄烦了。

在他的心底有这样的信念，只要能吃，就要尽量的吃，吃了才有能量，才能坚持。临终前一天的晚饭，是我亲手喂他老人家吃的，意识已经不是很清楚了，但他却还知道一定要吃东西，还比划着要吃要吃，要快点吃。临终前一个小时，他甚至还很想吃粥，但是已经吞不下去了。

悲愤！

就是这样一个顽强坚强的病人，被庸医随便的塞了两个小药片，导致病情恶化，提早离开了他热爱的人间。

舒乐安定，常规剂量一到两片。

肿瘤科的同学说，她会很谨慎的给药，一般起始量每次一片。因为实践中发现有些病人对药物比较敏感，会昏睡。

呼吸科的同学说，她绝对不会给类似病人吃此药，会给维生素安慰一下。因为本身有呼吸功能差的病人用了此药，可能引发中枢性呼吸抑制。

老干科的庸医说，睡不着啊，好啊，给你两片，就好睡觉了。

结果，老爸就真的昏睡了两天，连被强硬叫起来吃饭的时间，眼睛都是耷拉着要睡觉的样子。之后，就转入了呼吸抑制呼吸衰竭。连续一两个礼拜，血气分析二氧化碳分压在80到100之间，正常范围是40以内。

医生们都不建议上呼吸机。清醒病人上机不容易配合。而因为术后长期吃抗凝血药，插管很容易引起内出血，一旦发生止血可能很难。平时按压15分钟就可以的针口，现在要30分钟，甚至还会喷血。这是我第一次看到静脉血好象动脉血一样喷射。

家人也商议着不要上呼吸机了。风险太大，可能上机过程中就出意外。而短暂的延缓会更延长他的痛苦吧。老爸他自己也怕了呼吸机。

在我敲打着键盘的时候，心底却还有个念头折磨着：妈妈说老爸后来的时候有点想上呼吸机的，如果我们真的让他上了机，而他有没有机会侥幸顺利上机并有机会脱机重生呢？虽然这个几率很微，但我们却真的狠心的把他最后一点点的生机都剥夺了。唉！老爸当然明白我们都是最爱他，不希望他太痛苦的。现在阴阳相隔，却更令人揪心。

临终的时候，是很安详的，没有特别的痛苦，在血氧90的情况下，脉搏却突然下降到了三四十，最后归零。老爸就这样离开了我们。

老爸被裹尸布包裹着，走了。

老爸被熊熊火焰吞没了，走了。

堂堂七尺男儿就化身了一坛灰烬，孤独的屈身半个格子里。

可是庸医却始终没有露面。从来没有在病人和家属面前表现过少许歉意。她或许也知道，作为医院家属的我们也不会去找她的麻烦。

妈妈说，在老爸还清醒的时候跟他说过，没办法了，告也不能告，就当是命中注定有这一劫吧，努力再努力一下，越过去就好了。老爸在某次意识错乱的时候跟我单独胡说了半个小时，胡言乱语中，就有这句，“不好，（做了）对女儿不好”。那么辛苦的时候，他都一直坚强的支持着。脾气暴躁的他甚至还强忍住自己对庸医的悲愤恨意，从来没有在我们面前抱怨过。 

朋友也安慰我说，通气功能差的病人很多临终都会很痛苦，老人家去得安详就算了。我们自己也自我安慰着，老爸去得安详就算了。但毕竟是阴阳相隔的痛苦，怎是轻易的一句“算了”就算了呢？

真是让人悲愤啊！

做错事情，也该要自觉的承认错误才是。

人命关天啊！

难道庸医的内心就没有丁点良心发现吗？

如果人死了真的有天堂，庸医们，请你们自觉的下地狱去吧！

试问，你们有何面目再见那被你们无辜耽误的病人？

  乌鲁木齐 伊犁 喀什 阿里 日喀则 拉萨 青海湖 终点也许维西 或者待定

  可以再次踏上藏地，还是很喜悦的 

  愿一个人的旅途顺利

暑伏天气，既闷又热，从早上一睁眼到晚上一闭眼，耳朵里回响的都是蝉的叫声，有人嫌它太聒噪了，叽叽叽叽个不停，可蝉鸣本就是夏季的音符，是大自然的歌手，又怎能缺少它。那么还是忘掉它带来的聒噪，享受一下蝉鸣的乐趣吧。蝉，又名知了，是生命很短暂的一种生物，它循夏而生，至秋而亡，也就短短两三个月的生命，我们经常碰到带着嘶哑叫声的知了一个猛子扎到地上，挣扎着扑棱几下翅膀，没了声息，就这样，不知是壮烈还是悲切的结束了它短短的一生。

