今天首先拜会的是“諾”，我大学时候的同窗好友，班里玩得最铁的一个哥们，本以为自己很低迷，境况很糟糕，没想到他比我更失落。

         本来想发张大学时候的照片，可怜，没找到。

        记忆中的他应该是个很朝气、很阳光的一个男生，在我们班荣获了几个之最，最先参加工作，最先拥有两台笔记本电脑，最多女人缘的，（那时，我是“熊猫”）。

        记得我们一起在网吧打工，我的第一份工作还是他给介绍的，哎，一晃3年过去了，我从武汉来到北京，又从北京回来，辗转了几个省，最后又回到了起点，这时候我才发现，原来我们都变了。

      离开北京的时候，“諾”还很自信的告诉我，他这个月赚了8000块，那时我还很羡慕，我从北京打工三个月，省吃俭用，才攒了7000元。

       如今他已经是“投资分析师”了，看着他在演讲台前，给大家分析股票的样子，我真的很崇拜他。永远是我心里的大哥，成功人士。

         第二位拜会的是：“钊哥”，我北京时候的同事，加室友，加铁哥们。

          记得我离开北京的时候，钊哥来为我送行了，一直把我送到火车站，陪我一起进站的，认识你，是我的福气。

          钊哥，河北人，天生就是做导演的料子，我敢说在过10年，神州大地上如果出现一位惊世骇俗的大导演，那就一定是我们这位大哥了。

          哥们为人没得话说，讲义气，重感情，我要是个女人一定嫁给你，（哈哈！不过你没福分了，我是男人）

看看 多么坚定的目光，小子前途一片光明啊！

几个哥们中，最帅的一个，下辈子，如果我是女人，非他不嫁了。（哈哈！ 我太骚包了）

    呀的，这辈子有件事情让我很后悔，那就是没能跟你合影，钊哥旁边这个，叫“王振”，是我们寝室“暂住生”，说起来他也够惨的，带着美好的憧憬，来到了这座陌生的城市——北京，不过你们都比我强，我是最没出息的一个了，在北京坚持了几个月，就受不了，跑了回去，只有你们还一直坚守着信念——

                    “爷，要做这座城市的主人”。

左边那个就是“王振”，和他一起游长城，这是我在北京留下的最美好的回忆。

本来不想写你的，王，你还记得吗？你答应给我办的一件事吗？你还欠我一个承诺，每到冬天来临我就会想起你，不要以为我原谅了你 ，我很小气哦！

哎，不过你也蛮难的，大热天，就带了三瓶“矿泉水”，本来说好了，我们一人一瓶，最后那一瓶好像也让给了我，算了 ，不计较了。

兄弟们，加油，记住：

爷，要做这个城市的主人！ 

作者QQ：476747818

未来金融投资大亨——諾QQ：85938849

未来最有潜力的导演——钊哥QQ：598316818

          话说,在台湾的生存之道之一是不要公开你的政治立场。我是到上一次选举之后才知道好几位平时与我交好的朋友是深绿。其中一位朋友非常文雅教养无可挑剔，却在大选之前在脸书上大动肝火大骂郭台铭以财经大佬的身份大动作挺马是台湾之耻。2000年政党轮替李远哲一番“不是上升就是沉沦”之说撼动了许多知识份子。既然李先生可以这样说，郭董也可以那样说。这是民主社会嘛。但我当然不能这样提醒我的朋友。我身份敏感，有理说不清。不过旁观朋友一反常态的剽悍言论所引发的可怕后果-------她的手帕交骂她违反自由与人权到最后果断绝交。天拉，我这个外人目瞪口呆：“难道两个遥远的候选人比生活中点点滴滴累积的温情更为真实？"我再次叮嘱自己：“绝对绝对不要表白你的立场。”我的同事提醒我：“有些客户明明是绿的还要装成蓝的来套你的话，你可不要上当。”的确，有客户向我抱怨：“我不是讨厌你们中国人。可是你们凭什么仗着自己大就不承认我们，处处打压我们？未免欺人太甚了！”我只好打诨：“哈哈，我乃一介小民。不过要是有机会的话，我一定会向胡大哥转达您的意见。”

            不过即便我很小心，有时还是会泄露机关。有次和一位很熟的客户聊天。她说：“台湾没什么未来。经济这么差，在国际上生存的空间也越来越小。我们的下一代还能有什么理想与抱负。”我安慰她：“也许没那么糟糕。不是说最近经济复苏还不错吗？”她瞥我一眼：“你一定是中视看多了！”被她说中，我虽然一个月看不到几次电视，但的确看中视的新闻居多；不爱看民视，认为太偏颇。小的餐饮店一般都只定一份报纸。如果桌上摆的是联合报一般偏蓝。如果是自由时报当然是绿的。苹果日报中间偏绿。大店家则会有好几份报纸，各方面的情感都要顾及到才能财源广进。

             有次去朋友家拜访，无意中谈到政治的事，事后被先生告诫了好久。他对自己的颜色也严格保密小心保护。这次无论我怎么旁敲侧击他就是不告诉我他投的谁。我第一次在台湾表白立场是在珍的娘家。因为大家实在太熟，已经无话不谈。珍的先生满脸真诚的问我对于两党的看法(在台湾不熟的人根本不可能问你这个问题，这是常识和礼貌。相反，我回大陆人人都会问我你夫家是蓝是绿逼着我表态。）。我实在没忍住，说：“你知道我为什么讨厌某党吗？倒不是因为他们对于我这样的族群不友善。而是他们诛连九族，非友即敌，大打爱国旗帜对人民进行洗脑的手法跟统治过我的政党太相似了。他不等于台湾！这简直是莫名其妙！”说完我被自己的义愤填膺吓呆了。没想到珍却哈哈大笑，说：“太好了，你可以代表我游说下我的先生。”原来，这对夫妇是一蓝一绿。珍先生没生气，竟然对我说：“我们的文宣没有你评价的这么高。我认为是很烂。你看看这次‘两元柿子’！我们的人才还是太少了。我看只能指望下一次了”珍说他们家去投票只是提高投票率而已，对结果没有影响。这样的状况还发生在公公和两位同学身上。这三位老人家永远是一蓝二绿。我先生曾建议一蓝一绿相互抵消就不要回来了，拿机票钱出去玩一趟。可是三位老人家还是次次回来投下神圣的一票。台湾人深信自己的一票可以改写国家的命运。

           我对大选结果感到高兴。又有四年安生日子可过。选举车大街小巷扫票的舌噪我实在不喜欢。而对占道选举更是深恶痛绝。某立委的竞选总部正好在我们公司楼下。每次看到边道被占我无法停车就咒骂他败选。人家却险胜3000票当选。。。。。。。

           选后看到许多朋友的理性感言深受感动。copy过来，让大家听听台湾普通选民的心声：

            

再過不到八小時就要進行選舉了，不管是總統或者是立委，甚至是政黨，我心中當然也有支持的對象。然而，我最期待的並不是我所支持的對象勝選、取得政權，或者是跨過門檻。我衷心盼望，在投票結果出爐之後，全臺灣的人民可以繼續和諧地相處、努力生活。不論是哪一位當選，我都希望新任的國家領導人可以帶領著我們向前進，讓一切變得更好。不希望看見彼此傷害、撕裂、衝突或者是不理性的言論與行為，這或許才是一個民主國家的價值所在。也與各位好友共勉之！

 

 

結局大致抵定
希望四年後我們依舊能自稱台灣人
還能夠有投票權
是個民主國家

 

這場選舉, 沒有任何一場演說感動到我 , 想不到在選舉結束後,才聽到一場精采的演說,言語中有反省 有堅強 有謙卑 也有力量,也在此刻,我也才確認她是個好的領袖,如果台灣任何大選結束後,敗選者都能有這樣的風度與省思,那應該會一直進步吧

 

這次選舉我看到兩位出色的女性:一位是周美青,正直謙卑做自己的新女性!另一位是蔡英文主席!很開心台灣政壇有這樣出色的女人,不會亂罵人,不會亂批評人,也不會強勢地逼迫別人接受她!
蔡英文為台灣女性立下非常正向的典範,也帶領民進黨進行改革!我們這次總統選舉沒有看到過往非理性的惡鬥,選民也相當有水準,我真的看到不一樣的民進黨了!
雖然這次沒有出現第一位女性總統,但我期待2016!小英加油!!
也期許馬英九總統繼續未台灣努力,傾聽別人的聲音,畢竟為了達到自己設定的目標需要一些堅持,但是加上一些彈性,更可以幫助自己的目標更美好!馬總統也加油!!

  平实细腻的一部电影。

【目的地资料】：
四川省贡嘎山(Minya Konka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。“贡嘎山”，藏语意为“最高的雪山”，山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一,在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位.是一座极受登山爱好者青睐的名山。 　　
贡嘎山景区位于甘孜藏族自治州泸定、康定、九龙三县境内，以贡嘎山为中心,由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成,面积l万平方公里,贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米,爱德嘉峰6618米,嘉子峰6540米,小贡嘎6027米,热德卖峰6549米,笔架山5880米,蛇海子山5878米,白海子山5924米,田海子山6070米。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山为国家级风景名胜区。

【本次线路特点】：
关注过贡嘎的朋友都知道，尽管去贡嘎的队伍非常多，但为什么游记里不见几张主峰的照片？答：天气不好，主峰云雾缭绕，难睹贡嘎真容。实际上神山不是没给我们机会，欣赏贡嘎神山，需要把握傍晚和凌晨这两个时间。几乎所有的经典照片，都是在这个时间拍摄得。而许多队伍，包括我们以前的许多时候，都是在中午以后才到达垭口。为了不再错过，我们这次决定在子梅垭口露营，守候贡嘎日出。在海拔4550的垭口上，我们提供炊事帐篷和厨师，为您解决后勤补给的问题。

另外，子梅垭口-贡嘎寺-巴望海的穿越，是贡嘎地区诸多线路中最经典和最为轻松的一条，尤其是在子梅垭口和子梅村通公路以后，越野车和拖拉机都可以开到垭口了，垭口之后就是一路下坡！新驴懒驴以及户外小白们,别犹豫了！

【活动地点】：甘孜州贡嘎山
【活动主题】：朝圣贡嘎
【活动时间】：全年组团
【活动类型】：高原徒步
【活动主办】：天涯户外俱乐部成都分部
【人数限制】：1~22人
【行程安排】：
D0：全国各地-成都
入住俱乐部统一安排的商务酒店，领队与队员见面，开行前会。
餐饮：不含
住宿：成都商务酒店
（备注：活动报名截止后，我们才开始预定房间。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机。）

D1：成都-147km-雅安-168km-泸定-49km-康定-75km-新都桥（也可选择住康定）
早上7：30在酒店门口出发，专车经成雅高速公路抵达雅安,沿秀美青衣江直止巍巍二郎山,穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道,历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷),经泸定桥，路经情歌故乡康定古城。在康定补充蔬菜水果食品后，包车翻越川西门户海拔4298米的折多山口，抵达摄影天堂新都桥。晚宿新都桥。
餐饮：泸定中餐,新都桥晚餐。
住宿：新都桥当地宾馆（标间独卫）。
需时：成都-康定行车约6.5小时；康定-新都桥行车2小时
海拔：成都540m、康定2900m、新都桥3400m

D2：新都桥-3km-瓦泽乡-60km-沙德-59km-六巴乡-10km-上木居村-12km-子梅垭口
早餐后离开新都桥经瓦泽乡、经甲根坝、朋布西、沙德、六巴到达上木居村，全程约130公里。总行车时间约为4小时。抵达上木居村以后，在河边简单野餐。午餐后乘车直上子梅垭口，当天在垭口露营，守候一早一晚的贡嘎神山主峰。营地水源十分缺乏，我们的饮水是从上木居使用摩托车驮上去的，请大家一定节约用水。
餐饮：康定早餐、子梅垭口营地晚餐
住宿：子梅垭口露营
需时：新都桥-上木居约4小时；上木居-子梅垭口徒步约4.5小时，乘车40分钟
海拔：新都桥3400m、上木居3700m、子梅垭口4550m

D3：子梅垭口-11km-上子梅村-7km-贡嘎寺(红色路段徒步)
今天的行程颇为轻松，忍受一个晚上高反折磨，不就为了守候这个贡嘎日出吗？因此，还是早点起床吧！在子梅垭口看贡嘎主峰，别提有多么壮观了。而往往在上午10点以后，由于日照强烈，蒸发加剧，而在4000米以上受强冷空气作用，水蒸气迅速冷凝，形成浓厚的云雾，这样，就很难看到贡嘎啦~！这也是我们在子梅垭口扎营的原因。尽情拍片以后，早餐。早餐后徒步下山，约3小时后来到上子梅村，在这里路餐和补充热水。下午徒步到贡嘎寺。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。
餐饮：营地早餐、贡嘎寺晚餐
住宿：贡嘎寺（木板房，无热水无电无干净棉被）
需时：子梅垭口-上子梅村约3.5小时；上子梅村-贡嘎寺约2.5小时
海拔：子梅垭口4550m、上子梅村3700m、贡嘎寺3850m.

D4：贡嘎寺-4km-下子梅村-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科(红色路段徒步)
当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约10km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！
餐饮：营地早餐、草科晚餐
住宿：草科宾馆（当地最好，双人标间独卫，含温泉）
需时：贡嘎寺-巴王海约5.5小时，巴王海-公路约2小时，公路-草科约1小时。
海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.

D5：草科-86km-甘谷地-13km-二郎山-290km-成都
乘专车，离开草科，沿大渡河大峡谷，翻二郎山，原路返回成都。返回成都的时间约下午4点左右，请当天离开成都的外地朋友做好相应安排。
餐饮：草科早餐、天全午餐
住宿：自理
需时：草科-成都约需7小时
海拔：草科1500m、成都540m

【服务标准】：
包含
1、交通：全程包车进山往返费用。含上木居-子梅垭口面包车（或拖拉机）费用。
2、住宿：按行程所列标准入住，包含活动前一晚成都商务酒店住宿。
3、餐饮：全程所列餐费,包含营地早餐、营地晚餐。营地晚餐为两荤一素一汤，营地早餐为粥、大饼、清炒蔬菜等。
4、门票：包含贡嘎寺进山门票及草科温泉费用
5、马匹：已包含徒步期间马匹驮装备费用，个人骑马费用自理。
6、装备：燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等。
7、向导及协作：天涯户外专业认证领队,当地藏族协作
8、保险：太平洋专业登山保险。
9、俱乐部组织费等。

费用不含：个人骑马费用，购物费用，以及其他奢侈性消费产生费用。

【活动装备】：
个人装备：
背包（带防雨罩）、帐篷、睡袋、防潮垫（套租价格20元/人/晚*4晚）、羽绒服、冲锋衣（或防水外套）、冲锋裤（或防水裤）、登山鞋、保暖衣物、手套、帽子、头灯、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、个人餐具、个人日常用品、防晒霜、照相机、手机、自带路餐3餐。。。。。

公用装备：炊事帐篷、食品、燃料、对讲机、应急药品等

【活动守则】：
1、注意安全，听从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个登山活动中，,如果出现特殊情况，需放弃登顶，请参加队员绝对服从领队的意见。一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、本次活动行程特殊、目的地特殊，谢绝有关吃住行等方面的投诉，虽然我们会尽力为大家安排好一切。
8、户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

【注意事项】：
1、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4550M，平均海拔在3500-3700M,请正确评估自己的身体情况做正确评估，以决定参加与否。
2、本次活动所到达的地区温差较大。白天温度（晴天）可达25℃，夜间温度可能低至0℃以下，请大家注意携带保暖衣物，并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈，请准备防晒用品。
3、此次活动穿越全线无手机信号
4、高原地区热量流失迅速，请自备高热量食品以补充体力。巧克力、维生素等可适当准备。
5、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池。

【报名事项】：
1、每期活动1人即可成行，考虑到安全问题，队伍人数不宜超过28人。
2、请有次打算的队员提前做好工作安排，并适当调整身体状况，加强锻炼，另外提前准备装备。有困难请及时联系我们
3、报名截止日期出发前4天中午12：00。请确定要参加本次活动的队员及时跟我们联系，并在此之前预交800元/人的定金（汇款请多汇个几分钱零头方便查账）用于联系定房、包车以及购买公用食品。

【报名流程】：
第一步：仔细了解行程，装备要求，经验要求，费用情况，包含内容，注意事项，决定是否报名
第二步：按帖子提供的联系方式跟我们客服人员取得联系，确认细节。
第三步：完整填写你的“网名、电话、QQ/MSN、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网上传给客服人员登记。
第四步：将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，短信或网上联系客服人员方便查帐。
第五步：定金到帐则报名生效。

