以为现在见识多了,心里承受力强了，可遭遇小偷之后的一周内夜里被吓醒了几次，光一个猪心可能也解决不了的问题，发泄发泄可能会有帮助。

       就在前些天，从广州回福州的大巴上，睡到夜里三点多醒来，发现有人在我沃德包上动腾，俺睡上铺，那床够小的，我把所有家当都放包里，放在脚的地方；第一回合与偷过招，喊了声：“你在干嘛？”偷说上厕所，俺得床铺前面就是厕所，可显然他刚在动我的包，我用疑惑的眼神看了他一眼，待那人走后我摸了一下包里的钱包，相机等都在，就躺下了。

      这下清醒了，睡不着。三点多的车厢里很昏暗，大家都在沉睡中，突然觉得不对劲，我的钱包位置不对了，起身抓出钱包，发现里面的钱没了，只剩六元小票和一张的士票，我往床后对着偷的床铺喊了声，“我钱包的钱呢？这时另一个男的递了用钱卷的一小卷给我，叫我别作声，我记得那个眼神，是在警告我，我当时有些怕，收回钱，是三百，我也想不起来我前会的钱包是多少钱了。前头的司机可能听到动静，把车内的灯开了些，不再那么暗，可我还是有些害怕，盼着天亮。

        挺辛苦的，但终于看到哥仑步在泉州上柜了，这是在除福州外，省内第二个开哥仑步专柜的城市，非常非常希望能和福州一样取得好的销售业绩。如有泉州网友，请代为宣传一下喔！

（还有些装修部分没有完成，目前已开始营业，地点在泉州大洋百货四楼）

        焦虑来自于最近在泉州大洋装修专柜（在9号之前过了很完美的三天，当时就有些不安，觉得过得太完美了，接下来可能会很辛苦，在有心理准备下，我还是歇斯底里了）：首先打乱了生活作息，连续五天23：00商场清场后入场，夹在一群以工头，油漆工，电工，木工，保安，楼管为主的男人队伍中，当然也有少数的女同志，有些专柜营业员及女老板，要来上货或撤货，大部分的人工作到早上八点，工程监工类或是像我之类的，到晚上两三点可以先回去休息，夜里保持电话联系，有问题再随时到现场；接着你在每晚回去前，以为和工头都交待好的一切，结果第二天十点商场一开门到商场一看，发现又不完全是你要的东西了；最后你发现有些问题不是你能力能解决的，本身不熟悉装修事项，对材料对流程要求都是第一次接触，当你请示上级时得到就是一定要按要求完成，但如何完成自己想办法。疯了，我要疯了，开始焦虑不安，原计划三天的工作，已经五天了，明天就是中秋，可还是没有完成。在泉州遇上小偷，遇到无赖，遇到漫天要价，碰上面试培训好的店员因为特殊原因不能来了。我回福州了，那些问题得过完中秋再安排处理，验收，货品，等下周再过去处理了，接下来的一周要对付领导安排的半年总结，各店的销售比去年都有了下滑，这个月剩下的时间要咬咬牙才能熬得下去了。
……

               这一刻的心情，一定要和朋友们分享，因为我开心的流泪了。谢谢阿卓，解了两年来心里的那个结，因为你明白了我的心情，这个对我很重要。可我还是想说声：“对不起”，非常真心的，如果我不是那样精于去计算自己的生命，时间，愿意再多一些时间和俱乐部走更长的一段路，可能这个峰段不是4500或是6000，可以更高些，这样现在的我也不会有这么多的遗憾。

              我要对鱼说：“谢谢。”这个两年对阿卓很重要，我没有去做，而你做到了，辛苦你了。

             萃萃，我想抱抱你，不知道对你说什么，阿卓不止一次的提到，路上萃萃和他说的话，是你解了这个结，可我知道，这是因为，我们爱阿卓，都爱俱乐部！

转梅子老师日记：
2008年4月4日  阴
参加人员：小婷、雨人、小风、蛋婆、肥肥、萃萃、大海、NONO和梅子

天公再次作美，无风无雨，一个晴朗的夜晚。今天来了9人，瑜伽练习开始以来，人数最多的一次，这其中包括远道而来，花了几千元机票专程来的萃萃，豁豁~~~~~赞一下
练习开始前看了一下时间，十点练习结束，今天共用时一小时40分钟，是练习时间最长的一次，呵呵，难怪小风叫“今天比较累”。是的，除了一些常规的体式，晚上有意识增加了一些加强力量锻炼的体式，比如战士二式，三角式，这些都需要脚部有力量，所以会有些些辛苦。今天的练习发现，普通腿部后侧的肌键无法完全打开，这与练习次数有关。
小风克服心理恐惧，完成犁式，表扬一下。而且腹式呼吸的掌握越来越好。缺点是出于重量的负荷，肌肉力量不足，致使对身体的控制力比较差，使她的体式无法达到稳定，舒适，和持久，你的神情一直向我传达这样的信息，“噢，这个体式好象点困难，我不行”。那么，让我们先从第一步，稳定开始吧。

本人零八有N多的计划，可去泰国算是计划中蓄谋最久，却又是考验我胆量的一个了。我，勇敢的八零人，唱着“没问题”，初二晚八点搭着红色亚航的飞机出发了。
……

只是周边走走

经过一个寒冬，万物苏醒

真假放牛妹

绿叶对根的情意

转梅子日记：
2008年3月28日   星期五   小雨

参加人员：小婷、小风、雨人和梅子
场地：感谢NONO的友情提供




今天是鼠年的第一场YOGA活动，因为雨天，来的人比较少。姐妹们已有二个多月没有习练瑜伽，想过去身子骨应该是硬邦邦的，因此今晚的体式安排以简单，放松为主。
虽然是陌生的场地，但在温柔的灯光，柔和的音乐下，大家很快进入状态。一个小时的练习主要分二个部分，第一部分为从头到脚的关节热身，对于一个初学者，充分热身是很重要的，热身的目的是伸展肌肉和灵活关节，保证在练习中身体安全性。第二部分是体位法练习，其间穿插腹式呼吸的复习，只有掌握正确的呼吸，才能更好的伸展身体。
小婷，勤奋的练习者，每场必到，在体位练习中已感觉到她的变化。YOGA，贵在坚持。
雨人，第一次参加姐妹们的YOGA练习，有一些基础，但疏于练习，希望今后多参加。
小风，呵呵~~~~你的身体好硬呀！多多练习，对于暂时不能做的体式，不要轻言放弃，试着向内认识自己的身体，~~~嗯，吸气，呼气~~~让身体放松下来，进入体式。另外小风的呼吸方式不正确。
……