 夏季里，正是农闲时，乡人们也在寻找着自己的乐趣，白天聚到一起纳凉，聊天，打扑克。晚上带着孩子出来找知了猴儿。跟朋友们说到童年趣事，他们大多有这样的经历，关于捉知了他们还有粘知了的玩法，大抵是在一根长长的棍子上绑上一种什么粘性的东西，伸到高高的树冠上，触那些匐在树干上的知了，大概是要粘住它的翅膀。我没具体玩过，也描述不好。“意欲捕鸣蝉，忽而闭口立”，应该是需要小心翼翼的动作。小时候捉知了都是盼着能吃到它背上那一小块肉，无论是炸了来吃，还是烤了来吃，都是香喷喷，就是那块肉太少，太小，满足不了自己的嘴巴。等大后就很少来吃了，再捕完全是为了取悦小朋友们，满足一下他们的好奇心，但他们是从没尝试过吃的，而且好奇心也是很短暂的，他们总在寻找新的乐趣。

掌灯时分，大人带着孩子就出来纳凉，边当消食儿，边当玩耍，拎着瓶瓶罐罐，夹着手电筒，就奔向原野。沟渠边，大道旁，总能见到一些孩子欢快的身影。如果时间尚早，也可以在地上找。在没出土之前，可以发现一些口径很小、很薄的洞，你小心的叩开，口径会逐渐变大，叩开后大概有一指粗，通常是就是知了猴的洞穴。早的话，它可能还在洞穴深处，我们通常是插上一根麦秸秆，如果里面晃动的话，这个洞里就可能会有，也有的是因为蚂蚁或者其他的虫子在里面，大多孩子是不会眼巴巴看它自己慢悠悠的爬上来的。通常是晚点捉，那样它就已经自己爬到了洞穴口，从那个小洞里窥探外面的世界，等到天黑，它就破土而出。这个时候，你只要把洞叩开，就能从小洞里把他揪出来了，这样寻得的大抵收获感比较大。若时间再晚点，你只要借助手电光，上下逡视树根、树干，那些小东西一般正乖乖地向上爬着，你能轻而易举地物入囊中，。空旷的原野里，黢黑的夜，手电光束这样晃来晃去，若是在小时候，猛一发现还真有点怕，因为总担心大人鬼故事里的鬼会随时出现在你的身后，将你捉去。

 看着小瓶瓶里的知了猴越聚越多，爬来爬去地，小孩子们是最高兴的，因为第二天就可以吃到妈妈做的喷香的炸知了了。他们憧憬着这一美味，带着能把肉当饭的满足，美美地进入了梦乡，梦里还会吧啦吧啦嘴巴，潺着哈喇子。大多数孩子晚上还要爬起来几次，看它一个个蜕化，尽早地把它们腌渍在盐水中，第二天就能吃到最嫩的，最新鲜的知了肉了。