全国免费咨询报名-户外热线：400-8888-543
【广州】 请至电 020-87595755 或者通过手机 13688899446(护儿）或者企业QQ:4008888543 或QQ：318120197
【佛山】 请至电 0757-81268384 或者通过手机 13827311599（彬仔） 或者QQ：527853198
【东莞】 请至电 0769-23392399 或者通过手机 13902600148晓铃，或者联系qq：1069243885
【深圳】 13798387049（牛牛） 13688899441（广州）
【河北】0311-80693828，80750075 白云飞  QQ:402992612
【新疆】13627728667 阿欣
【成都】电话：028-85595768  传真：028-85595687
        芬达：13981781535   QQ：1509288921
        小朱：13408003070   QQ：195974210    
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【机票服务】天涯户外现可提供优质、快捷、实惠的飞机票服务,详情请致电：020-86127970   QQ：374406454

广州现场交费地点：
广州市天河区黄埔大道西金泽大厦701室(黄埔大道与体育东路交界处)
网上或银行支付(请加0.01-0.09元进行区分，汇款后请电话确认一下)：
招商银行广州市东风支行 (天涯官方其它银行帐号、卡号)
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户名：谢军

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工商银行卡号：622202 2010013527384 户名：邓群玲
农业银行卡号：622848 0602193427914 户名：邓群玲
招商银行卡号（招商银行东莞分行东城支行）：6225 8876 9491 0973        户名：邓群玲

佛山交费
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河北交费
开户行：工行河北分行营业部和平支行东方明珠储蓄所  
账号：6222080402001255434
户名：王颖蕴
网上或银行支付(请加0.01-0.09元进行区分，汇款后请电话确认一下)

四川成都
工行： 6222 0244 0201 9479 140 ；  
账户名：庞渊； 开户行：四川省分行营业部芷泉支行水碾河分理处
农行：622848 046191 5596 211；      
账户名：庞渊
建行： 6227 0038 1151 0073 349；  
帐户名：庞渊；  开户行：成都第三支行水碾河路南储蓄所
中行：6013 8231 0005 4405 378；    
帐户名：庞渊；
招行：6225 8802 8944 4177；            
账户名：庞渊；    开户行：成都分行玉双路支行

Day03 ： Chitwan皇家齐达旺国家公园- Pokhara博克拉，中途漂流        3月28日（周三）
早餐后乘车前往前往尼泊尔第二大城市博卡拉登山徒步的起点（行车6-7个小时）。一路山路，你会看到尼泊尔的堵车，也会看到尼泊尔的风景。该路沿途的河道是漂流最好的地方，而这个时候也是漂流的季节。当一群人在船上拼命划桨，闯过一个个急流险滩，当大家把浆举在一起齐吼Forward（向前），你会明白什么叫风雨同舟，你喜欢上了这个团队，并从这一刻开始享受旅行。
漂流途中在沙滩提供午餐和饮水。当晚抵达入住酒店。夜晚在Fewa湖畔享用美餐，饭后刻意在湖边漫步，或是坐在街头喝一杯当地的现榨果汁儿，写意的人生其实很简单。

Day 04 ： 博卡拉（POKHARA） –NAYAPUL (1070M) – GHANDRUK （1940M）    3月29日（周四）
早饭后，开车到Nayapul，2小时车程，这里是安娜普尔那徒步穿越的起点。开始徒步，午餐在路上客栈解决，晚上抵达GHANDRUK的客栈，晚餐。

Day 05 ： GHANDRUK （1940M） – GHOREPANI (2750m)                3月30日（周五）
早餐后，徒步去Ghorepani，品味喜马拉雅山脉独特的美丽，路上午餐，虽然景色不错，这一段也是本次行程最累最长的一段，大概需要徒步8小时，加油。晚餐在Ghorepani的客栈。早些睡，明儿要早起看日出。

Day 06 ： GHOREPANI(2750m)– POONHILL（3200m） –ULLERI              3月31日 （周六）
一般是临晨4：30起床，徒步去Poonhill山顶看日出，大约50分钟能到，这里是该路线的精华所在，因此山顶上总是云集着各国的驴友，惊叹、拍照、合影、下山早餐，根据情况睡个回笼觉或继续出发。路上午餐，下午抵达ULLERI客栈 。

Day 07 ： ULLERI–NAYAPUL–POKHARA（博卡拉）                         4月1日（周日）
早餐后，徒步往NAYAPUL，欣赏壮美山色。一路下降海拔，午餐在NAYAPUL解决。路上一片田园风光。上车返回博卡拉，入住原来的酒店，晚餐。

Day 08： POKHARA（博卡拉）                                        4月2日（周一）
作为因水而闻名的城市，博卡拉沿费瓦湖东岸而建，很像新西兰的皇后城。这里是著名的安纳布尔纳峰多条徒步路线的起始点，高耸入云的鱼尾峰呈完美的金字塔形状，静静地矗立在博卡拉背后，身姿倒影在费瓦湖宁静的湖水中。博克拉这个浪漫的地方，就是能在Fewa湖畔彻底放松一下也是绝对最享受的事情。紧张的徒步结束了，心情也就放松了。其他可选的项目还有滑翔伞、骑车环湖、钓鱼等。剩下的时间可自由与爱人相依泛舟Fewa湖吧，享受宁静的美丽，或想念远方的爱人，同样幸福，时光凝固的片刻，MoonLight的晚餐跟随夕阳到来。

Day 09 ：Pokhara博克拉－ Kathmandu加德满都                      4月3日（周二）
早餐后驱车返回加德满都一路上欣赏美丽风景，下午到达之后参观帕斯帕提纳，帕斯帕提那是尼泊尔的世界文化遗产之一，尼泊尔最大的印度教神庙，也是次大陆最有名的湿婆神庙。帕斯是“众生”的意思，帕提则为“主”的意思。建于公元五世纪，是南亚最重要的印度教庙，坐落于圣河巴格马蒂河岸边，占地260公顷。寺庙的主体是一座塔式建筑，周围许多小寺环绕，与主体建筑构成众星捧月之势。该庙供奉印度教的湿婆神，“帕殊帕蒂”是湿婆神的另外一个名字。“帕殊”是众生的意思，“帕蒂”是主的意思，合起来即众生主之意。与之相邻的巴格马蒂河岸边，相踞不远便砌起一座平台。印度教徒死后，都在台上火化。火化后骨灰扫人河中，顺流而下，以示进入天堂。晚上前往当地特色餐厅，享受当地美食和当地民族舞蹈表演。

Day 11 ：Kathmandu加德满都—广州                         4月4日（周三）
早餐后前往加德满都古城。古老的杜巴座落在加德满都城的正中央，站在高高的台阶上，俯视着人来人往，很能感受到这个城市的氛围。广场周围的许多建筑在1934年的大地震中遭到了巨大的破坏，后被修复。所以，这些建筑虽然看起来很古老，但并不完全是原来的样式。之后参观帕坦古城，位于加德满都东南3利特普尔，意思是美丽之城。城市四角都建有佛塔。城市中心的德巴广场（也就是古王宫广场）四周到处都是神庙，简直就是一场建筑的盛宴，寺庙的建筑密度比加德满都市或巴克塔普市要大得多。这个迷人的小城里到处是各式各样、风格迥异的神庙和修道院。下午自由活动，最后的疯狂购物了。晚上集体聚餐，我想这个时候大家都无比的怀念中国餐吧，那么我们推荐一家正统的中国餐厅，疯狂FB吧。晚上乘夜班机返回广州，结束我们梦一般的旅程…

Day 12:广州                                         4月4日（周四）
早上回到广州温暖的家，挥泪洒别我们一同经历11天的伙伴，好好休息，我们看片会再聚！

【活动时间】2012年3月26日--4月4日
【活动等级】低等难度，中等强度
【活动领队】路上：13570593995 （中国登山协会认证户外指导员）
【活动人数】6人成行，15 人上限
【报名截止】2012年3月12日或人满。
【活动价格】5800元   会员价：5500元    
【费用包括】
1、D1-D11早餐，行程所述住宿；
2、天涯专职领队及尼泊尔当地向导各一名；
3、里苏里河漂流；
4、齐旺独木舟等；
5、尼泊尔境内全程住宿（均为特色旅店，也许不算豪华，但舒适、干净）；徒步期间均为山上的简易客栈（通铺、存在不能充电、不能洗热水澡的问题）；
6、尼泊尔境内空调车或吉普车；
7、行程上的第一门票（安纳普尔那徒步、奇特旺、巴德坦普尔）；
8、徒步期间全队2名向导、2人一名背夫。
9、12天保额24万户外意外伤害险（特别投保尼泊尔国家的）；
10、接机、送机、前往博卡拉、奇特旺、巴德坦普尔的所有交通。
【费用不含】
1、广州至加德满都往返机票
2、D1-D11全程中、晚餐饮费用
3、签证费（可代办，代办费400元，需提供有效期半年的护照原件与两张大一寸的彩照。）
4、个人自费项目支出；
5、尼泊尔离境税、背夫和向导以及服务人员的小费；
6、不在行程上的景点门票；
7、用餐时所有的饮水、酒水、饮料（所有的地方都不免费提供热水，公共物资含炉头套锅煮水）；
8、部分景点收取照相机和摄像机的费用：约100卢比/台；
9、吃饭或其他公共活动的市内短途的出租车交通费用；
10、个人购物、电话、上网的费用等；
11、因不可抗拒的客观原因和非我公司原因，（如天灾，战争，罢工等）或航空公司航班延误或取消，领馆签证延误等特殊情况产生的额外的用。
【装备要求】
大小背包、头灯、冲锋衣裤（或者雨衣）、高帮登山鞋（必备）、炉头套锅（煮水，气罐属于公共物资）速干衣裤、排汗内衣、备用袜多带几双子、登山杖、护照（有效期6个月以上）、身份证件、签证、银行卡、信用卡、现金（美金、人民币）、保温壶、个人洗漱用品、其他个人用品、相机、DV、电池、太阳帽、太阳镜、防晒霜等（高原气候请注意防晒）、个人药品。
【交费方式】长线需预交费 1000元/人 (天涯官方其它银行帐号、卡号)，交费请先报名，交费后请短信通知一下！

【报名热线】全国统一客服：400-8888-543
深圳 13798387049（牛牛）
广州 020-87591660  87592385   13570593995 （路上）     QQ：290271986
佛山 0757-81268384   13827311599   QQ：527853198（彬仔）
东莞 0769-23392399  13902600148 （ 晓铃）QQ：1069243885
四川 028-85595768 传真：028-85595687 蓝黑浪子 13982203463  
河北 0311-80693828，80750075  白云飞    QQ:402992612
西藏  13618992170  小欧阳
新疆 13627728667 阿欣
【机票服务】天涯户外现可提供优质、快捷、实惠的飞机票服务,详情请致电：020-86127970   QQ：374406454  
【特别提示】
1、在尼泊尔旅游不要饮用生水。
2、尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要跨骑神像玩耍或拍照，去尼泊尔人家中做客，进入室内不要跨越当地人的脚和身体，宜饶行或麻烦对方礼让，尼泊尔妇女比较保守，不要碰触她们的身体，尼泊尔人相信头顶最为高贵，是神居住的地方，不要抚摸小孩的头，左手在尼泊尔表示不洁，握手或递东西宜右手或双手。
3、在奇旺国家公园游览时，注意不要大声喧哗，以免惊扰动物。
4、尼泊尔为2各圆孔的插座，电压为220伏，需自备转换器。
【医药保健】
尼泊尔海关对旅客入境的检疫都很松散，但为了自身安全，最好还是接受齐全的痢疾、伤寒、霍乱和破伤风等预防注射。尼泊尔流行一种名为"加德满都痢"的肠炎，所以切勿饮用未煮沸的生水，也尽量避免生吃蔬菜、沙拉与水果。在南亚次大陆地区为患的疟疾，虽然在尼泊尔并非是疫区，但在森林地带，如奇旺(chitwan)的国家动物公园区内，还是最好在两星期前开始服用疟疾丸，直到离境后六星期才停止。天气炎热的季节要带防蚊剂，雨季时更要慎防血蛭。此外，在个人的医药箱中也应包括用途广泛的抗生素、阿司匹林、喉痛药、防晒油、消毒药水和绷带纱布等。
【民俗禁忌】
面对多元的民族文化，根深蒂固的文化传统，外国旅行者应注意一些与当地人交往中的禁忌事项：
1、尼泊尔的问候语是“那马斯特(namaste)”，相应动作是双手合十；
2、进入尼泊尔寺庙、住宅之前要脱掉鞋子；
3、注意不要用自己使用过的刀、叉、勺子或用手去接触别人的食品或餐具；
4、不要用脚去碰尼泊尔人的物品，这被认为是一种不严肃的冒犯行为；
5、注重着装，尤其是女性旅行者不要穿着暴露；
6、进入印度教寺庙前务必征得同意，因为寺庙是不向非教徒开放的；
7、皮毛物品严禁带入寺庙范围内；
8、围绕寺庙或佛塔行走应依顺时针方向；
9、照相（无论是为人还是物品）之前应经得许可；
10、男女之间的公开亲昵行为是不被喜欢的；
11、记住：许多情形下，尼泊尔人摇头是表示同意。
【特殊说明】
1、尼泊尔是一个发展落后的国家，可能没有舒适、干净设施；食品更是无法跟我们伟大的中餐相比。
2、尼泊尔局势有些动荡，安全没大问题，但遭遇罢工和遭遇停电，是很平常的事情。??
3、虽然我们尽量为大家安排好一切后勤，好让大家全心全意的体会旅行的乐趣而无后顾之忧，但尼泊尔是世界上最贫穷的国家之一，有很多设施不能尽如人意。这一次户外活动，会有不周密的地方，也会有不可控的因数，希望您保持平和的心态，来积极面对未知的一切，来认识这个国度，去享受旅行。
【注意事项】
1、虽然在活动中领队和其他队员会尽力帮助需要帮助的队员，但每位队员必须明白：在户外领队和其他队员能够给予的帮助是十分有限的，因此队员要立足于依靠自己的能力完成穿越活动，对自己的行为负责。
2、此次活动为全国性户外活动，请自觉维护俱乐部的形象，团结友好互助完成活动 。
3、在出发和返回前均需集合点名，以确保每位队员均安全完成穿越。行进过程不能擅自离队，出现问题请及时与领队沟通。
4、服从领队安排、领队有权根据天气情况和队伍的整体情况，及地理环境改变行程路线。
5、遵守时间观念，尊重其他队员、体现团体精神。
6、尊重自然，爱护环境。必须带走自己产生的垃圾、尽量带走别人留下的垃圾。

  不，这就是个笑话

  这个新年从一开始就是碎的

  碎的清晰可见，只有我自己还不知而已

  北京下雪了，

  一天比一天的冷

  想，想美美地喝一场 直到不醒人事抑或静静地睡一觉 直到永不醒来

                                         -----2012.01.06

  于是
  你总是试图反驳
  反驳那些我根本没有说过的话

  于是
  我总是努力抓住
  抓住那些以消逝的形式存在的活着

  于是
  我们需要风车与长矛
  就像需要误解与争吵
  来制造和谐
  我们需要盗贼与英雄
  就像需要归顺与出逃
  来营造虔诚

  于是
  我们才有了一副壮丽的理想主义生活图景
  其实那是永不落幕的一场想象主义电影
  现实世界里病得越重
  自我世界里越是英雄

  光荣属于谁
  我们宣称怀疑一切
  以证明我们有着骑士般的勇气
  那我们准备什么时候开始怀疑自己呢

同时也谢谢群里的朋友~！

          在台北租花童礼服大约500块一次。可我没那个功夫去又借又还的。逛百货公司，劳命伤财，是我最后的选择。我利用很多个晚上的睡前时间，求助万能的taobao。不过这次购物，却是我长达10年的taobao经历中，少有的失败之一。这家号称工厂直销欧美面料的衣服一到手，我就知道我被家庭工坊骗了。那根本不是专业的服装打版。面料普通。好在款式基本上是我想要的，够蓬，收腰，背后有大蝴蝶结，没有多余的蕾丝珠子。就在我几乎要去百货公司再买一件的时候（我承认在某些事情上我相当的固执，希望将来我女儿可以赏脸要我帮忙挑选她的结婚礼服），我发现我可以改造这件礼服。我将裙摆里号称可以流动看起来却很凌乱的花瓣全部拿出来，手作成一朵一朵的花，再将我衬衫上高档的珍珠扣子剪下来，当花朵的花蕊。最后将这些花朵缝在裙摆的纱网里。这件裙子果然焕然一新。这些改造工作是我在台北到高雄的高铁上做的。

           小女孩很喜欢她的礼服。我看见她对镜自赏，嘴角忍不住上扬。可是她不要我动她的头发。于是她就披头散发的跟我去了喜宴现场。新娘子一看见她就叫我们赶紧去找新秘。我指望专业人士可以让她看起来精神些。

