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    [置顶][攻略]1月18日出发:老挝柬埔寨越南
   
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    [置顶][游记]一个失踪的日本人
   

一个失踪的日本人

Hue and cry,是storng public protest about sth.意为(公众的)强烈抗议……。照片上这个清瘦的日本小伙出生于1985年6月7日,在2006年9月3日凌晨2点在德里机场失踪。


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    [置顶][游记]印度初印象
   

印度初印象

有人说:在印度,手表不能带在手腕上,否则会被印度阿三抢夺;尼泊尔人也这样认为,我至今还记得那个尼泊尔人对我说这话时他那张生动的脸庞。


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    [登山]登山理想之二——雪宝顶
   

登山理想之二——雪宝顶

    雪宝顶,海拔5588米。坐落在南北延伸的岷山南段,是岷山最高峰,地处阿坝藏族自治州松潘县境内。雪宝顶已发生3起山难,其中2006年国庆遇难的重庆万州山友郎俭,网名“重庆恶霸”,曾经在穿越泸沽湖到稻城前我还和他通过一次电话。­

    雪宝顶主峰为众多高峰簇拥,主峰西南有卫峰玉簪峰,海拔5l19米;主峰东南矗立着海拔5359米的四根香峰和5440米的小雪宝顶峰。四峰神态各异。雪线以上常年被冰雪覆盖,为三面体,呈金字塔型,坡面陡滑,只有东南坡面较缓(平均坡度为40°)。雪宝顶海拔5000米以下地带主要是岩石,海拔4200米-5100米山体风化严重,为滚石塌方地段,在海拔5000米的山脊上有一处深15米的对立岩壁--骆驼背是通往顶峰的险关。往上,与四根香峰之间为一鞍部,坡度约30度。鞍部以上到顶峰是坡度约20度的冰雪坡。雪宝顶的西南山脊,海拔5000米以下皆为20度至25度的冰雪坡。西侧由于冰川的切割,形成了毕露的岩石刃脊,山体西北坡多为裸露岩石和陡崖。­


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    [分享]如何选购双筒望远镜
   

 如何选购双筒望远镜(ZT)

市场上有五花八门的双筒望远镜,它们的外观、大小、价格和用途各不相同,有的用于观赏风景、体育比赛和文艺演出,有的用于观察鸟类和其他动物,有的用来进行定点监视(如森林、电业、公安部门等),也有人用来欣赏夜空中神奇美丽的天体……如果你想选购一架适合于自己的双筒望远镜,那么必须知道下面的知识: 

  
望远镜型号中的数字代表什么意义?


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    [分享]购买对讲机13条注意事项
   

购买对讲机13条注意事项(ZT)

专家建议    第1条: 购买对讲机需要考虑的因素
不论是艰苦的野外穿越还是休闲的滑雪、骑马等活动,对讲机都是保持团队间联络的最好方式。而野外活动的特殊性,又对我们购机提出了一些特殊的要求,其中需要重点考虑的为: 电源的选择 常用的对讲机电源有:锂电充电电池、镍氢充电电池、AA碱电池。在野外一般无法进行充电,所以对讲机的待机时间和通话时间就是一个比较重要的参数,否则往往在最需要进行通讯联络时由于对讲机电量不足而出问题。一般而言,锂电、镍氢为电源的对讲机功率比较大,但是备用电池是个很大的问题;碱电池为电源的对讲机功率一般小于2W,但是背着几十个5号电池上山还是可能的。



专家建议    第2条: 购买对讲机需要考虑的因素
通讯频点 通讯频点和无线电通讯的关系就像是马路和车一样密不可分。现在常见的对讲机主要有两种来源:从国外夹带回来的;国内正规商店购买的民用对讲机。
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    [随感]8000米42分41秒
   

昨晚,8000米,42分41秒。

感谢那位领跑3000米的学生,

前面有人领跑效果还是不一样。

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    [登山]我的登山理想之一——玉珠峰
   

我的登山理想之一——

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    [随感]中长跑锻炼等级标准
   

业余中长跑锻炼等级标准

项目                29                 &nbs
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    [随感]体能恢复中
   

很久没在操场上跑步。

时间一晃就过了10年。

经过1个月的调整,

现能达到以下距离:

3000米15分13秒,

5000米26分45秒,

6000米32分12秒。

据此推测,

8000米能在“登山体能训练标准”的规定时间46分40秒内完成。

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    [登山]登山体能训练
   

登山体能训练(ZT)

    登山,不仅仅是因为山在那里。登山是勇敢者的游戏,这是许多人从电影和媒体语言中得到的第一印象。登山也是一项专业性、技术性、系统性极强的运动,违背其规律所付出的的代价常常是人的生命。
  当面对“因为山在那里”的诱惑时,能设身处地地明白“我在哪里”。对向往登顶的人来说,当你做出选择时,你必须明白,你所面对的不仅仅是场游戏,你所追求的不仅仅是“刺激”,你所付出的也不应当是生命。那些云雾缭绕的山峰有神秘浪漫的一面,还有着冰冷艰险的另一面。  
  登山是最困难、最复杂的旅游、运动项目之一,对力量、速度、灵敏、耐力和平衡等能力要求很高。而在雪域高原登顶雪山,对登山者的身体素质和心理素质要求更高。所以有一套高标准、严要求、从实践出发的训练计划,才能有效帮助极地登山爱好者达到目标。
一、耐力训练:包括心肺功能和肌肉耐力。
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    [分享]长跑训练
   

长跑训练(ZT)

  跑步训练有4个基本的要素:耐力、力量、速度和休息。
  耐力
  如果我们把跑步看作是一个金字塔,每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶,耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说,塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说,塔基是整个计划的开始和结束,没有良好的基础,较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划,从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划,特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里。
  力量
  随着年龄的增长,我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。
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    [游记]大雪压帐篷
   

大雪压帐篷


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    [攻略]贡嘎山脚燕子沟
   

贡嘎山脚燕子沟


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    [游记]那事,不违反两国法律
   

那事,不违反两国法律


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    [游记]老挝—四千美岛
   

老挝—四千美岛


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    [分享]印度恒河(胆小勿入)
   

印度恒河,一友转给我的。

印度的另一面(确实如此),要去印度的可以先看看。

胆小者勿入,建议最好不要在饭前或睡前打开下面的链接:
http://laiba.tianya.cn/laiba/CommMsgs?
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    [游记]老挝—瓦普庙
   

老挝—瓦普庙


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    [游记]重发香昆公园PP
   

重发香昆公园PP

香昆公园,荒诞而怪异;我很喜欢那里。重新按照编号把PP找出来,缩小到800*600,不超过200K,再上传到博客,供博友欣赏。


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    [游记]万象—香昆公园
   

万象—香昆公园


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    [随感]万象塔銮
   

万象塔銮寺


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    [随感]遭遇愤青
   
今天和网友聊天,聊到印度,聊到印度文明。印度教,是有点色。想起以前写的文字,在GOOGLE里搜那篇“印度大色狼”,却找到一篇转贴我的图文的文章。惭愧,我的图文突然上窜了一个高度。
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“打开一扇世界之窗,看看中国人征服海外的艰辛与荣耀!语不惊人誓不休,图不震憾绝不发!为征服海外的壮士们欢呼!看贴要回贴喔!内容实时更新,敬请关注。......”(此段文字非我所写,出处同上。
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    [游记]老挝—万象
   

老挝—万象


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    [游记]万荣日落
   

万荣日落

拍日落日出时,光圈开到最小,对着太阳拍,总有炫光,很影响整幅照片。第一张照片,只缩小了尺寸。第二张照片,通过光魔缩小了尺寸,加了边框,调成反转片,自己感觉第二张好一些。


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    [游记]老挝—万荣
   

老挝—万荣


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    [游记]老挝—琅勃拉邦
   

老挝—琅勃拉邦


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    [游记]昆明至琅勃拉邦
   

昆明至琅勃拉邦

昆明至边境口岸基本上都是高速路,下午五点上车,第二天早上七点便到边境口岸。当时车上八个自助游的,游老挝几乎都在一起,数天下来,大家都混熟了。


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    [随感]两个应运而生的新成语
   

这两个新成语,今天才看到。

以下内容均转自时寒冰的博客:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b02a21a0100cprj.html

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