一大早上，蝉鸣又繁忙起来，又是一个艳阳天。

加班加到一半，忽然发现了美丽的云，拿起办公室的小DC抓拍了一张，看来风雨过后总是能见到美景呀：）

  单纯而不复杂

  纯净灿烂光明

  超越思议的心

  这是诸佛的心

  其中无一物应消除

  无一物应增添

  它只是自然洁净地看着自己

牵牵拌拌，磕磕碰碰。一路走来，划过的旧伤新伤已成凝结茧。坚固并且稳健。

城市。披上华丽外衣。看似一场又一场盛宴。喧闹过后，总是无尽的孤寂。幽远绵长。

那家店铺。多数时候总能听到里面传来阵阵骂喊声。哑了嗓的喊着。

再次经过。他们已离开。不知道去了哪里。

还是那家店铺。还是同样的经营。还是朴实的装扮。

换了容颜。变得和蔼。笑容常常挂在嘴边。真诚可敬。

也许，这就是生活。

没了根没了底的追寻。时间像流水从指间流过。回头看看。曾经显得太过庸肿。

像堆积着发酵的垃圾。

心存对未来的恐惧，一步步小心向前。不可知的未来。遥远却咄咄逼人。

该留点什么吗？别穿着透明的伪衣的生着。骨子里。是要清净的。

跨不出的未来。期待已灰飞烟灭。

干净的蓝天，还有那一方净土。何日会见。

路。还很长。

路。转个弯就到了。

曲折。或者平坦。

但是也有一些高大的树木得以保留，因为其粗大呈网状的根系已经与这些岩石建筑牢固的结合在一起，无法分开。

“依隈”在树根“怀抱”中的雕塑，你中有我，我中有你。

人，可以不聪明，可以没学历，可以失败，但却不可以没勇气、没骨气、没精神。坚持，坚持将一件事情做到极致，平凡的人也是可以有辉煌时刻的到来。正如现在时髦的一种说法：做自己的刀锋，一刀一刀勤于雕刻，才能拔地而起。

  事实上也是

  包括爱情

  不会算计着爱，不会较量着爱，不会欲擒故纵着爱，不会像对付猎人一样的去爱

  我仍然是个笨蛋，只会傻傻的爱

  为此流过泪受过伤，质疑过自己不知多少遍

  时至今日，我庆幸还保留着那个诚恳的自己，那份诚恳的爱

  当一切尽力而为问心无憾 

  当一切都不再执着，我的心渐渐便敞亮了起来

  不再悲伤不再纠结

  而前方依旧漫长，但当心灵日益充盈，便不再惧怕无常

德定冲，一个位于广西平乐县城东南40公里桥亭乡的大瀑布，源于平乐县境内第二高山，海拔1292米的狮子山，这里森林密布，水土保持完好，深山沟壑处，原始丛林中珍稀植物时有发现，是目前平乐县境生态最完整的高山之一。

交通：G65（桂林-梧州）高速公路平乐站下，从县城可包乘出租车或“平乐-桥亭”微型客车到新田水库（约35公里），从新田水库进约3公里到德定冲村（租用车可直接开到村中）。

住宿：宿县城或露营

饮食：需自带干粮，饮用水可直接取山泉水补充（绝对弱碱水）
 

位置图……

德定冲村的地标……泰山公

经泰山公穿村而过，有一溪流，这就是“德定冲”。

回望德定冲村和绿油油的稻田，远处，新田水库在望……再远处，青龙乡的石山此起彼伏……

这里也是溯溪而上的起点，如果走旱路，穿过溪水，在前面的朝山一小庙处开始上山，按主道一路直上，在一山垭口处左行向下，沿大道直行至最后，大道终，变小道前行100米，过一沟前行150米，过一鹰嘴崖，即可听得瀑声隆隆，只见高处跌落的大瀑布有如洁白的丝绸挂在山间。

在一山垭口处左行向下，沿大道直行至最后，大道终，变小道

山间小路仅容一人通过，有的地方荆蔌密布……

鹰嘴崖上休息、照瀑布……
 

再往前行150米，即出现一株漂亮的桫椤……

这里桫椤成群，估计在200株以上

“一个很像WEILUN的广东男生,XIANCONG .我们出去的时候,他有好多国籍,新加坡,韩国,英国等等等等,其实他是一个土生土长的广州哥们.标准的新加坡国语.他会教我广东话,并且在适当的时候打击我膨胀的自信说你还差的远,称赞你是安慰以下而已而已.他会帮我撑伞,自己淋湿大半;他会陪我去批发市场,不会坎价看我说的天花乱坠,安静的帮我整理东西提袋子问我累不累;喜欢摄影,用图片说话,帮我拍了很棒的照片,执着的背着很重的三脚架;从来不奉承我,终于只有在我们给他女朋友买礼物的时候说了句赞美的话;非常有自己的想法,喜欢走南闯北.好奇心像孩子一样重,好欺负没脾气有自己的想法,觉得将来会有大出息的男孩子.我们凑巧买一天的火车票去南京,成为不折不扣的旅行伙伴.缘分呀缘分,还有什么能更好的解释这一切呢?”