            结果出人意料。新秘看了一眼，就把她的头发往上梳。没五分钟平凡的小女孩就改头换面成娇俏的小公主，神奇的化妆术啊！！各位有女儿的妈妈，花点小钱送女儿去学梳妆打扮，和送她去学钢琴等才艺一样重要啊！

            在新秘帮忙梳头的那几分钟里，我女儿非常安静配合。她被新娘的华服包围，显然沉浸在当下美好的氛围之中。我静静的观看她们，内心喜悦，眼眶温润。这应该是新娘母亲的感觉啊，怎么提前这个么多年就感应到了？！

后来很多朋友说她好适合这个发型。

我允许她吃一颗糖，她答应我坐下来不动让我拍照。

小花童的道具。最后因花篮有点重，她只提了装花瓣的纸袋。

裙摆上的花朵。

高兴得很，因为一直有不同的人给她糖吃。那一天，她把一季的份额都吃光了。

这是她第一次参加成人场合的宴会。她对灯光，餐具等等都非常好奇，仔细研究。

她对这一次的经历印象深刻。问过我很多次：“什么时候我可以再去做花童？”问：“为什么喜欢做花童？”她说：“我喜欢新娘子。”很会应答嘛！明明就是想要吃糖果顺便穿公主裙！

谢幕。她撒花的时候我在旁准备给指令，没机会拍照。她是新手，有时候又会故意认生，我很怕她会把事情搞砸，毕竟这是别人的终身大事，要回忆一辈子的。入场前她看起来不够大方活泼，很严肃的样子，应该是有点紧张。或者我在旁唠唠叨叨的让她更紧张？没请教过其他妈妈，是否花童妈都象我一样喋喋不休瞎张罗？

后来新娘子给我看了dv,她表现得还不错。蹦跳向前，奋力撒花，再仰脸大笑迎接飘洒下来的彩色纸屑。

这张是新秘网络上扒下来的。新婚夫妇目前正在欧洲蜜月。等忙过了再找他们要婚礼跟拍摄影师拍的照片。

           新娘子订婚是10月29日（台湾南部结婚程序隆重冗长，分订婚，结婚，归宁。一般订婚和归宁在娘家办。结婚在婆家。）。八月底新娘子说想先看看小花童穿礼服的样子。家里正好有件湉表姐传下来的礼服，想让她穿上看看能不能应对场面。结果好说歹说，威逼利诱，连我先生都上场规劝，她始终一句：“我做花童那天再穿。”最开始我以为她不想做花童，但她又说她要做。她说：“我喜欢看新姑娘。”说急了她就拿另外一件她也一直不穿的白色连衣裙套上身说：“你看，我穿了。”我气急败坏：“不是那一件！”她说：“可是我已经穿这一件了。我明天就穿它上学。”念在至少解决掉她衣橱里的一件滞销品，我也就作罢了。

           一直到9月底，我们领到了新娘子的喜饼。她以为这是新娘子给小花童的特别报酬，体认到做花童是件有利可图的事，拿到喜饼的当晚就迫不及待的说：”妈妈，我要穿礼服，你帮我拍照给新娘子看！“我说：”晚上不好拍照，明天早上再说。“结果第二天一起床，头未梳脸未洗，就穿上礼服要求我拍照。

这第一张照片还睡眼惺忪。

在喜饼的激励下笑得也特别卖力

还自动加了很多POSE

站起来的效果。礼服太长太空了。我决定重新给她买一件。我想帮她找一件简单优雅的短款蓬蓬裙，最好可以蹦蹦跳跳显得天真喜悦的。

很有点美女的架势了。以上这组照片拍摄于2011年10月初，刚好四岁。

为了让她了解花童的工作，我们还特地找了youtube上的相关dv给她观摩学习。她表现出了浓厚的兴趣。差不多提前两周就开始倒计时，每天问我：“我明天就可以去了吗？”

    开车去看大银杏树的路上。看到了一颗小小的银杏和小小的路。真漂亮。暖暖的颜色。这种暖暖的颜色即使不再阳光的下也如此鲜活。

即使是掉落的叶子。颜色也如此的绚丽。

今年。终于没有错过颜色正好的时节。接下来的天。就陪你一起到枯萎吧。

其实对艺穗节一点也不了解，赶紧谷歌了一下，这艺穗节的起源还有点意思：艺穗节的起源，要追溯至1947年的爱丁堡艺术节期间，当时有8个艺术团体未获得主办单位的邀请演出，于是决定自行筹制演出，与艺术节的节目分庭抗礼，他们以艺穗自居（象征边缘的艺术），并大受欢迎。60多年来，艺穗节在世界各地包括香港、澳门举办，无论数量规模、创意活力、票房收入都远超过官办的艺术节。艺术家走上街头、创意与趣味混搭、表演者与观众交融。

世界艺穗Fringe in Worldwide
目前全世界70多个国家城市举办着艺穗节。包括英国爱丁堡艺穗节、阿德雷得艺穗节、 墨尔本艺穗节、新西兰艺穗节、多伦多艺穗节、温哥华艺穗节、纽约艺穗节、首尔艺穗 节、曼谷艺穗节、新加坡艺穗节、香港乙城节、澳门艺穗节、台北艺穗节……等等，中 国大陆2006年曾在上海举办过艺穗双周活动。2010年于深圳南山中心区首次举行艺穗 节。

迎面遇上宣传“抵制皮草”主题的游行小分队

主题音乐会宣传海报，看着名字应该挺有意思

很多游人都纷纷留影，我也拍过一张，不过忘记让摄影师用我相机拍一下了。

这种集会性的场合怎能少得了我们警察大哥，开幕式当天的各种团体都很多，警察大哥当然是最大的团体。

美女如云哦，键盘不防水的，赶快准备快口水巾，否则后果自负啊

酷哥！

入乡随俗，少不了国产的戏曲

为了宣传自己的主张，MM都不惜破相了！！

看到我的镜头，帅锅非常友好的给个POSE，谢谢啊！

好像是从澳洲请来的主持人，她一直都在开心的笑着，说着，她得热情和激情无法不让身边的人受到感染！



男主持，同样的充满激情





一直特殊的队伍，由残疾人和智障人士组成

我们可爱的小盆友也来参加演出

艺穗节自然少不了长枪短炮，摄影发烧友专业摄影师到处都是，这不毛豆同学也深受感染，拿着我的手机到处拍，瞧这造型多专业！

开幕式最好玩的应该是大巡游，其实也就是各演出队伍在海岸城广场上小小绕一圈，那么小得地方，人又多，还得照顾毛豆摄影师，只好站在外围的外围，面对一层层的后脑勺，不拍也吧。还好运气不算太差，最后还拍到了一直老外的队伍，毫无疑问也是造型最出色的.

最后是热闹非凡的汇演，各支表演队伍在广场中心在主持人得指挥下拿出看家本来。当然又是里三层外三层的被包围着，想混到里面看演出真不是一件容易的事。不过能感受到这开心的艺术气息也知足了。

整个艺穗节要持续到这个周末，期间有很多演出，晚上或周末了，来海岸城艺穗一下吧！

2年了，说长不长，说短不短，走了许多路，绕了许多弯，最终又一身疲倦的回到原来，只是已经不再是昨天。

人生如戏，不对，演戏演砸了，最多被喝倒彩，下场重来，依然能获满堂彩。
人生如梦，更不对了，梦醒了，该干啥就干啥，洗把脸就好了。

人生更像最近的那部美国大片《源代码》所阐述的，就像一列火车，带我们踏上的是未知而又无常的旅程。过好每一天，珍惜与家人和朋友在一起的每一时刻，走好这段旅程。

深圳阴沉了多日的天空终于放晴，蓝天，白云，微微有点凉的风，真好！

11-29

手机日记简单的记着很久没有骑车到远的地方。

好像好久没有远走。就失去了远走的动力。晚上看了一部奇怪的电影。米说就像我们的人生。所以。我的那些无法判别的确认感。果然是虚无？

【活动日期】2011-12-17

【线路级别】标准

【线路说明】

这是由中国户外博客网深圳群组织的第六届户外迎圣诞嘉年华活动，从东冲沙滩出发，终点西冲沙滩，全程约十公里。

东西冲海岸线简介：

西冲、东冲都是南澳一个美丽的小渔村。这里有绵长的海滩、雪白的细沙、蓝蓝的海，山花在海风中摇曳，海菠萝丛中有螃蟹爬行，浪花拍打在褐色的礁石上溅起浪花朵朵。此线路是经典的户外海岸线穿越线路，既有海岸线，又有少量山路, 比较适合团队组织活动。

【集合时间】2011-12-17  8：00

【集合地点】

1、8：00竹子林B1地铁出口

2、8：20莲塘公交站

【费用预算】

约80元/人（包含租车费用、晚上FB费用,费用当天结算多退少补）

【行程安排】

12月17日

08：00于竹子林B1地铁出出发沿路接人；

09：00 所有人员到齐后自我介绍；

09：50东冲海滩采红豆（毒性强，千万不可试吃）

10：00到达东冲停车场分A、B组；

       A组由GOGO同学带领穿越人员穿越东西冲；

       B组由李子同学带领其余人员到西冲海滩游玩；

10：30休整片刻A、B小组分别向西冲海滩出发；

12：30 A小组在越过看海小屋的海角休息补充干粮；

       B小组在西冲海滩补充干粮；

13：30 A小组稍做休整后继续前行；

16：00到达西冲与B队会合；

16：30 A、B小组在西冲海滩互动（杀人游戏）；

18：00乘车返回市内；

19：30市内FB（腐败的谐音，译为吃大餐；以自愿为原则）；

【物资装备】
1、个人装备：双肩背包、非高跟鞋，非牛仔裤、头灯及备用电池、雨衣、塑料袋、登山杖、防晒用品等（选择在西冲海滩露营的同学请自备帐篷、睡袋、防潮垫）；

2、个人食品：自备中餐（建议带少量即食肉类）零食，2升饮用水；

3、集体药品：止血帖、风油精、活络油等；

4、集体装备：对讲机（对讲机频率；466.00）；

【报名需知】

1、报名模式：跟贴报名或与组织者联系电话报名；

2、参加活动人员不得迟到，迟到者按5元/5分钟计算罚款，所得罚款均用于支付当日活动开支（迟到人员可选择表演节目免除罚款，节目内容由大家决定）；

3、本次活动部分路段属危险路段，并有多处攀爬路段和悬崖，有一定风险，活动过程中请大家听从小组组长指挥；

4、为保证全队能安全、顺利完成全程，领队有权对报名人员进行筛选，未被确认人员请谅解；

5、报名者必须具备良好的合作精神，安全第一的心态；

6、本次活动不设中途下撤点，全程需独立自助，对自己没把握和信心者请勿报名；

7、领队可根据实际情况对活动路线做相应的调整，活动过程中请服从领队安排，无组织纪律、率性随意者，请勿报名；

8、请大家在活动中贯彻“安全、环保、自助、互助”的户外理念；

9、协助队员将分摊以下工作：携带公共物资、收队、特殊路段的修路和保护、线路数据采集、建营、营地炊事等工作；

10、报名者需慎重报名，一旦报名确认后不得随意取消，报名未到者需分摊租车费用；

【免责声明】

 1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。

2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；

3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决

4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。

5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。

6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

【以往活动照片】

http://photo.163.com/carapee/list/#aid=20852090&m=0&page=1

http://photo.163.com/gwhefaye/list/#aid=195067412&m=0&page=1

http://photo.163.com/gwhefaye/list/#aid=193809181&m=0&page=1

http://photo.163.com/gwhefaye/list/#aid=23266714&m=0&page=1

http://photo.163.com/taichi060307/list/#aid=15598829&m=0&page=1

【报名载止时间】2011-12-16  12：00

【报名人员】

1、GOGO  MM  

2、TONY  GG  

3、认床  MM  

4、GOGO+1 MM  

5、哥本  GG   

6、认床+1 GG 

7、认床+1 MM  

8、天雨      GG

9、李子  MM

10、玲达  MM

11、陈俊安  GG

支：3317.00

应收：

老刘、刘嫂：407.20-440=-32.8

悄悄：286.93-180=106.93

天雨一家：1109.36-200=909.36

小马：506.93-100=406.93

小唐、苟苟：1013.86

支出明细：

11月25日

深圳—广州           和谐号400.00

广州—坪石          火车312.00

坪石—莽山          包车180.00

莽山镇               夜宵110.00

莽山住宿             永丰宾馆210.00

11月26日

早、中餐             270.00   

莽山国家森林公园     包车500.00

莽山国家森林公园     门票504.00

莽山住宿             永丰宾馆280.00

11月27日

早餐                 59.00   

莽山—坪石           包车180.00

坪石—广州           火车312.00

注：

老刘及刘嫂只需分摊11月26日全天和27日的早餐费用；

悄悄只需分摊11月25日夜宵、住宿、26日全天、27日早餐费用；

毛豆需付广州—坪石往返的火车费用；

天雨27日因没有与我们一起吃早餐所以早餐费用无需分摊；

林语堂故居正门。

林语堂是我最喜欢的作家之一。学贯东西，文理皆通，人生和作品一样精彩！很多年前我读《红牡丹》《朱门》（我看的当然不是他的英文原著），就想他那个时代的人竟然塑造了那么现代的女性，佩服得五体投地！他那些关于生活美学的书，很长时间被我奉若圣经。他说：“没有阅读习惯的人，就时间，空间而言简直就被监禁于周遭的环境中。他的生活完全公式化，他只限于和几个朋友接触，只看到他生活环境中发生的事情，他无法逃脱这个监狱。但当他拿起几本书他立刻就进入了另外一个世界。”我完全赞同。我通过阅读知道了世界的博大精深，然后才有了走出去探究广阔天地的勇气。我的人生整个被改变了。人在很年轻的时候，遇到几个伟大的作家，读很多经典的作品，是非常必要的教育。

2004年6月我到了鼓浪屿，那时候鼓浪屿还没有现在这么热门。我得以很自在的接触那些老房子，并安静的慢悠悠的欣赏它们。我特地去了林夫人廖翠凤娘家的故居。还和廖家的侄子，据说是厦门大学的教授，聊了一下。不过我完全没想到某一天我会坐在林先生故居里喝下午茶。

2007年我们住在天母。我在地图上发现林先生和钱穆的故居都在离我们不算远的地方。此后数次经过那座白墙蓝瓦的庭院，却找不到合适的机会亲临其境（幸好，它一直在那里）。直到CJ10月初来台北。

CJ是芋头的好朋友。之前没见过但有听过。他们一起去的尼泊尔。所以当芋头拜托我时，我当然义不容辞，娘家好不容易来个人嘛。想当然要带她去一些私房景点。果然,cj对这个安排非常满意。后来她点评，故宫和林语堂故居是她目前为止台北排名前二的地方。

故居阳台和庭院。林先生就长眠在庭院中的松柏下。林先生当初选址这里，是因为从阳台远眺，所见很象他故乡漳州的景象。这天下午烟雨蒙蒙，却在傍晚放晴。我们得以在山风树涛中，看到远山如黛夕阳一抹的美景。北京来的cj显然被这南国的秀美山色迷住了，直叹：“这简直是天上人间嘛，我太爱台北了！”

故居右侧的露天咖啡座。

cj是个很有趣的人。一直在美商饮料巨头公司工作，曾被外派到美国和欧洲工作很长一段时间，可谓见多识广。她自述曾经是企图心很强的人，后来发现自己只能和喜欢的人平安共事，缺乏做leader的圆滑和胸襟，改走技术路线。她说话基本上是中英混杂，这应是一种强迫式的训练。在她身上我发现一种专业人士的潇洒和自信。

我们比较世界各地的生活水准和利弊。当然也聊很多八卦。比如芋头同学坚持不变的审美。10年前我们游花湖时，芋头同学期望湖光山色中出现一个拉小提琴的白衣少女，那时候他21岁。10年后，芋头同学依然只爱森林系仙气美女。芋头同学在北京的万丈红尘中，不买车不养房甚至不买衣服，过着高薪低碳的环保生活，沉浸在富足的精神世界中。我和cj共同感叹到：“这种人在台北不算罕见，在北京实在太稀奇了。”听cj以脆生生的京片子绘声绘色的描述芋头同学被豆瓣挖角的经过，实在令人捧腹。我还记得那年在清华园芋头同学以平淡的语气转述他去广州和新疆的面试经过。整个广州中国移动的人都象参观熊猫一样来参观这个象高中生一样的清华博士。他一本正经的飞到乌鲁木齐打算支援边疆，人家乌鲁木齐人不相信天下会掉馅饼，要不然就是他有什么不可告人的秘密，把他给拒绝了。芋头同学实在算我们认识的奇人一个。

感谢芋头同学千里相赠的礼物。那个草原上行走的喇嘛照片，让所有的回忆都鲜活了。真是庆幸，在我们都年轻的时候，有那么多精彩的旅行！

cj问芋头：“她是怎么就嫁到台北去了啊？”芋头同学说：“四川女孩嘛。具体细节你要请教她。”cj到了台北果真不耻下问。我回她：“一言难尽。至于四川女孩的说法，这可以算是一种褒奖吗？不过据我所知，是满多四川女孩远嫁的。我们比较有冒险精神与好奇心？但这些似乎于我的姻缘关系不大。”台北是cj很喜欢的城市（在看遍风景之后），她认为台北有完整的中国文化又有现代便捷的生活。但台北应很少有担当得起北京女孩的男人（这绝对是褒奖）。何况是cj这么大气的北京女孩。台北是比较阴柔熨贴的城市，讲究微妙的细节，当然这只是我的个人体会。不过还是祝愿CJ某天可嫁到台北来。

林语堂故居的下午茶.以北京的消费水准来看，这简直就是价廉物美。

故居里还有许多林家的家族照片。林夫人比以前在书上看到的美。林先生的卧房还保持原状。里面挂有一件他穿过的中式长衫。布料做工很精美，在现实生活中，先生也一直在实践他生活的艺术。餐厅里的餐桌也是先生设计的。“林小凤大”的家徽看得出先生对夫人的鹣鲽情深。林夫人真是非常令人艳羡，嫁了天才丈夫，却不用忍受天才的怪癖，相反，尽享天才的情趣。她在鼓浪屿望穿秋水等四年，等得值啊！

故居的另外一侧开辟成图书室。里面有各种版本的先生作品。这里经常开文艺讲座。当天有一个战后大陆迁台作家的作品研讨会。

天黑才下山。永康街吃饭食堂的晚餐。

那天我忘记带钱包，这两餐都是CJ请我。幸好台北好玩的地方那么多，她还会来台北，我还有再尽地主之谊的机会。总之，感谢CJ，有朋自远方来，那个下午我非常开心。

ps:因中間聊到小孩教育的問題.cj說我的價值取向和思維方式已經非常台北化了!這令我震驚-------潛移默化得這麼厲害?!我還以為我仍是我,從小遠離故鄉,從未真正停駐.不過我對台北的喜愛和認同倒真的與日俱增.這個城市對我的容納似乎也同樣如此.

