1、昆明－六库；
2、六库－贡山－秋那桶；
3、秋那桶－贡山－拉咱村；
4、拉咱村－翻越碧罗雪山（怒山山脉的一段）垭口－岩瓦村；
5、岩瓦村－茨中；
6、茨中－德钦－飞来寺；
7、飞来寺－德钦－中甸 。

也有可能从岩瓦村直接到白济汛和维西，略去德钦中甸，直接返回丽江去大FB。

拉咱村雇请向导，自己背包穿越怒山，争取一天翻过去，天黑前抵达岩瓦村，是本次行程中唯一ZN的一段（不过，这可是超级ZN了）。

途中略去福贡、贡山沿江沿线的一些景点，目标直扑秋那桶。并且在那里打算住多些日子，享受那里的美丽自然风光。

主要行程都是沿着怒江和澜沧江，趁此机会把两江看个够，说不定下次去就面貌全非了。

预计月底出发，有兴趣的朋友可以相约着走走，时间不够的可以选择其中的某一段。