每一次偶然想起小朴时，总会特意翻出06年初我们在上海第一次偶遇时她写下一篇日记，看着其中对于我初印象的描绘，然后不自觉都会乐一乐

原来不知不觉相识就已有四年半了，断断续续也不过见了几面，偶尔打一通电话聊聊近况，生活中其实也没什么交集

只是每一次无论彼此谁到谁地，无论多忙都会尽量见上一面，一起走走坐坐聊聊天，想起去年独自去东北时，飞来飞去的小朴在超忙碌之时仍为我打点好住处又陪玩陪吃地几乎全程款待大尽地主之谊，心里总有暖意

那么也许本月会赴粤港的小朴同学，欢迎你来深圳吃喝玩乐！

路好像还很长，像是在一条路上平淡走着，心中又生了许多堵塞的垃圾。是追求的形态不一样吗。没有他们那么上进，说不了那么多的家长里短。

仍然还是过着。

【学 名】Rubus Suavissmus S，Lee

【英文名】Sweet tea leaves

【发现地】广西平乐县大扒瑶乡

【来源】蔷薇科悬钩子属植物的一个新品种，是我国八十年代初药物调查时才开始发现。

【性味归经】性味甘、平、无毒。叶可入茶入药，是广西大瑶山特有的野生珍稀甜味植物

【功能主治】滋肝补肾、清热解毒、消炎，生津润肺、止咳利咽的功效，能防治热咳、咽喉炎、口腔炎、声音嘶哑等症。具有防治胃酸过多、健胃祛滞、开胃助消化作用；饮酒过量者饮用，可提神醒酒；肥胖者和患有高血压者饮用，有减肥降脂、降压、降低血胆固醇、 抑制和廷缓血管硬化、防治冠心病及关节炎效果；它虽甜，但不合蔗糠和葡萄糖，最适宜忌食含糖食物的糖尿病患者饮用；有减肥、抗衰老、美容的作用能使人体形更健美；同时具有提高人体免疫力、防癌抗癌、抗过敏等众多的保健功能。


【用法用量】 甜茶叶在广西民间应用已久，常用来代糖加工食品，民间入药用于补肾降压，被誉为神茶，与罗汉果、合浦珍珠、广西香料等齐名为广西十大名品。

【分布地区】贵州、广西等省区有分布。

【生长习性】生于海拔200—1 100（—1 700）米山坡灌丛中。

【形态特征】灌木；茎有钩刺。叶分6裂掌状，互生，长8—15厘米，宽8—14厘米。

【备注】据广西技术监督局分析测试研究中心等单位测试结果证实：广西甜茶中富含18种氨基酸，每100克干品含氨基酸总量331.54毫克，特别是甜茶中富含人体必须的、人体不能生成，只能从食物中吸收的8种氨基酸。

甜茶含丰富的营养物质和人体所必需的微量元素，主要有钙0.84%、锌105.5mg/kg、锗5.5μg/kg、硒17.94μg/kg，及钾、镁、磷、铁、钠、铜、铬、锶、锂等多种元素，不含砷铝等有毒物质，不含会产生头晕、心跳加速、心悸、焦虑易怒、心理不适、干扰睡眠、肌肉震颤等副作用的咖啡因；其中所含的锗、硒等，均优于一般绿茶和苦丁茶，除上述所含微量元素外，还富含维生素C、B1、B2、B3、超氧化物岐化酶，鲜甜茶中维生素C的含量高达115mg/100g；特别是还富含最具价值4.1％的生物类黄酮、18.04%的茶多酚和5%的甜茶素。

现代科学研究表明：硒能消除对人体有害的自由基，改变致癌物质的代谢方向，减少人体细胞和细胞膜成分的氧化损伤，提高机体抵抗能力，从而能够延缓人的寿命。锗能增强红细胞的带氧能力，从而保证机体的供氧量，有利于新陈代谢的进行。生物类黄酮能强化微血管、抗氧化、降血压，是防治心脑血管疾病和防癌抗癌的佳品。 茶多酚有明显抗氧化、抗突然变异、防癌、降低胆固醇、降低血液中低密度脂蛋白、抑制血压上升、抑制血糖上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗食物过敏、改善肠胃微生物环境、消臭的作用，是目前发现最理想的纯天然抗氧化剂，用途十分广泛。甜茶素--甜叶悬钩子苷，是一种二萜葡萄糖低热量甜味物质，从甜茶提取的甜味素是甜味植物中口感最佳的，甜味的纯正程度接近白糖，它的甜度相当蔗糖的300倍；每公斤干茶叶的甜度相当于15公斤蔗糖的甜度；80年代初，日本专家田中三郎等到广西考察甜茶时就说：“甜茶的口味人们最容易接受，是世界上新型的高级甜味饮料”。