 

亞太NGO會議我在接待組做大半天志工
為了怕出醜我特地報了國語組
可是,還是有國際友人來向我問話
"右轉,再左轉,中間走廊走到底"
我說:"rigtht ,left,middle,gogogo!"
?? 中華白海豚我說:"maybe.....chinese white dolphin"
我先生說:"這簡直是史上最可笑的英文笑話!"
我女兒很嚴肅的說:"妈妈,你不要再給我念英文故事了,很難聽!"

 

 

 

湉的老師推薦她去拍巧虎(第二次)
今天要試鏡,卻沒人送她去
我和先生都開會

強烈遺憾中
我坐了一天坐的腰疼....

 

補充:我女兒這輩子大概非得去拍一次巧虎不可,在她才1歲大的時候,在捷運上碰到巧虎制做公司的人,那時候就給我名片說等我女兒大點會找我們.沒想到後來在雲門上課的老師就是巧虎裡的小青蛙老師.我女兒非常崇拜她.下次3/27號試鏡)

 

 

昨晚熬夜看完洪淑娟<母愛的權限>
好書!開始更認真的對我女兒進行一些規劃
做好母親這一職位,需要學的東西太多了

 

 

咳嗽中,打不起精神
看完醫生去買換季的衣服
買了淺咖亮面的直管褲
終於開始向知性中年職業婦女靠近了
以前我絕對不會買這種fu的褲子

 

今早送女兒上學
碰到一同學媽媽,問:"那個xx的生日party,你們怎麼沒去?"
我說:"我女兒那周生病.人多嗎?"
答:"唉呀,我聽說你們要去才去的.去了完全被驚嚇到!"
問:"怎麼說?"
?? 答:"太燒錢了!至少一百萬!"
問:"這麼誇張?"
答:"所有遊樂設施搬到飯店,所有回禮空運自東京迪斯尼,家長遊戲頭獎iphone!"
我瞠目結舌:"好遺憾,我與iphone擦肩而過!"
答:"媽媽非常漂亮,換了兩套禮服."
問:"娛樂圈的嗎?我怎麼沒見過.我每次家長會都參加的."
答:"當然都保母來.女兒一人一個家庭教師."
好感慨.下下學期我們上公幼,應該沒這種party了,否則幫小孩買禮服都要讓老媽破產......(補充:一群好事媽非常好奇是哪個財團的後代,GOOGLE了一下,找到了苹果日報的新聞.果然大有來頭.我還買過他們家的產品.正巧這一年,粱旅珠出了本書,說她培養一個被7所長春藤名校錄取的女兒的心得.我先生對此類書的評價是;任何教育都有其先決條件,恩,我改天可以專門寫寫這個主題)

 

最近開車都在聽從大陸帶過來的音樂
老歌總讓人想起故人舊事
原來,原來,我真的很年輕過
穿過s號的衣服,聽Gary Moore的歌
http://www.youtube.com/watch?v=61KI2coH7hA

 

先生的薪水是我的幾倍
所以遇到需要請假照顧小孩這種事,都是我請假
但這次他一句:"誰叫你那麼小就把她送進幼稚園的?"把我惹毛了
那就一人請假一天
結果早上聽到他說:"為甚麼我蒸的蛋這麼老?"
我問:"加水了嗎?加蓋了嗎?沒有對吧.不要以為家事很輕鬆很容易."
說完上班去也.上班真的輕鬆好多!!

 

昨天請假照顧發燒的女兒
今早先生請假,中午送進幼稚園
半小時後被退貨,又燒起來了
燒了四天了,感冒會這樣嗎?
心急如焚.......(補充:這次生病讓我發現,小孩生病是對雙薪家庭最大的考驗.我被傳染,也病了一周多,到現在還喉嚨過敏.因懷疑是腺病毒,我送她去醫院抽血.拍x光.她連抽血都沒哭,反倒對醫院的一切興趣濃厚,告訴我她要做醫生.她對醫院環境那種泰然自在讓我對此說法產生了一點信任.爸爸的反應則是:那要存更多的錢,學醫需要很多錢!爺爺聽說後道:學醫太辛苦了,女孩子何必.)ps:腺病毒一定會紅眼睛,腸病毒一般有口腔潰瘍.兩者都會反復高燒.

 

周六湉去參加睿熙的生日party
第二天開始發燒咳嗽
結果伯母請客她只吃了一塊蔥油餅
我一天一夜都在勸她喝水睡覺
但她不睡高燒仍然精神抖擻
我不知道該高興還是哭幾下......

 

這幾乎是每年家裡固定上演的戲碼
我想去的地方我先生不要去
我放棄了緬甸埃及斯里蘭卡
只好在馬來西亞和菲律賓二選一
忍了!小不忍則亂大謀.......

 

我先生搭飛機的光輝紀錄
6年前在昆明,記錯航班時間
5年前去印度,塞在一高誤了點
昨天去溫哥華出了關才發現沒帶錢包
沒有現金沒有信用卡
害我半夜在這裡stand by(補充:我半夜打電話通知公公,再發現,留的號碼也是錯的)

這幾天我女兒早上故意磨蹭
原來她是要我送
人小心不小
當媽的要不然對不起老板
要不然就對不起女兒
如果老闆和女兒都很高興
那肯定是對不起自己的結果.......

 

去萬芳醫院工作
在中國科技大學前面的小街找到一家很宜人的日本料理
慢慢吃然後喝杯熱茶
感覺很像旅行中的一餐

慈濟醫院的靜思書軒是個好地方
最近我很愛去
世事紛亂中閱讀總能讓我超脫
推薦<和尚與鑽石><美味關係

最近幾天在思考的問題:
1,我是否要和極討厭的人共事,這是一種修練,我可以選擇要,也可以不要
2,在這之中我犯了甚麼錯?
3,我可以輕鬆的離職,甚至休養一段時間,但人生也不能這樣毫無壓力.否則抵抗力會越來越弱.我不希望我女兒這個樣子.所以我要做個榜樣.
4,既然沒什麼好主意,那就無為而治吧.

 

我的人生又面臨選擇
先生去香港工作四個月
我工作得不算很愉快(其實也還可以混混)
我在考慮離職( 補充:這是9月的事情了.我差不多都忘了.先生後來對老闆說,老婆不同意-------實際上我沒表示任何意見.他去香港的事不了了之.我沒離職,11月被升職)

總結:曾聽到兩個職業婦女的議論:"有些女人真的很可悲,你看fb上從來不會有家庭之外的話題."檢視我過去兩個月的fb,差得不遠了.女兒占了絕對的篇幅,汗顏中..........

我非常喜歡在背後看我先生和女兒,手牽着手，走在山林之中

我先生喜欢这种人迹罕至的山野。这并不是一条容易的路。我们也不太清楚两个四岁的小孩能否走完。

在行走过程中，我和先生巨大的性格差异显现无疑。路面崎岖长满青苔，小孩的脚力和平衡都未发育成熟。行走时完全需要大人搀扶。才走不过半小时，我先生说：“看这个样子，我们还是下撤吧。小孩太容易受伤。”我说：“不试试怎么知道呢？小孩子又没有喊累，至少我们走到她们不愿意走为止。没准可以坚持到终点。那边的草原小孩子一定喜欢。”先生说：“你就是这样，做什么事都不计后果。受伤了你怎么处理，这里离医院那么远！半路下雨了又怎么办？”我心想：“你这么多虑干吗带我们来这里？走大众路线就好了嘛。”但是我说：“再走走看。再做决定吧。”再上一个小坡，突然起雾了，天空也变得黑压压的。我们只好下撤。

路出于意料的难走。这条古道曾经为万里到台北的通联道路，后有新路开辟，这里逐渐荒芜，鲜为人知。被划入阳名山国家公园后，整个生态更为原始。与经过政府整理的亲山步道相比，比较不适合低龄的小孩行走。连大人都要手脚并用。

下山躲雨。幸好是蒙蒙细雨，植被又浓密，没怎么淋湿。到溪边，天又骤然放晴。不过半山之上仍云遮雾绕。

在水渠邊野炊.陳氏戶外雜燴麵條加cairy準備的水果拼盤.兩個小孩吃得很高興!

这真是别开生面的一餐。小孩站在水渠中边吃边玩。一顿饭换了两套衣服。

下山去最近的海边。路过三年前吃饭的渔港。感觉我没来台湾多久，时间的计量单位就变成了三年四年，惊觉时间之快。

这个海滨临一个污水排放口，不太干净。可整个海滨还是热气腾腾的，一堆堆谈笑风生饮酒作乐的人，一张张摆满食物准备烧烤的桌子。台湾人中秋节倾巢而出到海边烤肉的盛况算是见识了。连我先生和cairy都有点瞠目结舌。我们亲眼看到几个后到的家庭，在儘剩的空地上，把垃圾扫一扫，就开始烤肉！而小孩子到了海边，更是乐不思蜀，哪管你干净不干净。我女儿忘情到整个人趴到海水里。我是很豪放的母亲，既然高兴就玩嘛。偏偏我们家的爸爸很注意细节，不停的说：“这里污染太严重了，赶快走，小心嘴巴碰到水，那么脏！”上车之前我要把小孩和自己身上的沙冲干净，却怎么也冲不干净。爸爸又开口说：“一点点沙有什么了不起，怕沙就不要玩嘛。”我相信当时我们彼此都送了对方八个字：几套标准，不可理喻。这样的一对父母，女儿大概只能修炼成人精了。。。。。。。。

   这次从北京到呼市的旅途，没有一丝得意。知道机场是不能带着刀和洗发水、打火机的。万里上的高空，很容易发生一点意外。但是铁路也限制了，刀具的带入。故事就在这把我带着去了无数地方的军刀说起。

   还是先从旅途说起，来了北京快3个月了。居然没有去周边的地方转一转，于是打起了内蒙古的主意。既然已是冬季，草原也已干枯了。就逛逛城市吧，这城市的行程让我有苦难言。先说说，呼和浩特的公交有很多是不报站名的。全凭你和当地人的沟通，或者看完公交车牌后数着站台计算你的目的地。所以一般的外地人只能打车去目的地了。

  再说内蒙的物价也是不菲，出产羊肉的地方羊肉一点都不便宜。让我对这个后富之秀的消费水平重新审视。言归正传吧，最生气的是走的时候在呼和浩特火车站。这把跟着我走了无数地方的瑞士军刀给禁带了。我不知道这把折叠刀为什么不能随身上火车，也不知道是不是限制了折叠刀就能防止了突发事件。

  于是就在10分钟内，我快速的找到托运处再花了30元钱把这把刀托运了。最为惊奇的是，那民警居然来查我的托运单。我当时真的想扁他，我就是扔掉了这把刀，你也无权利询问一把小刀的下落。回家后，看看公安部的规定，那把没有自锁装置的军刀根本不在禁运范围。真的很纠结我们我们的安全模式。真的就能通过限制刀枪的使用来维护稳定吗？如果每一个老百姓的内心如刀枪般锐利，我们还能坦然视之？没事，因为他们没有刀和枪！

  总归有人使用枪，总归还有不平衡的心，我们真的能和谐的生活吗？

当天渐渐暗沉的时候，黄昏越来越沉重时，那些环绕的群山也慢慢阴郁，沉沉地从四面八方压了过来。你开始清醒，于是百无聊奈，看渐渐沉重的黄昏，看黄昏里越来越阴郁的群山。而导游正在在说到这个边远山区的一些神秘的现象，比如女子对为避免心爱男人变心制作的蛊毒，以及让人匪夷所思的充满诡异色彩的赶尸，以及如这些幽山密林一般神秘难测的巫术。

窗外夜色渐浓，黑页岩一般的群山永无止境，就那样，伴着导游这些让人心神不宁的叙说一起充满敌意地压抑过来。

月亮倒是出来了，一轮圆满，冰霜一般的光芒，在山峦上一路逡巡，追随。感觉这是完全褪去所有浪漫色彩的月光，是冰冷的，苍凉的，没有温度的月光。看见这一轮完全停留在荒野之上的月亮，你会觉得所有人类关于月亮的充满脂粉味和浪漫感的绮思都完全来自于人类的自作多情，在这里，月亮就是月亮，一块能发光的冰冷的石头。

而月光的清亮愈发渲染出在这个冷血的王后君临之下的群山的暗沉，而关于这个边远山区的传说更加所有神秘的传说更加令人惶恐和惴惴。在大自然占据纯粹主宰的大地上，人需要强大的灵魂才能抵挡，否则那种莫名的惶恐和渺小感会让人无比迷失，像碾碎脆弱的气泡一般碾碎我们的灵魂，只留下虚空和惶恐。我望着窗外，看到在那些黑沉沉的山谷之中，偶尔由人家的灯火，幽微地亮着，而周遭充满压力的黑暗沉重地汹涌过来，似乎要将这些可怜的灯火湮没无踪。

忽然问自己，如果现在让你地下半生居住在这个深深的山中，与那些充满威慑的黑暗和寂静对弈，你行吗。我只能作出否定回答，这需要从生命之初就扎根这里，并且像一株植物一般适应根系中的土壤一般去适应，要从生命的源头就从这里开始才行，否则很难。当车子到达吉首，这个少数名族的自治州时候，我才看到稍微明亮繁复一点的灯光，但是依然难掩那份破落和暗淡，以及大自然无边无际的沉压。感觉这是一个努力表现出城市繁华状态的小城，但是因为大自然的力量太强大，就像一盏旧日的煤油灯，点亮在肆意的夜风之中，努力明亮，却难免微光摇曳而终于徒劳。

等过了吉首，就是很多崎岖起伏的环山马路，一路颠簸，窗外更加沉入浓厚的黑暗，虽然有月光，明晃晃的，却更让人感觉无比空寂。有时候，车子会靠近一些树，枝叶摩擦着车窗，发出空落落的哗啦啦的声音，更让人感觉到一种逼人的幽僻。有时候会临近在山影和树影幽闭的水塘，隐约有墨色的波光，幽幽的流淌。偶尔会经过几个简陋破败的毗邻山路的小店，昏黄的灯光在屋里投射出来，外面有些光着臂膀的男人或者粗布女人，寥落地说着话。