虽说周六走了德定冲瀑布，仍是意犹未尽，桂江户外铁杆驴头102在群里吹哨子，7月11日一觉睡过，7：24睡眼朦胧中电话联系102，大家愿意等我，匆匆洗涮涮背上背包，拐上一瓶八宝粥冲出家门，搭乘三轮车直奔集合点--平中门口。

大扒（发）落江，传统的瑶乡，平乐正统的原住民。落江原来为“羅江”，解放后，“羅”字难写，就依平乐话音改为“落江”。落江离大扒原乡政府1.5公里，临水而落，风光秀丽，景色宜人，处于大山脚下，绿山峻岭，林果甚丰，空气中那负粒子含量相当地高，进入落江，就象是进入了一个美丽的天然氧吧。

因为进山前，102队长已经先有联系，所以一路顺利，瑶家乐的准备也比较充分。

刚放下包，刚刚做好的瑶家熟粉粑立马就端了出来，手感软软的熟粉粑，捏一下，就象捏着少女的小手一样，一点点的羞涩、一点点的暗喜……一口咬下去，柔柔地、甜甜地，犹如少女怀春般的欢愉……我醉了！

瑶家乐建在落江边上的一支叉沟，原先小小的山沟口，因巴江电站的立坝建站而水淹稻田，形成一个Y字形的小湖泊，有一个漂亮的八角亭停留在湖泊的Y口处，与碧绿的湖水和周边的竹子相映成景，和谐而自然。

八角亭
这个八角亭的主人是寨子里一个小伙子弄的，小伙子姓李，这个八角亭是他和他的伙伴们花了1个多月时间，自己设计，自己上山选材，自己制作！

小李很自豪地和我们说，他还要为亭子钉好围栏，也许哪一天，会有一风度翩翩的诗人面对桂江，醉酒当歌，凭栏咏诗，完全被这超美的环境所陶醉……

熟粉粑刚上，接着主人就把山泉豆浆端了上来。

山泉豆浆，那个美啊，现在想起来仍口水流流。想想吧：本土山上种植的黄豆、山泉水、古老的手工石磨；有这几样，制作出来的豆浆，洁白、爽滑，入喉有如丝绢滑过，那黄豆的清香直入鼻腔，继而是味蕾的充分释放，没有放糖却有清清的甜渗入舌头的每一个地方，每一纳米都感受到这山泉豆浆的美妙……光我这笨拙的描写，估计也能让久居都市的MM们郁闷不已

因为VK和燕在林梢未到，我们有的泛舟丫湖，有的上山找果子吃。刚走到寨子后，我们就被一群“长尾凤”的叽叽喳喳鸣叫所吸引，在同伴们摘果的同时，我却独自循着鸟儿的鸣叫，越过花生地，向林子靠近，就在这时居然发现花生地里有一些金黄色的蘑菇，“灵芝”“灵芝”，我惊喜地喊了起来……

同伴们和带路的瑶家阿婆也跟了过来，同伴们都非常地开心，原来这里灵芝多得象专门种在地里一样，一丛丛地散落在整片花生地中，瑶家阿婆却淡然地说：这是灵芝啊，我以为是吃不得的，刮草时刮脱起码十把斤了……

果园的梨快熟啦

丫湖上游玩的昂鸭

泛舟丫湖，从狼吻天下那得发嗲的作态，就知道我们有多开心

居然划到了桂江上

父女图

丫湖小景

野鸡又叫山鸡、雉鸡。性情活泼，善于奔走而不善飞行，喜欢游走觅食，奔跑速度快，高飞能力差，只能短距离低飞并且不能持久。食量小，食性杂，胃囊较小，容纳的食物也少，喜欢吃一点就走，转一圈回来再吃。山鸡是杂食鸟，喜欢各种昆虫、小型两栖动物、谷类、豆类、草籽、绿叶嫩枝等。人工养殖山鸡，可以适合大群饲养环境。山鸡具有较高的经济价值，肉质细嫩鲜美，野味浓，其蛋白质含量高。公山鸡的羽毛艳丽，具有观赏价值，标本可以提供给教学、科研和展览用，还可以作为高雅贵重的装饰品（可惜这只被拔毛啦）。

野鸡栖息在海拔300—3000米的陆地各种生态环境中，夏季能耐受32℃以上高温，冬季零下35℃也能在冰天雪地行动觅食，饮冰碴水，不怕雨淋。

野鸡在平时觅食过程中，时常抬起头机警地向四周观望，如有动静，迅速逃窜，尤其在人工笼养情况下，当突然受到人或动物的惊吓或有激烈的嘈杂噪音刺激时，会使雉鸡群惊飞乱撞，发生撞伤，头破血流或造成死亡。笼养雄雉鸡在繁殖季节，有主动攻击人的行为，野生成年雌雄雉鸡常佯装跛行或拍打翅膀引开敌害，以保护幼雉鸡。

野鸡食量小，食性杂 因胃囊较小，容纳的食物也少，喜欢吃一点就走，转一圈回来再吃。雉鸡是杂食鸟，喜欢各种昆虫、小型两栖动物、谷类、豆类、草籽、绿叶嫩枝等。

性情活泼，善于奔走，不善飞行 雉鸡喜欢游走觅食，奔跑速度快，高飞能力差，只能短距离低飞，而且不能持久。

雉鸡在相互联系，相互呼唤时常发出悦耳的叫声。就像“柯—哆—啰”或“咯一克一咯”。当突然受惊时，则暴发出一个或系列尖锐的“咯咯”声，繁殖季节，雄雉鸡在天刚亮时，发出“克—多—多”欢喜清脆的啼鸣声，日间炎热时，雄雌雉鸡不叫或很少鸣叫。

《本草纲目》记载：野鸡补气血，食之令人聪慧，勇健肥润，止泻痢，除久病及五脏喘息等。经广州中山医科大学测定：它含有人体所必需的氨基酸21种之多，其中有多种是人体自身所无法合成的，符合世界卫生组织规定的氨基酸模式。并富含锗、硒、锌、铁、钙等多种人体必需的微量元素，对儿童营养不良、妇女贫血、产后体虚、子宫下垂和胃痛、神经衰弱、冠心病、肺心病等，都有很好的疗效，对人体的滋补功能远远高于久负盛名的甲鱼、鳗鱼等。野鸡中锶和钼的含量比普通鸡高10%，还有防治癌症的作用。

节日送山鸡是我国自古就有的传统，有表达吉祥如意和美好前程之意。同时还可制成漂亮又好卖的标本。我农庄用野鸡的皮毛做成的标本，光彩鲜艳、栩栩如生、高贵典雅，每架200多元还畅销各大城市工艺礼品店、旅游景点。野鸡的羽毛别具特色，还可以制成羽毛扇、羽毛画、玩具等工艺品。英国国防部还把它做成最有效的防弹衣。

宽阔的桂江，有风时，浪也不小哦

溯溪土匪冲，是头驴102就瑶家乐附近发现的一个好玩的“探险”场地。

土匪冲处于大扒沿桂江而下约四公里左右的东岸，处于群山峻岭边上，山溪落差大，这里曾是土匪出没的地方，在沿桂江上岸的地方，有用方石砌成的古道，古道现在不再有人行走，被杂草荆剌完全掩蔽，没于山间。据说这是古时的主要旱道之一，向山上行走左走大扒长滩，右走桥亭阳安。

从土匪冲口登岸，石阶一直延伸到水底，巴江电站的蓄水，淹没了原来的形态。拾岸而上，右有小道直通土匪冲，瑶家乐的兄弟为了我们溯溪方便，事先在山谷中危险的地方都绑上坚固的藤条，有的地方还要修上梯子，让来客平安地领略瑶乡的美丽风光，我为他们认真的劲头感动着，朴实、实诚瑶乡人啊，他们张开双臂，热切地欢迎来自四方的来客，这一点一滴的付出，我相信，他们一定能发展得更好，瑶乡的未来，一定会很美好！