山路不断地旋转颠簸，人已经无比困乏。而在狭窄空间里总是卷曲的身体似乎也被永不休止的动荡打击地支离破碎，没有多少生气。车厢里没有出发起初的欢歌笑语，所有的人都沉默，都被窗外的无比威慑的大自然以及这考验人崎岖山路征服了，所以，只有缄口，闭眼，努力沉入梦境。如果不能，也努力让意识变得模糊和恍惚。身体很难受，所以很难睡着，但又感觉精疲力尽，无法清醒，所以整个人，仿佛都处在一种很不舒服的晕沉状态。偶尔睁开眼，窗外仍然是，黑黢黢的山林，明晃晃的月光，那突兀的明与暗一样的荒凉苍远，意兴阑珊的人除了倦怠还是倦怠，已经感觉不到什么美感。

开始还在倦怠的间歇去探望，看看是否有抵达那所美丽的古城的痕迹，而不断呈现的黑页岩一般的群山终于熄灭了心中的那一缕盼望之光。最后，仍然躺回去，回到那种迷糊晕沉状态，导游本来说是到八点半抵达，最后过了十点窗外还是漫漫的夜中的山。在身体的极度疲惫之中，人忽然绝望了，或者说生出了一种错觉，觉得这是一辆永远无法抵达终点的列车，这辆车将永远这么跌宕起伏地开下去，一直到无穷无尽的虚空，一直到我们的身心彻底地绝望，彻底地忘记了人间的繁华和灯火，彻底地沉没在这烟云笼罩的群山交融的冥冥之海之中。

正在迷迷糊糊的时候，听见导游说到了凤凰。睁开眼睛，那感觉，真的是如梦如幻。已经习惯了无边黑暗的双眸忽然眼前一片光烂，中间依稀一脉河水，夹岸都是楼群，是那种飞檐翘壁的古式建筑，而炫彩的灯光修饰出他们美丽的轮廓，而中间的层层叠叠的窗台亦是花灯熠熠，而不远处有彩灯装饰的拱桥横跨水面而过。满眼的琼楼玉宇，满眼的繁华灯影，更有水中的光彩上下呼应，让人惊艳和惊喜。因为一路沉浸在无边无际的黑暗之中，忽然睁开眼睛，看到窗外忽然一片光华，让人未免深思恍惚，以为自己来到了天上人间，神仙宫阙了。

关于凤凰，以后于我最清晰的记忆应该就是那睁开眼睛时候的瞬间的感觉。那一路的在密林幽山的慢慢长路，好像都是为了这个小城的璀璨绽放做背景和铺垫。于是，在那么深黯那么阴郁的背景之上的这个城市的华彩绽放，这好像人在穿越长长的无边无际逼仄地让人喘不过气来的黑色长巷，不停地走啊，走啊，但是满眼还是墨色的壁垒。终于人困马乏，心也渐渐要绝望的时候，忽然眼前一亮，楼阁亭台，灯火闪烁。就像许巍的那里所唱的：你让我看见这世界，超越梦里所有想象，还更美。是的，梦醒时分，凤凰如梦，甚至比梦更美。

在旅社草草安顿，虽然人已经无比倦怠，仍然不能抗拒那水上的华灯之城的诱惑。于是，和影拖着酸痛的步履出去。宾馆外的小路两旁都是些卖烧烤的，扬起的烟火带着诱人的香气，沿着街边的一个窄小石阶走下去，就来到水边的梦中之城了。沿路都是装饰着霓虹和绿藤的古式门楼，里面都是明晃晃的灯光，男人，女人，笑脸，美食，木质的古朴桌椅，袅娜脱下的长长的绿藤。而脚边的水面也是流光溢彩，将两岸的迷离幻彩灯光全部揉碎，流淌出华美醉人的波光。站在路边往一个个店台里看进去，有点像是看一幕幕电影的幻片。仿佛人间的悲苦，寂寞和创伤在这里都烟消云散。到处都是明媚，欢乐，富足，自由和丰沛。只是太清醒的心已经不能像昨日，那么相信幻觉，偶然来临的理性，会让你明白，一切不过过眼云烟，一切都在飞逝，甚至那起初一眼的无比惊艳，也会慢慢平淡和遥远。

第二天，在白日与凤凰的再次面对，心已经平静了。商业气息的浓烈让这里的自然和风俗之美大打折扣。路上不时有人过来，拿着苗族的衣饰已经那最具特色的银质的帽子，让你照相。只见那些人，男人或者女人，一般是中年，晃着手中的帽子哗哗响喊你阿姐或者阿妹，照一张吧，只要三元钱。也看见很多女子，年轻的或者稍微老一点，漂亮的，平常的，或者不甚美丽的，都把自己付与那种衣饰之中，摆出各种造型。不觉得有什么美，只觉得乏味。风情风俗都是别有韵味的，但是总是处在秀地状态，难免让人意兴阑珊。因为美是不自知的，如果摆出秀的姿势，美就飞走了。而大街小巷都是拥塞的人群，总有一些年轻的导游，高举着旗子走在前面，后面迤逦跟着一群人，傻瓜一般跟着。有时候还要点数，一号，二号，三号，让人觉得旅游的自由和漂泊感渺若烟云。

白天的凤凰，褪去夜色的迷幻之光，没有太多的打动我的。除了到沈从文故居参观的一些心境。导游带我们走到书房，走到一张浅灰色大理石镶面的大书桌对我们说，这是沈从文从旧货市场淘来的，他的很多作品在这张桌子上完成。我伸出手指在那微凉的大理石台面上细细摩挲了很久。顿时生出了有一种奇异的感觉，仿佛在那手指的微凉触摸之中，我和这个无比遥远的作家忽然近了，有了一种心灵的感应一般。斯人已去，而物尚在，上面依稀还有主人那旷达清远的气息，而那些文字却长出了翅膀，穿越时空，如种子一般播撒在生生不息的生命之中，获得有永恒的生命。沈从文的文字在那个战火纷飞的年代显得过于清冷，过于自我，也是被当时那个年代基本彻底否定的，在这种境遇之下，坚持用最纯粹的心灵去抒写需要一种真正强大的灵魂和定力。从凤凰回来，开始真正去读沈从文，仿佛更能触摸到其间的温度和悲喜。

关于凤凰的印象，仿佛在幽深如井的长夜里抬头看天，等候那炫彩的烟花在瞬间绽放，然后又慢慢暗淡，慢慢消隐，慢慢归于白日的寻常，喧嚣和拥攘。而在白日的淡淡失望之际，在那个永远以乡下人自居的作家的桌子上，我依稀触摸到另外一种光芒，虽然那光芒含蓄，内敛，纯粹，却有着更加强大的生命和力量，能穿越遥远的时空，照耀着现在还有未来的无数个仰望的心灵。

梦醒时分，凤凰如梦。

    新修的路开始通行以后。再也没走过以前的路。今天走了一次旧的路。发现了路边一种叶子也会变得金灿灿树。

去年总是错过那颗茂密的银杏树。所以。从现在就开始留心去看它。结果。还是绿油油的呢。

蹲在树下面捡还没有变黄的银杏叶。文的舅舅去拍照回来。问我在干嘛。我说我在等叶子变黄。小时候舅舅什么样子有点忘记了。但是现在。他总是骑单车。开车出去拍照。还跟我说河边长满了水葫芦。于是我放弃了还没变黄的银杏。去找河边开满的水葫芦。

把车停到路边。远远的看着河里长满的水葫芦。但是还没开花呢。开花了。紫色的一片肯定也很漂亮吧。什么时候开花？

转过头。看到小车车孤零零的停在路上。脑袋里蹦跶出来一个怪念头。一直都太专注于自己的脚步。当回头看时。是否还能发现谁在为我停留？

你曾经说过。我一直在寻找什么对自己有意义。可是。是不是知道。我就是别人的意义？现在。已经不重要了对吧。

一个太阳暖呼呼的无所事事的星期二的下午。独自开车去寻找是否黄了的树。天桥下面的银杏未黄。大大的银杏未黄。

这个布满爬山虎的框架。好像婚礼现场的布景。不知道是不是还来得及……

我希望有一个期限。所以希望天气暖和起来以后就能离开。

这里。是春暖花开时候拍过的地方。除了树上的花色花朵不是盛开时节以外。其他好像都没有变化的样子。

其实伪装开心的话。应该很难被识破的吧。如果伪装漠不关心。久了。也就能习惯了吧。然后就什么都不说。

某一天电台里循环到一个软绵绵声音。

这个抑郁的星期天 我们在讨论自杀的方法
你说嗑药不错
我说万一死不去还要洗胃很辛苦
割脉也太痛　不能接受
烧炭　你我都认同最舒适的方
但未免太消极可悲
你说不如冻死　穿汗衣在北极冻死
我满心欢喜　提议先到芬兰旅游
然后穿汗衣冻死
你说其实可以先环游世界　然后到芬兰冻死
好主意　我说北欧是我们的死亡终站
很浪漫的想法

你问打算何时进行
不如就二十九岁　活在永远的二十九岁
我说时间无多　要开始储钱
为了我们的计划
你说你有积蓄　可以资助我
我感动地　幻想
二十九岁　我们一起到北欧去—— 北欧是我们的死亡终站

那么我呢？哪里会是我的死亡终站。所以我呢？天气暖和了。就开始离开吧。

               我到台湾真正觉得在饮食上如鱼得水的时候是我加入荒野之后。确切地说，是我运气好被分到了春组，结识了一群饕客。这里面有吃遍世界横贯东西能吃会作的美月姐，有该得吃喝全勤奖的金梅，有热情参与毫不挑剔的一介，有苗条淑女最有本钱吃喝的朱律师，有总是将吃喝升华到友情上的花花，有从基隆远道而来共襄盛举的胜昌大哥，还有爽快得有吃就跟的玉立，再加从不说好歹闷头吃的虾虾。这是吃饭的基本班底。机动人员有到处打卡的蓝鲸，常常出国很容易缺席的机长太太心蓓，总是报名又被儿子段考补习挡下的欣圆，健康饮食节能减碳的以晨（各位，她真的超像素脸的林依晨或汤唯。我第一次在台湾搭国民机车就是经她盛情邀请。当时我在后座的感想是：妈妈呀，酷毙了！）。我记得在大家还不怎么熟的时候，就经常聚在一起热烈讨论某处的美味。我还记得有两次我空着肚子去上课，机长太太慷慨的分我一半凉面；又有一次贡献了一块凤梨酥，解救了快晕过去的我。还有胜昌大哥带来的基隆特产，美月姐的干果，从别组传来的零食，总之都历历在目。不过我真正觉得我找到组织的时候是大家陪我去永和那家川菜馆之后（美其名曰春组第一次餐叙），阿！！我终于凑齐一桌人可以一次性扫完店内的招牌菜了！看大家风卷残云般的吃完一桌再意犹未尽的移师肯德基我那个感动阿！川菜餐叙有五分之四的人吃坏了肚子，这五分之四的人却还说：“太过瘾了!什么时候下一次？”这时我才惊觉我与这群人缘分不浅！最近一次的江浙菜餐叙上更是定下每月一聚的远大计划。早就耳闻有学姐说：“你们12推很活跃阿，活动超多。”人家11推的聚在一起是在切磋演讲的技艺与心得。我们12推春组的人虽然也接了不少场次，但见面时还是以交流吃喝玩乐心得的居多。还振振有词：“我们感情好啊，越吃越深。”呵呵呵！

              9月的餐叙是虾虾主办的。中秋烤肉趴。为了等美月姐回国延迟到25号。中秋烤肉是台湾最近10几年的民间传统，没地方烤街边也可以开上一摊。据说此风盛行源自某一则烤肉酱的广告。我来台湾几年却从不曾真正参与中秋烤肉活动。原因：我先生不屑任何节庆活动。所以我回复虾虾的邀请时说：我排除万难也要来参加。

虾虾家在林口。我们到了一看：这这这，房子也太大间了吧！大部分台北人看了这么大的房子眼睛都会绿了。全台湾，除了台北之外，真是处处都有好居所。想起房产广告词：“何必为了一张北市门牌挤在鸽子笼！”。这是在虾虾家顶楼偷看隔壁的豪宅。

头一天碰到朱立伦，第二天就到了他老家隔壁。最后面那个有棕榈树的红砖房子就是他以前的家。现在应该搬到新北市了。

虾虾家的烤肉露台也很夸张。有专门的流理台，还有沙发和电视。不多烤几次真是浪费了。我女儿说她好喜欢这位哥哥家！这是大家在边准备边逗小孩。

待烤的食材：铝箔纸包的是秋刀鱼和茭白笋。

跟四川的烧烤很不一样。我有位好友嫁了鹿港人，婚后定居成都。她先生很热情地张罗了一次台湾烤肉趴，不被认可很生气。四川人的烧烤都要先腌渍或者涂抹很多佐料，很繁复讲究。台湾基本上是食材烤好最后刷同一种烤肉酱，比较简单。要说好吃，以我的口味当然四川的好吃。好怀念四川的青椒排骨烤串和烤鱼烤豆干！不过台湾的海鲜烧烤却比成都的好吃多了，食材新鲜啊！台湾的香肠也比国内的好吃，无他，真材实料而已，我的最爱！台湾的蔬菜口感很好，吃原味也可以接受。

这是丝瓜文蛤。当晚第二受欢迎的菜。虾虾家平时并不开伙，所以佐料不齐。找来一罐奶油，竟然是三年前过期的。需要老姜，虾虾跑去隔壁的舅舅家拿。“隔壁舅舅家”，这种亲情让我好生羡慕。我女儿永远不会有这种体验，将来只好自己想办法嫁进亲友众多感情浓厚的家庭吧！

和美月姐合影。美月姐是大家的楷模。嫁了官员教授老公，养了三个留洋的儿女，中西餐都拿手。做过集团高官。50几岁还回母校政大念MBA,退休了投身公益事业，热情不输年轻人，有想法有行动，是12推接最多演讲场次的人。

大合影。那天烤了好多猪排。美女律师说：“这也是我在台湾第一次参加猪排趴！”哈哈哈！虾虾一看就是大口吃肉的人嘛，我看那天他准备的肉应该是三次烤肉趴的量！

我女儿那天吃很多。玩虾虾家的摇摇椅也玩得高兴。“龙颜大悦”，一向讨厌拍照的她，竟然主动要求和主人家合影，足见她玩得有多开心！

感谢虾虾一家的热情款待！

后来9月24日国际净滩日（http://www.icctaiwan.org.tw/）被分配到麟山鼻做志工，很惊讶：“那边有垃圾吗？上次去看起来很干净啊。”学长姐很肯定地答复我：“有，很多！”原来活动地点不在海滨栈道那边，在靠近北观处，海岬的另一侧。

国际净滩日是身为荒野人每年都要参与的盛事。活动前一个月我们就开始志工培训。那天有很多企业会组织员工参与。而我们就是带领企业志工的志工。由于我那段时间特别忙，只参与部分培训，最开始被分配去做行政志工，中间临时被抽调顶替欧洲学校的领队志工，后来被顶替的伙伴终于按时赶到，我又被分配去做称重垃圾的志工。本来还暗自窃喜领到了闲职。结果大错特错。我们那组竟然是从头忙到尾业务最繁重的一组！

我们先于企业志工入场勘查并放置物资。在海岸高处往海湾一望，美景当前。这里真的有垃圾吗？！

真的有好多！这还是北观处员工经常清理的海滩。海滩上的垃圾可能是在地人遗留的，也可能是从很遥远的海域漂流而来的。在中部某自然保护区的朋友告诉我，那里外人禁入，海滩上全是洋流带来的垃圾。很多来自中国，日本，韩国的矿泉水瓶，牙刷，塑料玩具，渔业保丽隆；不计其数的难以辨认的塑料碎片。而924当天送到我手上称重的垃圾，种类更是多得出人意料。一罐子的针头（应是有人在海滩上吸毒），古老的渔业金属浮球(有伙伴带回去准备改造成艺术品），破碎的渔网，已经风化一半的拖鞋，甚至有人在沙里挖出iphone!环境污染的严重已经远远超过普通民众的常识。不要以为这些垃圾与你无关。它们分解后散布在沙里，你的孩子会到沙滩上玩！它们会渗透到海里，进入鱼的胃，变成毒素留在鱼肉里，最后出现在你家的餐桌上！

在企业志工入场前还有空东张西望留个影。身上穿的是荒野保护协会的有机棉t.胸牌是12推结业时学姐送我们的。是樟木做的。12推的总召蓝鲸某天看到有人正在修剪行道树，就要了树丫回来，锯成薄片做成名牌，请铭慧学姐写字绘画。我的自然名是“川贝”。一是纪念我的出生地，二是与我的专业相关。三，我感冒就要咳嗽，我女儿也是深受咳嗽之苦，叫了这味镇咳药，希望身体可以更健康。

欧洲学校最先入场。他们从停车场一路捡到海滩，已经收获颇多。自此后到活动结束我都没有时间拍照。最后整个海湾都布满了人。参与的企业有ibm，BAYER等知名企业。我们称重组则忙个不停。最后仅我们这个点，就称重了近500公斤不可回收垃圾。几十公斤可回收垃圾。难怪我先生一直不让我女儿在北海岸的沙滩上玩沙。我的好友cairy以前是开远洋舰的。她告诉我外海是湛蓝色，但在离台湾北部海岸几十海里的地方，海水变成浑黄色，南部稍微好一点。

我后来看了一部关于海洋垃圾的纪录片。在大西洋某处，来自世界各地的垃圾因洋流最后汇集于此，形成上千平方公里的白色垃圾岛，被称为另一个“百慕大”。荒野有一个前辈说：“关于环境污染的真相，你知道得越多，越绝望。”不过这位前辈也说过：“环保的事，我们可以多做一点，后代的希望就多一些。”我不是一个热血的人，但是一位热爱自然与旅行的人，一位关怀孩子的母亲。出于这两点，我的公民意识才逐渐抬头苏醒，并参与到环境保护的行动中来。

后来在活动分享中我说：“如果我们的小孩从小就知道如何保护海洋热爱自然，那么到他们长大的时候，也许就不需要净滩了。”

麟山鼻有个风棱石岩烧餐厅。位置绝佳，看样子有人到这里举办婚礼。IBM的人活动完在这里领便当餐叙。大公司就是有大公司的风范。在大公司工作了六年半在小公司工作了8个月的我非常感慨！那天还碰到一个bayer的同行。我和台北药界一位女强人同名同姓------我这种名字在台湾本来就很罕见，每次别人都会问“就两个字吗”，所以那位同行特别跑过来拍我的名牌。

这辈子第一次被那么多垃圾包围。很特别的经验。

活动结束去北观处参加推师的室外聚。正巧那边在举行国际风筝节。碰到朱立伦(中間著藍衣棒球帽者)来开幕。他真的很玉树临风阿！外表上完全没有官僚之气。台湾政坛还蛮多这种留学博士教授出身的儒雅高官。另一位就是郝龙斌。去年他和苏贞昌竞选台北市長的时候，我真是恨不得可以投他一票(跟顏色無關,跟個人官感相關)。呵呵，题外话！

    夏天过去以后总是会觉得。夏天过了。于是。又一年好像就这样过去了。可是。秋天来了。太阳依然在。每天都在。杨树黄了。和暖暖的太阳一起。整个午后。都温暖无比。

夏天走了。没关系啊。还有秋天。秋天我们可以看落叶。冬天我们可以去热带的国度或是冰天雪地的国度。只要期待着。生活仍可以美满。

午后。开着玩笑说的话。如果我死了。不要把我孤独的埋在一个地方。烧成灰以后。仍然记得带着我上路。把我扔到每一个我还没去过的地方。我们说好了。一定要记得。

爱上了这个时候的小城。过自己的生活。不受打扰。看早上场电影。去没有人的杨树林。摘不知名的小野花。吃简单的食物。跟喜欢的人一起。把它当做任何一个陌生的地。去发掘那些忽略掉的美好。收集四季里。不同的景致。

hey~亲爱的小花。跟我们回家吧。

  唯有凌晨时的那个梦让我记到现在，大概是这样：我在一个小镇旅行 途中邂逅了一位大约30多岁长得还不错的男人，小镇子很热闹 像过节一样 还搭的戏台，人们都涌在外面，此男莫名非要邀请我上台演出 然后还准备了一件非常奇怪的、前身白色后背黑色的婚纱给我

  我不穿，他时蹲时站着笑笑地看着我 硬要我穿，最后所有的乡亲开始起哄 鼓励我穿上婚纱上台演出，然后 然后梦就开始模糊了，到底我是穿了还是没穿呢？是上台了还是逃了呢？古怪的梦

可是，多年以後，我知道，你沒有騙我。
愛著我的時候，你認真執著的付出，是真的，
你把我視為唯一，只想朝我努力，也是真的。
最後，你累了，無力想放棄，那也是真的，
但是這樣無法混為一談，我不能因為你的不堅持，而否認你曾付出的一切。

沒有責怪你，卻無法把你輕易抹去

報廢的手機裡，留有你給我的字字句句，
不忍就將他丟棄在破銅爛鐵裡。
它曾經有生命，我獨一無二的回憶，
是你每天最真摯的心意，及時的傳送給我的真心。

那時候，你單純的愛戀著，
不顧一切的實踐愛情的真理，追尋著你夢想中的感情。

我只是恰好出現，承接了你的投射。

生活里。太过没有联系的人。没有交集的生活。没有互相参与的生活细节。时间。琐碎。告知彼此的关系。好像就变成有连接的人。告知身份。好像就变成有关系的人。告知生。或者死。于是。知道这个人还在或者不在。突然告知的死亡。因为可有可无的连接。觉得。。。怪怪的。如果不认识。每天都有不认识的人在死亡。自然死亡。意外。
    每天生存于世的介质也很奇怪。呼吸。吃饭。喝水。每天都固定在一个地方。单调的重复。等每一个春夏的轮回。这种无意义的只是时间的延长到底有什么意义呢？只是。延长呼吸。直至衰竭。那些多余的情绪呢？快乐。悲伤。不舍。
    突然觉得只是简单生命延续的形式变得越来越复杂。动物的世界里。就只剩下生存吧。如果只有生存。会不会容易得多。不会想为什么要活下去。不会想支撑自己活下去的动力还有哪些。
    如果能知道自己什么时候会死去就好了。那样。就不会浪费那么多时间去消耗。消耗掉属于自己最真实的部分。消耗掉自己最初生存的欲望。不失去。不争吵。简简单单的或许只是相依为命。人际关系？真是一件奇怪的东西。甚至不只是单单的喜欢或者憎恶。只能排出掉所有的情绪。去维系一种所谓利益？没有人与人之间最原始需要的成分。没有情感。没有热度。只是。需要经营的某种关系。

    发布会由盐田区宣传部副部长、文体局局长李志利先生先生主持。市登协副会长曹峻先生介绍了为爱奔跑?壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛各项工作的筹备情况；壹基金秘书长杨鹏先生介绍壹基金的公益理念和今年的公益项目情况； 深圳市文体旅游局群体处处长朱艳女士就全民健身方面做了发言；盐田区政府副区长董秀女士最后做了致辞。

    发布会上，深圳市委宣传部文明处处长陈庆澜先生给为爱奔跑?壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛训练营主教练郑辉女士颁发了聘书； 企事业团体报名单位代表、运动员代表、万科审计监察部总经理、万科长跑协会秘书长周清平先生做了发言。

    为了弘扬体育精神，宣传鹏城山海风光，打造深圳慈善公益之都。由深圳市盐田区人民政府、深圳市文体旅游局、深圳市关爱办，深圳市慈善会、深圳壹基金公益基金会联合主办，深圳市盐田区文体局和深圳市登山户外运动协会共同承办的大型群众体育赛事——为爱奔跑?壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛将于12月18日在深圳东部的大梅沙海滨至马峦山郊野公园一带举行。本次赛事的指导单位是中国登山协会。 

   “爱在盐田山海间”。为爱奔跑?壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛仍在风光优美的深圳盐田大梅沙～小梅沙～马峦山郊野公园一带的山区进行，分男女两大组别进行，全部赛程42 .195公里，同时也分设半程组21公里和体验组10公里，共三个组别，将吸引不同阶层、不同年龄和不同水平的运动员和市民参与。比赛把山与海的优势完美结合，选手们将在42公里的山地赛道上挑战自身的极限，为公益项目募集善款，而观众除了欣赏到选手们精彩身手，还可以一览深圳东部迷人的山海风光。

    通过挑战自我的体育精神与宏扬社会责任的爱心奉献相结合，是倍受关注与支持的一种活动类型。世界上每年有数百个大大小小的慈善赛事吸引着无数富有爱心的体育爱好者，筹得款项为不同地域、性别的贫穷人改善生活，完全超越了地域、种族、宗教和政治界限。为爱奔跑?壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛通过奔跑的方式来传递和表达广大市民对生活的关爱，对他人的关爱，对未来的关爱。比赛将体育与慈善相结合的观念引入群众性体育活动之中，每一位选手只要坚持完成赛程，都将为深圳壹基金公益基金会儿童项目募集到一定数额的资金；同时比赛现场将设立捐款箱，也有社会知名人士及艺人进行纪念品爱心公益义卖，所得款项也将全数捐赠；所有捐赠款项将由指定的会计事务所进行帐目审计，让慈善更透明、执行更有效。通过全民参与挑战自我的方式实现个人或团体的爱心奉献，实现“阳光慈善”和“公益性经营”的“无缝对接”。 为爱奔跑?壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛将体育与慈善相结合，每位参赛的选手不仅是在挑战自我极限，更是为实现爱心传递而奔跑，使运动超越比赛而更有意义。

    该赛事现在正热烈报名中，如果您是热爱运动、也有爱心的朋友，我们诚挚地邀请您加入，让我们一起“为爱奔跑”！ 
    报名咨询电话：0755-82581125  
    详情查询网址：www.smoa.org.cn/love2011

 
2011赛事亮点

一、公益慈善与运动健康相结合，是实施全民公益教育的特别方式。 
    本次赛事与深圳壹基金公益基金会儿童项目相结合，参与者的每一份坚持都将为该项目募集到一定数额的款项，用于“壹乐园”和“海洋天堂”项目。参与者的每一份坚持都会因为公益慈善的因素而变得有意义，通过身体力行感受到参与社会公共服务的特别体验；同时，公益慈善也因为众多市民的参与和亲力亲为变得更加富有内涵。

二、用奔跑的方式来展现对生活的爱
    “为爱奔跑”不仅仅是一项体育盛事，同时也在传达浓重的爱心体验，通过奔跑和坚持来传递爱、表达爱、展现爱。广大爱心市民的共同参与也使这一活动所展示的关爱丰厚而广泛，通过共同的行为传达我们对生活的关爱，对他人的关爱，对未来的关爱。

三、打造公益平台，众多公益组织热情参与
   本次赛事将邀请多背一公斤、深圳市自闭症研究会、深圳市恩派公益中心等近20家公益机构参加，他们将通过展示各自精彩的公益项目，让更多的人了解公益事业的发展。同时，也给本次赛事增添公益分值，更加彰显本赛事打造平台的作用。

四、大型集团公司积极组织团体报名，通过本赛事健康的方式实现社会公民责任
    近期，组委会接到招商银行、万科集团、腾讯、中国农业银行、中信银行、平安保险、中国移动、华大基因、盐田港、友邦保险等近40家大型企事业单位的报名信息，他们将组织员工参加本次赛事，通过参加“为爱奔跑”这种健康的方式实现企业的社会公民责任。

五、马拉松训练营已经启动
    马拉松训练营是由深圳市登山户外运动协会牵头组织，由深圳市奔跑者马拉松俱乐部、深圳市深度体验俱乐部、深圳山地救援队搜救中队等单位及广大马拉松爱好者发起的全民健身活动，是为爱奔跑壹基金2011深圳（盐田）山地马拉松赛的预热活动。
本马拉松训练营旨在推广马拉松运动，提高全民身体素质，为广大马拉松爱好者提供专业的技术指导。本训练营的特点是：参与人群广大，分布地域广阔，持续时间长久。训练营还邀请了专业田径教练给予指导，让马拉松爱好者健康、快乐的训练。


六、为壹基金“壹乐园”和“海洋天堂”项目募集善款 
    2010年12月3日，壹基金在深圳落地，获深圳市民政局批准，正式成立深圳壹基金公益基金会，拥有了独立从事公募活动的法律资格。壹基金倡导“尽我所能，人人公益”的公益愿景，未来三年壹基金新战略将致力于搭建专业透明的壹金公益平台，专注于灾害救助、儿童关怀、公益人才培养三个领域。 
在儿童关怀领域，壹基金关注处于困境中儿童的需求，特别是灾区儿童、贫困儿童、孤残儿童、患有特殊疾病的儿童，倾听他们的声音，改善其生存、教育、卫生和营养方面的条件，营造健康成长的环境，使其获得公平发展的机会。
在儿童领域，壹基金的主要公益计划有：
海洋天堂计划：
    致力于为特殊类型残障儿童得到及时充分有效的救助以促进其更好的发展，促进特殊类型残障儿童享有“确保其尊严、促进其自立、有利于其积极参与社会生活的条件下享有充实而适当的生活”。
本计划所服务的儿童，属于特殊类型残障儿童，是残障儿童中的一部分，尤其指目前政府福利所未能覆盖到或覆盖不足、严重影响家庭发展导致家庭贫困和社会问题的特殊类型残障儿童，如自闭症，脑瘫，罕见病等类型的残障儿童。
    本计划将积极帮助特殊类型残障儿童得到及时有效的康复或治疗；救助家庭生活贫困的特殊类型残障儿童；对特殊类型残障儿童引起的心理问题以及极端案例进行干预。
壹乐园计划：
    致力于在一定范围内解决儿童成长中游乐设施资源分配不均的现象，为更多灾区、西部贫困地区的孩子提供玩耍的游乐设施，改善儿童生活环境，提高儿童生活质量，缓解灾难带来的冲击，增加童年生活的快乐度。同时也期望通过对西部贫困地区缺少基本游乐设施的现状进行宣传，吸引社会关注，让更多有效资源注入，使西部贫困地区儿童在成长过程中有更全面的发展，还孩子们一个快乐的、五彩斑斓的童年。
除此以外，壹基金还有边疆助学计划、孤儿计划等公益计划，服务于不同的儿童群体。

■     参赛资格

公开组、专业组

1.       凡深圳及周边地区的户外运动爱好者、户外运动俱乐部、大专院校及单位团体等都可以自行组队报名参赛；

2.       参赛队员年龄18至65周岁，身体健康（报名时须出具当年县级以上医院的体检证明，含心电图）；

3.       参赛队员必须掌握各比赛项目技术，具备良好的水性和体能，队伍中至少一名队员掌握自行车调修技术；

4.       由组委会核定参赛资格，进行报名确认；以俱乐部或单位团体名义申报的队伍需在报名表上加盖公章，并将予以优先考虑；

5.       被国际或国内任何单项组织停赛的运动员没有参赛资格；

在一年内参加过国家级越野挑战赛，以及在前两届动力深圳越野挑战赛中获得前八名的队员，只能报名参加专业组的比赛。

■报名办法和费用

组    队：每队参赛队员3名，其中需含1名异性，指定一人担任队长。

报名费用：专业组和公开组每队500元。

被确认参赛的异地队伍（广东省以外），往返交通费用自理，比赛期间食宿安排由组委会承担。

报名流程和准备事项如下：

1.       在获得赛事资料后，请详细了解赛事的内容及要求，认真阅读《赛事章程》确保自己及队友具备参加本次山地越野挑战赛的能力。

2.       直接下载附件报名表，按要求填写队员详细资料，注明所参加的组别，将填写完毕的资料、队员1寸证件照电子版发送电子邮件到：mailto:179519942@qq.comom 。

3.       前往协会办公地点缴纳报名费，或转账到协会的银行账号：

      户  名：深圳市登山户外运动协会

      开户行：工商银行深圳市分行莲花北支行

      帐  号：4000010119200036374。

4.       团体单位组队除发送电邮报名外，还须将报名表打印加盖单位公章，传真到至：8258 1134，或邮寄到：深圳市笋岗西路中成体育大厦101室，深圳市登山户外运动协会。

5.       赛事组委会在收到报名表和报名费后，将对参赛人员进行审核和确认，并以邮件或电话方式通知各队队长，同时公布在协会网站；对审核不合格的队伍全额退还报名费。

6.       经确认参赛的队伍，需根据队员身体和技术情况，安排针对性的体能和技术训练；协会将提供训练方案和针对性的专项技术训练，以便运动员能够更好地在比赛中发挥。

7.       各参赛队伍需按照组委会的要求准备装备，参加赛事说明会，了解比赛的规则和要求，并签署免责书和授权书。

报名截止时间：2011年11月16日

附件：

“红牛24小时”2011越野挑战赛报名表.doc

■赛制

“红牛24小时”2011越野挑战赛以艾科赛的组织形式为蓝本，采用团体赛的连续（不间断）赛制，每三名队员为一组，中间必须有一名为异性，在18～24小时内完成越野跑、山地自行车、泅渡、负重登山、野营、绳索操作、定向越野、划艇等多个交替进行的项目。

本次比赛分设专业组（20支队伍，比赛全程约150公里），公开组（40支队伍，比赛全程约80公里），专业组将接受更为严酷的挑战与考验，公开组更注重趣味性的体验。

不借助任何代步工具，在山地环境中进行的跑步或徒步活动，参赛选手须克服山地环境中自然存在或有意设置的阻碍，选手可以跑、走或者爬。  

距离：XXX

目标：在比赛开始阶段设置短距离的越野跑步，旨在帮助选手尽快热身适应，投入到紧张激烈的比赛之中，同时考察选手的城市定向及跑、跳、攀爬等综合能力。

定向越野

参赛人员借助地图和指北针，自己选择行进路线，依次找到各个“藏宝地点”，用最短的时间完成比赛者为优胜，活动充满了趣味性和挑战性。定向越野是一项体能与智力的综合考验，需要冷静的头脑、敏锐的观察能力和良好的团队合作精神。今年比赛的定向越野还将由日间变为夜间，无疑将增加更多乐趣和难度。