土匪冲的水量并不大，水质好，清澈见底，阳光透过密林撒在溪水上，瘢驳明亮。溪谷里流水潺潺，有数个池潭，水清而柔，水面上有数个“水扒虫”快速游动，他们是池潭的主人。

最后，我们爬到“一线天”水潭泡水，在美丽的山水间玩水……

大约十分钟，我们从瑶家乐来到土匪冲口，山高林密的土匪冲

古道口登岸

溪谷行进……

背着木板、工具和我们一起溯溪去修山道的瑶胞大叔

带刺的老藤

行进经约100米，一个两级的小瀑布赫然出现眼前，瀑布下清潭水影，阳光瘢驳……

瀑布左侧，瑶家大叔已理好粗壮的老藤，这里坡度达70度，我们只能攀援而上。

左绕右绕，前面又是一道瀑布……

沿瀑布右侧有乱石的地方攀援而上，又是一个平台。

接着又是一落差三米的瀑布，一棵巨大的树硬生生地把一块重达几十吨的巨石顶在了瀑布的顶端。这回得在瀑布中攀登而上，水潭里已有些枯叶，估计快到水源啦。

往上走约30米，来到“一线天”，这里有一个落差两米的瀑布和深达3米的水潭，大伙在这开始嘻水

蛙跳？
 

老猴王

空中翻腾2周半，相当专业啦

抛物线

小驴捏鼻跳

入水前勾腿啦

单腿平衡……

入水动作很潇洒……

哈哈，可惜裤子不见了…………笑翻……

空翻动作没完成，入水成了摔锅……

哈哈，入水后，肚皮很红……

溪谷的小水潭里发现传说中的龙虱

快到中午，集体照相，收兵回瑶家乐！

落江桥孔看落江

午餐丰盛，瑶家土鸡汤，野生夏至菌，白芋苗，南瓜苗，泉水石磨豆腐，龙爪酒……

酒足饭饱，休息一会，再次投入桂江Y湖的怀抱……
 

先上偶的水上神功

连续动作……

再来…… 

还有……

下午五点，结束一天快乐的瑶乡游……

喙荚云实

【英文名】Caesalpinia minax Hance

【别名】南蛇簕、石莲子、老鸦枕头（永德、保山），打鬼棒（梁河）、鬼棒头（滕冲）。

【发现地】广西平乐县城天鹅抱蛋

【来源】蔷薇目 豆亚目 豆科 云实属植物，以根、茎、叶和种子入药。全年采根及茎、叶，洗净切片，晒干。秋季采果，取出种子晒干。

【性味归经】根、茎、叶：苦，凉。种仁：苦，寒。

【功能主治】根、茎、叶：清热解暑，消肿，止痛，止痒。用于感冒发热，风湿性关节炎；外用治跌打损伤，骨折，疮疡肿毒，皮肤搔痒，毒蛇咬伤。  种仁：清热利湿。用于急性胃肠炎，痢疾，膀胱炎。


【用法用量】 均为3～5钱；茎叶外用适量，鲜品捣烂敷患处，或煎水洗

【分布地区】四川、贵州、广东、广西、福建、台湾等省区有分布。分布于印度、缅甸、泰国、越南、老挝。

【生长习性】生于海拔200—1 100（—1 700）米山坡灌丛中，或山谷、溪旁、路边及疏林下。

【形态特征】藤本；各部被短柔毛，有钩刺。托叶锥状。二回羽状复叶，长45厘米，叶轴具钩刺，被短柔毛，羽片5—8对，小叶6—12对，对生，长圆形或椭圆形，长2.5—4厘米，宽1—1.8厘米，先端圆钝或急尖，有细尖，基部圆形，微偏斜，两面沿中脉有短柔毛，小叶柄长约1毫米。总状或圆锥花序顶生，长20—40厘米，花序轴有刺，被绒毛，多花；苞片卵状披针形，长1.5—2.5厘米，宽5—7毫米，先端短渐尖，早落；花梗长1.6—3.5厘米，先端具关节；被短柔毛；萼筒倒锥形，长7毫米，被黄色绒毛，萼片不等大，长圆形，长15—18毫米，宽约10毫