距离：XXX

目标：定向越野将结合当地的自然及人工环境进行，考察选手识图能力，以及与当地人沟通，寻求帮助的能力，不仅使选手充分享受户外的乐趣，更需要深入地体会和融入当地的文化及社会生活。

定点穿越（专业组）

该项目在山地、溪谷、海岸线或其它可能的复杂环境下进行，穿行者必须时刻面对不同环境的考验，在复杂多变的地形中寻找合适的道路前进。需要选手掌握优秀的穿越及行进技巧，能够在岩石、水域、丛林及山道上快速行进，对选手的综合能力是非常强的挑战和考验。同时，由于没有规定线路，穿越中对选手的空间与距离感，紧张比赛中的心理状态和判断能力都是严峻考验，同时也需要同伴之间的密切配合，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。参赛选手可以跑、走或者爬。  

距离：XXX

目标：考察选手团队协作，识图能力及长距离野外跋涉所需要的体能及跑、跳、攀爬能力，以及野外的适应性。

负重登山/定点穿越

负重登山要求选手背负所有的户外装备和食品完成复杂的山地穿越，要求选手必须有合格的体能、丰富的经验和良好的心态，由于没有道路指引，定点穿越涉及的道路非常复杂，包括山地、丛林、溪谷等等，穿行者必须时刻面对不同环境的考验，在复杂多变的地形中寻找合适的道路前进。同时，由于地形复杂，不同地方须以不同的装备和方式行进，穿越中需要同伴之间的密切配合，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。参赛选手可以跑、走或者爬。  

距离：XXX

目标：考察选手团队协作，识图能力及长距离野外跋涉所需要的体能及跑、跳、攀爬能力，以及野外的适应性。

山地自行车

山地车赛中，选手们必须具备良好的耐久力、平衡能力和承受能力，才能在崎岖不平、前途难以预料的赛程中超出对手。自行车场地赛和公路赛路面平坦，而山地车赛(越野赛)却不同于这两种比赛，因为山地车赛采用“ 扁平”轮胎，空气动力的考虑成分较少。整个赛程当中，各种冲撞时有发生，因而选手们要有在赛程当中随时修车的能力。参赛选手可以骑、推、拉，或者扛着车走。

距离：XXX

目标：考察选手的骑行技术、长距离跋涉的耐力和承受能力。

划艇

参赛者根据利用组委会所提供的橡皮艇或独木舟抵达目的地。这一项目不仅是考验选手的体力与技巧，更在于考验选手的智慧和团队协作能力。

距离：XXX

目标：考察选手的划艇能力及耐力。

公路越野跑

公路越野跑的道路不同于马拉松比赛的道路，将有更丰富的地形和路面变化，由于地形复杂，不同地方须以不同的方式行进，穿越中需要同伴之间的密切配合，因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。参赛选手可以跑、走或者爬。  

距离：XXX

目标：考察选手长距离野外跋涉所需要的体能及跑、跳、攀爬能力，以及野外的适应性。

绳索作业

在野外，一条绳子就可以变成“魔法绳索”。不管是当成晒衣架、物品的整理、包装、野营、备用鞋带或是路时的标旗等等，如能好好的处理，应该可以使用在各种用途上。因此，户外运动爱好者不能不了解隐藏着无限可能性的绳索的使用方法。越野赛中的绳索使用包括沿绳下降、飞渡（溜索）、爬绳网等。

距离：XXX

目标：考察选手的技术操作及心理承受能力。

智力游戏

选手将在比赛中通过一些智力游戏，参赛者利用提供的资源，充分利用智慧和想象完成趣味横生的智力游戏。赛事不仅是身体能力的竞争，也是智慧与才华的较量。

距离：XXX

目标：考察选手的智慧，反应力、应变力及逻辑推理能力等。

其他项目

越野挑战赛的乐趣之一，还在于它没有一套专用的竞赛规则。赛事支持富有创意的设计者及队伍，其他项目设计将着力于考验队伍的胆量、技巧、团队合作、沟通技巧以及当地民俗的理解和把握等等。

以上比赛项目，在整个赛程中穿插进行。有可能要进行多次，也可能没有，取决于赛程的设计。

■ 赛事简介

 “红牛24小时”越野挑战赛是国内唯一以“不间断”为赛制的比赛，也是国内连续比赛时间最久、单程赛程最长、参与队伍最多的越野挑战赛。比赛源起于2006年开始的“动力深圳”山地越野挑战赛。赛事以“不间断”为特点的艾科赛组织形式为蓝本，采用团体赛的连续（不间断）赛制，每三名队员为一组，自行安排比赛的节奏，在规定时间内以团队的形式完成越野跑、山地自行车、泅渡、负重登山、野营、绳索操作、定向越野、划艇等多个交替进行的项目。比赛在24小时内日夜进行，赛程超过150公里，极具挑战性，参与该比赛是个人综合越野能力的挑战，更是团队协作精神的体现。

同时，“红牛24小时越野挑战赛”也是国内为数不多的针对普通山地户外运动爱好者群体的比赛，比赛不仅考验选手的体能和专业技巧，也能保证最大多数的户外运动爱好者能够享受越野挑战赛的无穷乐趣。每一次的比赛都充满了欢乐和激情，每年有来自大陆、香港、台湾的数十支队伍齐聚一堂，同台竞技相互交流，是户外运动爱好者的盛大节日，在比赛中大家不仅收获了自我的挑战和成就和喜悦，更有相互的激励和难忘的友情。

■ 历史回顾

“红牛24小时越野挑战赛”源于“动力深圳”山地越野挑战赛。

首届“动力深圳”山地越野挑战赛于2006年11月11日举行，来自深圳及周边地区的28只队伍共84名户外运动爱好者参加比赛，比赛赛程总共36公里，包括越野跑、自然水域划艇、山地自行车、定向越野、定点穿越和绳索操作等6个运动项目。

“动力深圳”2007越野挑战赛在风光优美的深圳市大鹏半岛举行，来自深圳、香港、广州、中山、惠州等地区的46只队伍共138名户外运动爱好者参加比赛，比赛赛程总共42公里，比赛包括城市障碍、山地越野、水域泅渡、定点穿越、沙滩竞技、海域划艇、绳索操作、山地自行车等9个项目，比赛取得了圆满成功。

“动力深圳”2008山地越野挑战赛包括城市障碍、山地越野、负重登山、水域泅渡、定点穿越、沙滩竞技、海域划艇、绳索操作、山地自行车等12个项目，赛程增加到70公里，增添了夜间项目，更具挑战性和趣味性，同时分设专业组和公开组，使不同组别的运动员都能享受到适合自己能力水平的比赛，充分发挥出水平，有来自深圳、香港、广州、广西、台湾、惠州等地区的48只队伍共144名户外运动爱好者参加比赛，比赛把山与海的优势完美结合，观众除了欣赏到选手们精彩身手，还可以一览大鹏半岛迷人的山海风光。

在前三届成功举办的基础上，2009年的赛事新增加了企业团队组，针对不同的组别，赛程为专业组105公里、公开组65公里、企业团队组33公里。比赛吸引了61支队伍，共有来自深圳、北京、广州、香港等地的191名运动员参赛。

2011年的比赛将沿袭历年的特点和传统，赛事规格和规模都将大大提高，比赛将分专业和公开组，赛程将超过150公里，项目超过12个，参赛队伍超过60支，参与人员超过500人，真正实现“24小时不间断”。

红牛作为户外极限运动的支持者，连续多年来全力支持山地越野挑战赛的发展。红牛作为全球户外极限的“运动家”和“最坚定的支持者”，在此次赛事中将竞技、挑战、突破与娱乐元素融合在一起，印合了户外极限运动激发潜能、挑战极限与超越自我的精神。国内著名户外品牌KAILAS（凯乐石）作为民间登山运动最有力的推动者，继续为比赛提供服装赞助和赛事奖品。

背景材料：

山地越野挑战赛

1987年，法国记者热拉尔.菲西在采访阿根廷举行的怀特布雷德环球帆船赛时突发奇想：如果把这项为重温当年麦哲伦环球航行历程的赛事移植到陆地上来，让更多的人员能够有机会像过去几个世纪探险家那样，全凭自己的坚韧意志和运动技巧与大自然作生死的较量，那是不是会更吸引人？正是菲西这个突然闪烁的灵感，诞生了一项在全球一发不可收拾的运动－－－山地越野挑战赛。

山地越野赛是指参赛运动队依靠集体合作，发扬团队精神，以最短的时间完成比赛项目的竞赛。是近年来国际上流行的最艰苦、最吸引人的赛事之一。山地越野也是户外运动中的一种成型的重要比赛。它的项目主要有：山地越野跑、山地跋涉、山溪湖泊舟渡、山地自行车、丛林定向越野、攀岩、岩降、索滑、负重越野等。这是一个多种运动项目元素组合而成、考验运动员野外综合技能的耐力、意志，突出团队协作配合的现代新兴运动。

尊敬的媒体朋友、户外运动爱好者及会员：

     本会将于10月27日上午10：00-11：00，在深圳笋岗西路体育大厦五楼会议室，举办“红牛24小时”2011山地越野挑战赛新闻发布会，会上将介绍本届越野挑战赛的简况、项目、参赛办法等相关内容，诚挚邀请您共同分享。

“红牛24小时”山地越野挑战赛源于2006年开始的“动力深圳”山地越野挑战赛。是国内唯一以“不间断”为赛制的比赛，也是国内连续比赛时间最久、单程赛程最长、参与队伍最多的越野挑战赛。比赛以“不间断”为特点的艾科赛组织形式为蓝本，采用团体赛的连续（不间断）赛制，每三名队员为一组，自行安排比赛的节奏，在规定时间内以团队的形式完成越野跑、山地自行车、泅渡、负重登山、野营、绳索操作、定向越野、划艇等多个交替进行的项目。比赛在24小时内日夜进行，赛程超过150公里，极具挑战性，参与该比赛是个人综合越野能力的挑战，更是团队协作精神的体现。

同时，“红牛24小时越野挑战赛”也是国内为数不多的针对普通山地户外运动爱好者群体的比赛，比赛不仅考验选手的体能和专业技巧，也能保证最大多数的户外运动爱好者能够享受越野挑战赛的无穷乐趣。每一次的比赛都充满了欢乐和激情，每年有来自大陆、香港、台湾的数十支队伍齐聚一堂，同台竞技相互交流，是户外运动爱好者的盛大节日，在比赛中大家不仅收获了自我的挑战和成就和喜悦，更有相互的激励和难忘的友情。

2011年的比赛将沿袭历年的特点和传统，赛事规格和规模都将大大提高，比赛将分专业和公开组，赛程将超过150公里，项目超过12个，参赛队伍超过60支，参与人员超过500人，真正实现“24小时不间断”。

    欢迎各位媒体朋友、参赛运动员和自行车、山地户外运动爱好者前来参加！

                 深圳市登山户外动协会

详情请点击赛事网站http://www.smoa.org.cn/power2011，联系人：刘颖，电话，（0755）0755-83217652.

暨桂江户外两周年庆祝活动

“秋林黄叶沐晚霜，满山红柿千里香”，又是一年大塘口金柿满山时。

被喻为广西第一村的大塘口从上世纪九十年代中期开始大规模种植月柿，目前是桂林市土产棉麻总公司、韩国晋洲贸易株式会社优质柿饼生产基地。这里每逢金秋十月起满山遍岭挂满诱人的金柿，是摄影爱好者金秋“扫黄”的最佳目的地。

    桂江户外自2009年11月4日成立以来，一直致力于“走遍平乐”，平乐得天独厚的户外运动环境和平乐深厚的文化底蕴，给桂江户外提供了良好的发展空间，在这片户外运动的沃土里，桂江户外风风雨雨两年来，已发展到拥有1个总群，6个分群的庞大组织，每周至少有2组活动，成为平乐乃至整个大桂林县级最活跃的户外组织。

柿林下扎帐，嗅着清甜的柿香，甜甜地进入梦乡！

朋友们，来吧，让我们相聚在风光优美的大塘口，吃大盆菜、篝火、音乐、游戏、摄影，把自己投入到那深深的柿林……品偿甜蜜的冻柿……



■ 活动名称：大塘口金柿满园露营嘉年华会暨桂江户外两周年庆祝活动
■ 活动支持：平乐县桥亭乡大塘口自然村、平乐热线
■ 主办单位：桂江户外  
■ 协办单位：平乐县桥亭乡大塘口自然村
■ 媒体支持：中国户外博客网、8264户外资料网广西驴友论坛、桂林电视台、桂视国际网、平乐电视台、平乐热线
■ 活动时间：2011年11月5日-6日
■ 活动地点：平乐县桥亭乡大塘口自然村
■ 指定饮料：XXX泉、XX啤酒、XX酒
■ 义工组成：桂江户外成员
■ 参加人员：热爱户外运动的人
■ 活动费用：除赞助费用外，暂定30元/人（包括11月5日晚餐、活动公共费用，若活动有结余，全部充入桂江户外活动基金）
■ 到达方式：自行解决，可以选择徒步、自行车骑行、摩托车骑行、乘柳微和自驾前往（行进线路见下图）
■ 活动策划：桂江户外管理团队
■ 活动咨询：寂寞爱上哥13517867886、高兴13597139088、魔鬼热舞15677***10、午夜狂飙13878358668、燕在林梢13737356528、沸点（GGHGG）15577488937
■ 报名截止：2011年11月2日
■ 活动人数：200人
■ 活动安排：
D1
徒步组：上午9：00在平乐县城桂江大桥底集结，9：30开始徒步到会场（线路见下图）
骑行组、乘车组：11月5日下午13：00在平乐县城桂江大桥底集结，14：00出发前往会场。
15：00各队签到开营（以10-12人为1小队）
15：30各小队派出代表参加砸冻柿子比赛。
16：30-17：30在柿林里游玩拍照、摘软柿子。
17：30各小队到炊事组领晚餐的大盆菜
19：30-21：30篝火音乐晚会（由平乐本土乐队岸乐队主演）。

D2
8：00起床收拾行装早餐（各人自己解决）
9：00出发前往青龙乡游玩青龙月亮山、张家镇榕津千年古榕群。大约12：00离开平乐，各队告别平乐，返回自己温暖的家。

三月的时候，她对我说：“我想吃se gui.”我一头雾水，问：“色归是什么？”“watermelon啊。”那时候，我们才发现她会在她有限的词汇量里，自动联结国语，台语，英语。

他们幼稚园有半小时的英文游戏时间。有次英文老师给我说：“她是班上最早会发Tomorrow这个词的。在她这个年纪很少有人能发那么清晰标准。”此后我稍感安慰，她应该不会像我一样大舌头。有次她对我说：“ilove you.”我答：me too.她马上改口：”I love you one.”

这种数字游戏她很爱玩。比如她问过我：”妈妈，你是几川人？“原来我是四川人。你叫她去做她不喜欢做的事，她会问：”我可以星期八再去做吗？“

你问她喜欢谁？永远是都喜欢。你问她谁对谁错？爷爷错。当时爷爷在大洋彼岸。看到父母快要吵起来了，她根本不懂大人在说什么，可是她总能在恰到好处的时刻出声：”你们两个都小声点，乖乖坐好，不然没有点心！“她将来人缘应该很好，一点都不得罪人。我从她身上才发现，这种优点可以与生俱来。

她很爱听唐诗cd。会背几十首。有天看到我喝醋，她很着急，说：”不可以喝。唐诗教我们不能喝醋。“我以为她随口乱说的。她爸爸问她：”哪首唐诗教的？“”她说：“云深不吃醋。”叫她收玩具吃晚饭。她叹气：“傍晚了。夕阳无限好，只是近黄昏。”外婆听了直呼“孺子可教，青出于蓝！”

今晚她走到正在赶报告的妈妈旁边，说：“妈妈，没有人陪伴，我好伤心。”再加楚楚可怜的眼神望着你。我问：“谁教你的阿？！”她憋不住笑：“我自己发明的。”我说：“那你去对爸爸说吧。妈妈现在没有办法。”到了爸爸那里，她改口了：“爸爸，不能吃饼干，我会很伤心。”我对爸爸说：“她在练习用伤心造句。”

我每天下班都会问她：“今天在幼稚园还好吗？快乐吗？”她都会兴高采烈的答：“我很好啊！”有天回来忙到没问。吃饭时她赶紧汇报：“妈妈，今天我在幼稚园很好哟！”某晚临睡前我问她：“你有没有知心话要对妈妈说？”她说：“我今天在幼稚园有上大号，也有上英文课。”她很清楚怎么讨大人的欢心。那段时间我很担心她排便问题，我还告诉她，英文课很重要（学校是让小孩自己选择上或不上或者上一半离开。），我希望她每堂都从头上到尾。

小时爸爸对她说：“你要照顾妈妈。”她都很天真地回答好。但某天她开始反对。她说：“我还很小，不能照顾妈妈。应该妈妈照顾我。我长大了才会照顾妈妈。”

我回家已经10点了.尽管我蹑手蹑脚,但她的房间里却突然传出高调的说话声.她在暗示我进去.我如她所愿.她说:”妈妈,你回来啦!我一直躺在床上说话玩,没有起来唷!”没起床就代表她也是按时睡觉了.她迫不及待的告诉我:”我给你留了文旦和豆花,你可以先吃文旦再吃豆花.”没有人教她,她自小就习惯为妈妈留食物.我说:”谢谢你,妈妈想睡觉了,明天再吃.”她说:”最好不要.明天会坏掉.你赶快去吃!”她總是會留意我有沒有吃飯.有時候還會叫我帶外套.自己卻不愛穿外套.

 
??99.3.4--逛台大校園
99.3.11--翡翠水庫賞櫻去
99.3.16--信誼~中正紀念堂
99.3.18--頂湖冠宸食館吃飯+苗榜賞花
99.3.20--淼焱苗農場採草莓
99.3.22--樂子早午餐趴
99.3.23--天府家常菜
99.3.24--中和環球愛樂園
99.3.29--橫濱蛋包飯午餐趴
99.3.30--動物園一日遊
99.4.1--媽媽小組專題-如何選擇幼稚園
99.4.8--背包客媽咪家的四川麻辣鍋趴
99.4.12--EVANS BURGER早午餐趴 
99.4.14--小狗子媽家的印尼泡麵趴
99.4.19--大安運動中心玩樂+德利蔬食點心坊午餐趴 
99.4.21--Y17親子館
99.4.26--喬媽美味香蕉蛋糕品嚐會
99.5.3--溫州公園玩樂+玥飲軒午餐趴
99.5.6--媽媽小組專題--寶貝,我該如何愛你?
99.5.11--動物園一日遊
99.5.14--默契之約
99.5.18--淡水一日遊
99.5.24--功文體驗 (5-7月我們在越南,中國)
99.5.25--DISC--認識你~我~他
99.5.31--大黑松小倆口~~只參觀 不走DIY行程唷
99.6.4--美味香蕉蛋糕製作趴
99.6.8--市府沙灘PG見面會
99.6.15--Y17親子館
99.6.17--臺北市鄉土教育中心+剝皮寮老街戶外PG
99.6.22--北投博物館+溫泉拉麵+北投圖書館
99.6.30--植物園賞荷花+野餐 
99.7.1--媽媽小組專題--皮膚科醫生面對面Q&A
99.7.2--自來水園區戲水去
99.7.7--台北捷運逃生體驗營
99.7.8--EVANS BURGER早午餐趴
99.7.11--八里的兔子餐廳
99.7.14--三芝的"那年夏天"看海玩沙踏浪
99.7.21--郭元益糕餅博物館
99.7.27--宜蘭蠟筆彩繪館
99.8.2--市立總圖導覽
99.8.4--中壢綠風草原餐廳
99.8.5--媽媽小組專題--皮膚科醫生面對面Q&A
99.8.9--中正運動中心戲水去
99.8.10--永和天府家常菜
99.8.10--鶯歌陶瓷派對
99.8.11--糖果媽經驗分享,如何"調整"小孩
99.9.1--福君海悅大飯店半價午餐趴
99.9.2--媽媽小組--DIY手作饅頭
99.9.6--派妹妹生日PARTY
99.9.8--帶我去月球--市立天文科學教育館
99.9.13--中正運動中心戲水去
99.9.21--大安森林公園遊樂區+玩沙+野餐
99.9.27--愛心圍巾DIY教學
99.10.6--青年公園免費參觀紙風車恐龍藝術探索館 
99.10.7--媽媽小組聚會--美麗響宴 - 基礎保養篇
99.10.19--市立兒童育樂中心大家遠足去
99.10.20--IKEA早餐趴
99.10.28--IKEA早餐趴
99.10.26--市立兒童育樂中心大家遠足去
99.11.11--動物園
99.11.19--動物園
99.11.23--火車快飛-台北縣文化局蒸汽火車頭導覽
99.12.2--媽媽小組聚會--揚揚爸謝醫生來為大家分享小兒常見問題
99.12.7--花博
99.12.9--開心動物園
99.12.16--媽媽小組聚會--黃瑽寧醫生來為大家分享小兒過敏
99.12.17--火車快飛-台北縣文化局蒸汽火車頭導覽
99.12.27--奇星樂園生日派對~神奇魔法.百變氣球學校 
99.12.29--大安媽媽尾巴團-兄弟飯店下午茶 
100.1.5--滷肉飯教學
100.1.7--大安媽媽尾牙團-中和曉山青
100.1.12--大安媽媽尾牙團-KTV星聚點
100.1.16--大安媽媽尾牙團-亞米廚房早餐趴
100.2.9--趙自強圓夢親子夢想館+IKEA+OUTBACK
100.2.14--日式紅豆餅體驗營 
100.2.24--礁溪泡腳團
100.3.1--陽明山花季賞花 
100.3.2--花博全天PAPAGO
100.3.3--中正紀念堂"紙的可能"
100.3.4--花博半日PAPAGO
100.3.4--KOKO 自然展 
100.3.8--媽媽小組聚會--兒童藝術創作
100.3.10--天元宮賞櫻趣
100.3.11--北市總圖QBaby嬰幼兒說故事
100.3.15--台北捷運逃生營
100.3.16--八里一日遊 - 米倉國小+兔子餐廳 
100.3.17--「奇幻。不思議」日本3D幻視藝術畫展 
100.3.18--米拉親子餐廳-歡送凌醬媽咪回日本
100.3.24--Y17一起溜小孩 
100.3.25--一起去看夏卡爾
100.3.29--再來一團花博輕鬆行 
100.3.30--台大賞杜鵑花 
100.3.31--動物園
100.4.1--來個花博散步團
100.4.2--momo歡樂谷簽唱會 
100.4.6--花婆婆繪本館故事活動 
100.4.7--2011年甕藏春之梅活動(陶博館) 
100.4.14--桃園大溪花開了農場 
100.4.16--動物園
100.4.19--媽媽小組聚會--點心教室(提拉米蘇.手指餅乾,溶岩巧克力)
100.4.20--台大鹿鳴館廣場放風
100.4.21--來去綠博囉
100.4.22--一起來去ZOO 喔! 
100.4.23--2011年甕藏春之梅活動(陶博館)--假日團 
100.4.27--台大鹿鳴館廣場放風 
100.5.3--花婆婆繪本館故事活動
100.5.4--慶祝母親節來去遠企吃吃喝喝 
100.5.12--花婆婆繪本館故事活動
100.5.14--基隆潮境海洋中心導覽
100.5.18--午餐快閃團--原燒仁愛店
100.5.20--來去參觀總統府+228公園+臺博館
100.5.22--清香農場採果做果醬
100.5.23--財福海芋田(竹子湖)採海芋
100.6.1--媽媽小組聚會--在家也能蒙式教育
100.6.9--Y17蹓小孩
100.6.14--天文館「小兔找月亮」幼兒活動
100.6.15--6月美食趴-泰市場
100.6.22--媽媽小組聚會--在家也能蒙式教育-第二埸
100.6.25--板橋CICA當代藝術兒童基地,DIY彈珠台
100.6.29--自來水博物館戲水去
100.6.30--中正紀念堂埃及展
100.7.2--陽明山二子坪賞蝶
100.7.6--君悅寶艾餐廳聚餐
100.7.10--基隆潮境公園+988生猛海鮮餐廳
100.7.13--來去蘇荷兒童美術館
100.7.14--台大生科館放風+生態池看鴨鴨
100.7.16--「感受賽德克」去順益台灣原住民博物館
100.7.17--三芝"25Second"親子餐廳看海玩水踏浪
100.7.19--土銀博物館探索恐龍化石趣
100.7.23--宜蘭童玩節包遊覽車遊玩!!
100.7.28--鬥陣i公視
100.8.3--寒舍艾美探索廚房
100.8.4--媽媽小組聚會--與大自然做朋友
100.8.19--台北市立動物園溼地生態教育園區
100.8.20--瘋牛排羊食午餐快閃團
100.9.6--參觀夢想館.未來館
100.9.7--媽媽小組聚會--兒童美術
100.9.7--天文館過百年中秋「小兔的月宮探險」
100.9.11--台北花卉村中秋佳節親子跑趴樂翻天
100.9.19--中正二分局警察裝備介紹與體驗
100.9.24--蘭陽博物館+三星採蔥包遊覽車之旅
100.9.28--動物園蹓小孩
100.9.30--天辣鴛鴦麻辣鍋
100.10.5--台大鹿鳴館廣場放風
100.10.12--台大鹿鳴館廣場放風+欣賞當代雜技與佛朗明哥表演
100.10.14--來去星聚點唱歌吧(復興北路)
100.10.19--台大鹿鳴館廣場放風+欣賞印度傳統古典舞
100.10.20--131fun心玩親子館
100.10.21--美食趴~~泰市場

【学 名】牡荆
【拉丁名】Vitex negundo Linn.
【英文名】.
【别 名】小荆实(《本经》)、牡荆实(《本草经集注》)、梦子(《石药尔雅》)、荆条果(《药材学》)。牡荆(《广志》)，又名：楚(《诗经》)、荆(《广雅》)、铺香、午时草、土柴胡、蚊子柴、山京木、土常山、奶疸、野牛膝、补荆草、蚊香草、黄金柴、荆条、五指柑、五指风、布荆。
【发现地】广西平乐县平乐镇街道边（2011-10-5）
【来 源】马鞭草科牡荆属植物牡荆。
【性 味】根、茎：苦、微辛，平。叶：苦，凉。果实：苦、辛，温。入足阳明、厥阴经。
【化学成份】含1,8-桉叶素、香桧烯、蒎烯、莰烯、石竹烯及二萜类、倍半萜醇及奥类化合物等。尚含黄酮类及强心甙。
【功能主治】
根、茎：清热止咳，化痰截疟。用于支气管炎，疟疾，肝炎。
叶：化湿截疟。用于感冒，肠炎，痢疾，疟疾，泌尿系感染；外用治湿疹，皮炎，脚癣，煎汤外洗。
果实：止咳平喘，理气止痛。用于咳嗽哮喘，胃痛，消化不良，肠炎，痢疾。
【分布地区】生长在中国长江以南地区、北达秦岭淮河有分布。
【原形态】  落叶灌木或小乔木，高可达6米，枝叶有香气。新枝方形，灰白色，密被细绒毛。叶对生；掌状复叶，县长柄，通常5出，有时3出；小叶片椭圆状卵形，长4～9厘米，宽1.5～3.5厘米，中间的小叶片最大，两侧次第减小，先端长尖，基部楔形，全缘或浅波状，或每侧具2～5浅锯齿，上面淡绿色，有稀疏短毛和细油点。下面白色，密被白色绒毛。圆锥花序，顶生；萼钟形，5齿裂；花冠淡紫色，唇形，长约6毫米，上唇2裂，下唇3裂；雄蕊4，2强；子房4室，花柱线形，柱头2裂。核果，卵状球形，褐色，径约2.5毫米，下半部包于宿萼内。花期6～8月。果期8～9月。
【生长习性】生于山坡、荒地上,干燥向阳处。
【用 法】以果实（黄荆子）及根、茎、叶入药；四季均可采，以夏秋采收为好，根、茎洗净切段晒干，叶、果阴干备用，叶亦可鲜用。根、茎0.5～1两；叶0.3～1两；果实1～3钱。
【选 方】
       ①治风寒感冒：鲜牡荆叶八钱，或加紫苏鲜叶四钱。水煎服。(《福建中草药》)
　　②预防中暑：牡荆干嫩叶二至三钱。水煎代茶饮。(《福建中草药》)
　　③治痧气腹痛及胃痛：鲜牡荆叶二十片，放口中，嚼烂咽汁。(《江西民间草药》)
　　④治急性胃肠炎：牡荆鲜茎叶一至二两。水煎服。(《福建中草药》)
　　⑤治久痢不愈：牡荆鲜茎叶五至八钱，和冰糖，冲开水炖一小时，饭前服，日二次。(《福建民间草药》)
　　⑥治小便出血：捣荆叶取汁，酒服二合。(《千金方》)
　　⑦治腰脚风湿痛不止：荆叶不限多少，蒸置大瓮中，其下着火温之，以病人置叶中，须臾当汗出。蒸时，常旋旋吃饭，稍倦即止，便以被盖避风，仍进葱豉酒及豆酒亦可，以瘥为度。(《海上集验方》)
　　⑧治脚气肿胀：牡荆茎叶二两，丝瓜络七钱，紫苏七钱，水菖蒲根七钱，艾叶七钱。水煎熏洗。(《江西民间草药》)
　　⑨治血丝虫病急性期，怕冷发热，肢体起红线或片状红肿(流火)：青蒿一两，牡荆叶五钱，威灵仙五钱。水煎服，一日一服。(徐州《单方验方新医疗法选编》)
　　⑩治乳痈初起：牡荆茎叶八钱。酒水各半煎服。(《江西民间草药》)
　　⑾治乳肿：牡荆叶，擂酒敷。(《医学入门》)
　　⑿治风疹：牡荆干叶三至五钱。水煎服；或另用叶煎汤熏洗。(《福建中草药》)
　　⒀治足癣：牡荆鲜叶、马尾松鲜叶、油茶子饼各等量。煎汤熏洗患处。(《福建中草药》)
　　⒁治脚趾缝湿痒：牡荆叶杵烂，塞患处；或煎水熏洗。(《江西民间草药》)
　　⒂治钢铁烫伤：牡荆叶、金樱子叶，炒干研末，浓茶调敷。(《湖南药物志》)
【备注】
         成语负荆请罪负荆请罪的故事出自《史记·廉颇蔺相如列传》，讲述了战国时代赵国廉颇、蔺相如的故事，故事又称将相和。这里的荆条就是使用的牡荆条。
【其他作用】 。
【临床应用】
【相关来源】《百度百科》

秦艽
【学 名】大叶秦艽（念Jiāo）
【拉丁名】Gentiana macrophylla Pall.
【英文名】RADIX GENTIANAE MACROPHYLLAE .
【别 名】麻花艽、小秦艽、大艽、西大艽、左扭、左拧、西秦艽、左秦艽、萝卜艽、辫子艽。
【发现地】广西平乐县青龙乡蜘蛛山海拔1000米山谷中（2011-10-15）
【来 源】龙胆科龙胆属植物秦艽。
【性 味】辛、苦，微寒。归胃、肝、胆经。
【化学成份】秦艽生物碱甲（C10H9O2N），秦艽生物碱乙（C9H9O2N）和秦艽生物碱丙。糖类挥发油和龙胆苦甙。
【功能主治】袪风湿，舒筋络，清虚热。用于风湿痹痛，筋脉拘挛，骨节酸痛，日晡潮热，小儿疳积发热。
【分布地区】中国大陆的内蒙古、宁夏、河北、陕西、新疆、东北、山西等地。
【原形态】   多年生草本，高30~60厘米。有粗大的直根系，有时数根扭曲在一起成绳状，淡黄色或暗褐色。茎由基部分枝，直立或斜生，基部被残叶纤维。上部光滑，根生叶丛生，有叶鞘抱茎。茎生叶较小，对生，有长节间，无柄，长圆状披针形，长10~20厘米，宽2~3厘米，基部渐狭，先端尖或稍钝，全缘，两面肖滑，叶脉5条明显突起，淡绿色。花密集成头状，着生在茎顶部或叶腋部；花萼膜质，管状长为花冠的三分之一，萼齿通常不明显或很短，三角状；花冠筒状或针状，深蓝色或紫蓝色，裂片卵状或椭圆形，褶三角形；雄蕊5个，不伸出，着生在花冠筒基部，分离，花丝扁，联合；子房无柄，柱头二裂。蒴果短圆形；种子多数，长椭圆形，深黄色。花期7~8月，果期9月。
【生长习性】 秦艽系高山药用植物。生长于海拔400米至2,400米的地区，多生在路旁、草甸、河滩、水沟边、林下、山坡草地以及林缘。
【用 法】地下根入药，春、秋二季采挖，除去泥沙；晒软，堆置“发汗”至表面呈红黄色或灰黄色时，摊开晒干，或不经“